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黑带是跆拳道的横向等级,也是跆拳道的最高等级。 代表着从业者经过了长时间的磨练,技术动作和思想修养已经相当成熟。黑带分为一到九段。 说明你可以在黑暗中发挥自己的能力,白技术很熟练。 如果你获得黑带,你就有资格成为一名选手。可以参加性或者国际性的跆拳道比赛,也可以担任跆拳道教练指导跆拳道,已经是很高的水平了。
跆拳道能给大脑很多有益的刺激 ,运动过程不仅仅是骨骼肌的收缩,而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥,可以提高儿童的协调性。因此,非常有利于儿童空间转换、身体感知等右脑功能的发展,提高其形象思维和创造力。
跆拳道是一项需要一定体力消耗的运动。适度的练习可以提高身体的抵抗力,减少生病的几率。 此外,儿童期练习跆拳道可以适应性地改善神经系统的结构和功能,促进视觉、听觉、肢体感觉等各种感觉功能的提高,使大脑更加灵活、健全、反应灵敏。 同时,跆拳道训练还可以改善心肺系统的结构和功能,降低血压,增加骨密度。长期的训练可以使人更有精神和体力,更不容易疲劳。
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