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羽毛球和其他很多运动一样,有着多种复杂的运动模式,并不是单一 的某种运动形式,所以我们在平时的训练时,需要注意我们身体的运动链,尽量不要出现断链的情况。简单点说,就是注意下肢核心-上肢协同运动,也就是说我们的整个身体在运动中要作为一一个整体去协同运动,要发挥出整个身体的力量。
学羽毛球为什么需要专业训练,第一,需要孩子有很强兴趣,这是力量和技巧训练的苦差事,否则无法坚持;第二,孩子应有基本的腕力,太纤弱了容易受伤,羽毛球比乒乓球需要的体力大很多;第三,个子达到直立手握球拍不会打到地面上,这样避免胳臂受伤。
羽毛球每一项技术都要求长时间反复磨练,每一阶段可以明显体会到进步的过程,这对孩子增强自信心及克服困难的决心和勇气有非常大的好处;而比赛中偶尔的输球可以让孩子更早地接受挫折教育,强化学习和生活中的抗压能力。
羽毛球和其他很多运动一样,学羽毛球为什么需要专业训练,打羽毛球是需要长时间磨合的,确实挺不错的,而且发展也很广。上海普陀区羽毛球培训机构有哪些哪个比较好
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