西安长安区专业篮球培训中心推荐-哪家好(篮球训练开发智力与非智力因素)

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1.篮球训练运球的方法

运球的方法很多，左右拉球，前后拉球，单手胯下运球，再加个高低位的变换。这里强力推荐两个运球：8字运球和蜘蛛运球（不懂得搜搜D音）这两个从新手到有一定球龄的爱好者都可以多练练，对球性提升有很大的帮助。另外补充一点的是最后的高速行进运球，就是电视上看到的那种一个人带球快攻。比较推荐的练习就高速运球中的变相转身和高速运球到原地运球练习，别小看这两个练习，前者能在全场比赛中制造很强势的快攻攻势，后者在半场突破时能制造更多的进攻手段。

2.提高学习篮球的兴趣

培养自觉练球和研究球技的能力，，以引导孩子一定程度地去研究各种篮球步法和技巧，以及以孩子的视角理解篮球的相关知识，让孩子每天训练时，都以积极主动的态度去练球，这样，孩子逐步掌握打篮球的技术，其打球的兴趣也会逐步增加。

3.篮球训练开发智力与非智力因素

孩子刚学篮球更多是靠模仿和感觉，而不是靠思维领悟，这是由于他们有限的理解力决定的，教练、家长、孩子之间不断的信息交流与反馈，可以增强孩子的语言理解力，并把一些无意识的模仿行为变成有意识的思维过程。小孩在练篮球时家长要分阶段给予一定的目标，最好是激发孩子学篮球兴趣。实践证明，孩子的精神状态的好坏，决定了每天练篮球的质量和效率。

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