杭州产后修复及产后修复培训(产后康复选日式还是韩式的)

杭州产后修复及产后修复培训，今天了解了杭州产后康复师培训，产后康复主要有两个目的，场后恢复什么时候做，产后康复师需要学什么，产后康复选日式还是韩式的，产后康复哪里做比较好，产后康复多久开始做是了解的具体内容。

产后康复主要有两个目的

产后康复主要是从这两个方面出发的，一个是恢复机能还有一个是减重瘦身。恢复技能这一块就需要我们一直了解的凯格尔运动，因为凯格尔运动能快速的帮我们把身体的技能快速调整好，也能使我们快速回归职场和生活。产后妈妈很多基本都会出现肥胖臃肿的情况，选择好的产后康复中心，也能快速让我们塑形跟减肥。

场后恢复什么时候做

一般医生建议产后恢复最好是在产后六个月以内最好的了，如果产后身体基本没有大概的话顺便一般在一个星期就可以穿塑身衣，抛腹产在半个月伤口愈合。加上合理的饮食及时收腹，可以有效预防子宫下垂，适量运动就好，避免激烈的大运动。

产后康复师需要学什么

产后康复很多人跟我说是不是很难学啊，学的内容是不是很多？其实产后康复没有那么复杂，学的东西也不是很多，我想只要你认真学的话一般半个月的时间足够让你学好，正常的话一个月的时间是完全没有问题的。产后康复一般学的是产后康复基础知识和产后康复培训项目。

杭州产后修复及产后修复培训

产后康复选日式还是韩式的

目前各大培训行业的产后康复非常火热，日式、韩国式、美式整脊等等，各有奇才，各显神通，每个人的方法与方案虽不一样！但，最终只有一个目的，不管用哪个派别，用什么手法，只要能正确解决产后妈妈的健康问题，诊断思路与方法对了，不管用哪一套手法、方法都 可行。

产后康复哪里做比较好

看你的需求，可以选择去医院也可以选择去正规的康复中心，做盆底肌腹直肌修复，或者在配合去医院的康复疗程，主动+被动效果会更好。不方便去医院的话自己买个康复仪在家做，不过那种比较难需要自律性。康复中心的话，而且会给你推荐一步步的套餐，让你交钱做这个做那个的，所以一定要找好自己的需求，被销售有的时候确实不是很好。

产后康复多久开始做

产后康复是有一个时间段的间隔，并不是说刚生完宝宝不就就能做，刚生完宝宝做完月子，身体还是很虚弱的，还是恢复的一个过程，所以这是大家需要注意的一个地方，在产后半年到一年半是产妇恢复体型的最理想的时期。此时产妇的各个脏器已经得到修复，产妇可以进行塑形，吸脂，盆底修复等多种运动，有利于产妇尽早的恢复到产前的状态。

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