重庆人气排名好的少儿篮球培训中心名单出炉(打篮球前拉筋有影响吗)

重庆人气排名好的少儿篮球培训中心名单出炉，都想了解少儿篮球培训。要了解它就先看看基础知识，打篮球前拉筋有影响吗，什么样的篮球适合少儿，怎么选择青少年篮球训练班。

1.打篮球前拉筋有影响吗

如果害怕拉筋会对运动表现有不良影响的话，只要将拉筋的时间缩短到45秒以内，甚至，如果你还是有一点疑虑的话，那就更严格一点限制比赛前拉筋时间必须在30秒以内，这样就可以增加关节活动度以及肌肉柔软度，并且也不会影响运动表现，但是如果你的运动项目是不太需要关节活动度或者肌肉柔软度的，那其实比赛前还是建议比赛前不要做静态伸展比较好，当然你也可以只选择比赛中最需要柔软度的肌群来小小的伸展一下下就好。

2.什么样的篮球适合少儿

其实这一点大错特错，虽然橡胶篮球轻一些，但是它表皮太硬了，运球和接球时容易戳伤手指，而且有的橡胶篮球还乱弹，这非常不适合小朋友。本来小朋友都不怎么会打篮球，这样的篮球更不利于他们熟悉球性球感，会降低他们的兴趣。而且一些劣质橡胶，对孩子的身体还不好，影响孩子健康。

重庆人气排名好的少儿篮球培训中心名单出炉

3.怎么选择青少年篮球训练班

随着少儿篮球培训市场竞争的日益激烈，“服务水平”逐渐成为培训机构争夺的另一张“王牌”。再选择青少年篮球训练班的时候也要谨慎，可能会导致孩子在学习过程中“事半功倍”。 此时，家长应重点选择尊重教育规律、服务能力和服务质量水平较高的培训机构。

打篮球前拉筋有影响吗，什么样的篮球适合少儿，怎么选择青少年篮球训练班，都觉得发展方向很好。重庆人气排名好的少儿篮球培训中心名单出炉

尊重原创文章，转载请注明出处与链接：http://www.fanxuefei.com/news_show_2752670.htm，违者必究！