上海专注力培训好吗(生活没有你想的那么功利)

上海专注力培训好吗。在网上经常看到有人在问上海专注力训练的一些情况，对于这些内容你又了解多少呢，这里我整理了一些信息什么是专注力，为何身体和情绪会影响专注力，如何改善的专注力，生活没有你想的那么功利，专注力解锁人生的关键，专注力心流，我们为什么不能专注。

1.什么是专注力

专注力是人的一种心里状态和一种心理活动，人的心理活动有静态和动态，可以自己感兴趣的也可以是枯燥的，可以是对人的也可是对物的，其实很多人对于专注力的理解只是片面的，有人说它是一种态度有人说它只是一种能力。

2.为何身体和情绪会影响专注力

身体状态包括其实包括感统能力，比如做事情比较慢而且还不专注，这些都有可能是自身的感统能力发展不足导致的；其次就是孩子的情绪状态，孩子的情绪状态包括对抚养人和老师产生的情绪状态，其中有愤怒和恐惧不自信畏难和爱表现的状态。

3.如何改善的专注力

有的家长听说孩子做事情时不要打扰孩子，很多家长把这个定理运用在孩子看手机和看电视时，很多家长觉得孩子看电视不应该打扰，其实家长进入了误区，因为看手机很专心孩子只是被动接受，并不是真正的专注力，很多时候我应该专业的学习相关知识。

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4.生活没有你想的那么功利

你总是有很多安排，总是喜欢短期回报的东西，却很少有长期坚持下来的东西，被人说瑜伽好，于是你就学瑜伽，别人说这本书好看，于是你就开始看书，但是没坚持到十分钟就放弃，很多人把不浪费时间说成要做有用的事情，要做短期能看得见成绩的事情，所以一直在犹豫和迷茫，最终养成习惯。

5.专注力解锁人生的关键

网络化的今天，信息越来越碎片化，我们很难静下心来做一件事情，因为我们习惯性的进行短期和碎片化的接受信息，很少人能够静下心来，每一项娱乐活动都会吸引我们的注意力，导致我们分心，然后表现就是专注力低下，当我们专注力低下，我们做事情的效率就会下降。

6.专注力心流

当我们足够专注时就会产生心流，什么叫心流状态呢，当你专注的做一件虽有挑战但是目标明确的事情时，而你的能力恰好可以能够胜任这个任务，你就进入了一种置身事外的状态，你会获得愉悦和快乐，收获很多事情本身之外的东西。

7.我们为什么不能专注

我们不能专注正在做的事情，是因为我们外界有太多的干扰，那其次就是我们自身缺乏定力，我们自己的欲望太多，导致我们自己想的太多，然后其实也不知道从哪件事开始做起，我们把所想的事情都想做好，但是我们的精力和 注意力有限，根本无法同时做很多事情。

上海专注力培训好吗，选择大于努力，选择不对，努力白费。

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