成都比较有名的少儿篮球培训中心排行榜名单出炉(幼儿建议打篮球吗)

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1.打篮球前需要拉筋吗

在运动之前，进行小于45秒的拉筋，对于需要力量、速度和爆发力的运动表现不会造成显著的负面影响，超过一分钟可能会有问题。此外某些研究也证实小于45秒的拉筋，除了没有负面影响之外，对于某些运动项目来说可能还会有正面影响，例如跳跃、自行车或者冲刺。而且研究证实5-30秒的拉筋，就有改善关节活动度并且减少肌肉肌腱僵硬的效果。

2.打篮球主要是锻炼什么

篮球不单纯的是一项纯技术性的运动，对身体的要求也极高。 迅速多变的特性是篮球体能的核心，以耐力和力量素质为基础。 同时灵活性和协调性的素质也不容忽视，因为这两个素质是技术训练的基础。所以不管从哪个维度去分析都建议少儿打篮球。

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3.少儿打篮球怎么启蒙

主张以游戏的方式将各项融入进去，或者可以针对一个单项内容确立游戏。篮球运动也是个集体项目，那么在游戏环节也应该把集体加入进去。例如：肢体协调性，可以让孩子爬行去抢夺标志物。这样既能完善协调能力也能促进孩子的游戏欲望，达到教练员的教学目的。

4.如何培养少儿打篮球的兴趣

认知是喜欢的前提，如果家长对篮球一窍不通，甚至都没有看过一场篮球比赛，那从家长个人角度而言篮球运动就是陌生的，也是不适合自己的。篮球运动本质上是球员把球放进球筐的游戏，家长们可以尝试着去看一看比赛和解说，几场比赛下来，有关篮球的规则至少能知晓一二。

5.幼儿建议打篮球吗

在身体对抗的过程中，还能激发和培养幼儿勇敢冷静顽强等意志品质。只不过既要把控好身体对抗的风险，又要使幼儿从中受益，还需要我们的施教者足够了解幼儿的年龄特点和动作发展水平，以及篮球的基本运动规律，具备基本的体育运动学科知识，包括具有丰富的幼儿篮球活动组织经验。

6.少儿篮球游戏有哪些

行动上的对抗，还有形式上的对抗。幼儿篮球活动中形式上的对抗较为常见，比如限时投篮比赛：几名幼儿进行投篮，固定时间内，进球多者获胜；运球接力赛：幼儿以行进间运球的方式竞速，先完成比赛者获胜；你传我抢：多名幼儿站成三角形、方形或者圆形，相互之间传接球，另外的一名或者多名幼儿进行抢截球，角色可以互换······形式对抗活动的方式多样，易于设计和组织

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