南昌湾里区演讲口才培训中心在哪里(演讲如何做到风趣幽默)

南昌湾里区演讲口才培训中心在哪里，就像是我们修房子打地基，这是第一步也是最关键的一步。南昌演讲培训应该从最基础做起，学习紧张是一种本能。，演讲如何做到风趣幽默，演讲如何能够不紧张知识不仅牢固，而且上升空间大。

紧张是一种本能。

在我们的大脑里，有一个杏仁体，专门负责扫描周围环境出现的危险。而如今，你站在讲台上，下面有那么多双眼睛看着你，是不是很像远古的时候，你在野外被一群野兽包围了，野兽们盯着你的状况？你的本能发挥了作用，让你感到了危险，所以你的紧张是必然的，你再次进入了杏仁体劫持状态，这会影响你的前额叶，瞳孔放大，激素分泌，手心出汗，身体僵硬。

演讲如何做到风趣幽默

严格来说，如果希望有一个足够精彩，并且吸引观众的演讲的话，在演讲的初期，对每一次的演讲，一份完整的演讲稿是必须的。什么叫“完整的演讲稿”呢，在演讲稿中，你需要写下你的每一句话，你的每一个动作，你的所有停顿点，所有的升调降调点，还有你的眼神，手部动作以及整体的身体语言。

演讲如何能够不紧张

上台前深呼吸几次。两个要点，一是要用腹式呼吸，用胸腔呼吸只会让你越来越紧张。腹式呼吸方法：想象你的前面有一朵花，你在闻花香；二是“深”呼吸，就是大口吸气，吸到无能为力；大口吐气，吐到感动自己。转移注意力。兜里揣个硬币之类的，没事摸一摸，转移注意力。说话语速千万别快，否则一卡壳，就容易崩盘。语速慢一点，既能让大家听得清，也能给你一些时间去思考接下来的话。

南昌演讲培训

上面说的紧张是一种本能。，演讲如何做到风趣幽默，演讲如何能够不紧张我也是比较认可的。南昌湾里区演讲口才培训中心在哪里