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蹈艺术是一种以形象的肢体动作来表现艺术的形式，舞蹈基本功训练则主要是挖掘舞蹈学习者的躯体潜力，从而在舞蹈表演中作出规范标准的肢体动作。而在舞蹈基本功训练中培养表演意识，则是将肢体动作、舞者情绪等方面有机结合，舞者能够通过基础的肢体动作以及舞蹈技巧来表达情感，这样观众能够在相互交融、洋溢着轻快的舞姿中感受到喜悦之情，从而有效提高舞蹈的感染力。
在舞蹈基本功训练中培养表演意识，能够让舞蹈表演者意识到表演意识的重要性，从而自发地配合相应的表演动作，这样不仅能够增强基本功训练的有效性，还能够提高舞蹈的灵性。比如，众所周知的孔雀舞表演，杨丽萍老师就是通过自身的表演意识将孔雀不同形态体现出来，观众从她柔美的舞姿中感受到艺术的魅力以及对大自然的敬畏之情，而且在灵活变换的舞姿中，观众产生了如梦般的仙境，犹如亲眼看到一只活灵活现的孔雀在大自然中尽态极妍。
每一个人挑选舞蹈时都是有不一样的念头。有些人想把喜好变为工作，有些人想丰富多彩个人经历。校园内，这种小宝宝能参加舞蹈俱乐部，丰富多彩她们的学术研究日常生活，另外结识志趣相投的盆友。在企业里，这类宝宝能够在平常的企业年会或是团队建设活动中充分运用自身的优点，变成群体中的明星。
无锡舞蹈培训现在社会知识更是日异月新，舞蹈发展也是极快，特别在一些中小城市，舞蹈教育还停留在八九十年代，那种教学理念和方法早就不能适应现在的舞蹈教学了，而很多在大城市受过良好教育的学生回到家乡，带去了更加科学和先进的舞蹈理念却很难得到当地的认可，这一点是极其悲哀的，因此选择一个好的舞蹈老师或培训机构不仅要看他们的资质，给孩子提供的平台，学校的规模外，更要关注培训机构人数太多、老师是否关注不到我的孩子?任课老师本身的教学方法是否专业、是否重视舞蹈细节、是否热爱舞蹈、是否与时俱进、是否有责任心等。
如果你学习舞蹈是为了让自己的气质更加出众，那你一定要选择芭蕾。但是如果之前没有基础，那就要多下功夫了，因为芭蕾对基本功要求很高。虽然说芭蕾的要求很高但是学会后芭蕾的舞蹈确实是众多舞蹈中比较出彩的舞种之一。
舞蹈学习在入门阶段要注意找专业的舞蹈机构，注意分辨老师的专业性，如果是孩子要注意6岁以下是不需要练习基本功的，尤其是腰部的柔韧度，适当的拉伸腿部柔韧是可以的，腰绝对不可以练。孩子6岁之前的舞蹈课大部分是在培养孩子的乐感和对舞蹈的兴趣，以及给孩子培养一个正确的站姿坐姿和气质的培养。
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