北京少儿跆拳道培训机构在哪里(跆拳道，增强呼吸功能)

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1.学习跆拳道的好处

跆拳道自始至终尊重武学精神，讲究先不学艺后学礼，先不学武后学德。 通过老师和孩子之间的相互尊重，活动时的敬礼仪式，孩子之间的相互礼让，让孩子明白仪式的意义，知道怎么做。 练过跆拳道的孩子都知道，跆拳道课前后，都要向国旗敬礼，向教练敬礼，向家长敬礼。 交换目标时，学生之间互相敬礼也是必要的。 这种礼仪有一种庄重之美，可以陶冶情操，净化心灵。

2.跆拳道可以培养协调能力

跆拳道可以培养协调能力，因为跆拳道以腿、拳、脚为主，身体重心要始终保持平衡。 所以在练习跆拳道的过程中，需要身体各部分的配合，通过手和脚步的协调动作，达到动作的协调训练，让自己更加灵活。 有想让孩子学跆拳道的，可以直接来咨询小编。

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3.跆拳道考试费用

跆拳道考试费用一般在200-300元，黑带考试1000元左右。考试本身没有什么实际用途，只是对自己能力的肯定，对个人实力的界定。 跆拳道分为十级九段四品，十一种颜色。 10级是白带；9级是黄条白带；8级是黄带；7级是黄带加绿条；6级是绿化带；5级是绿化带加蓝条；4级是蓝带；三级是蓝丝带加红条；2级是红带；一级是红带加黑杠。

4.儿童练习跆拳道有助于长高

儿童练习跆拳道有助于长高，因为儿童练习跆拳道可以有效地增强身体各个器官和系统的功能，使身体强壮。 跆拳道可以改善血液循环，使骨组织获得更多的营养，对骨骼起到机械刺激的作用，所以可以加速骨骼生长，帮助孩子长高。

5.跆拳道，增强呼吸功能

在跆拳道运动过程中，人的肌肉活动需要消耗大量的氧气，排出更多的二氧化碳，使呼吸器官需要二次工作，从而扩大了胸部的活动范围，有助于提高肺活量，加强呼吸器官的功能，有助于预防和治疗常见的呼吸系统疾病。 练习跆拳道还有利于促进心肺功能，加快血液循环，加强人体新陈代谢发育心肌，增强收缩力。

6.为什么不能过早学习跆拳道

首先如果孩子太小，因为身体和骨骼没有发育完全，在平衡和肌肉力量方面都达不到练跆拳道的要求。 其次过早练习跆拳道，尤其是在3岁之前，不仅不利于孩子的身体锻炼，容易造成伤害，还可能对孩子的心理产生影响。年龄较小的孩子情绪自制力较差，如果练习跆拳道这样的对抗性运动，容易产生暴力倾向，对孩子的身心发展不利。 另外孩子太小，对危险的感知不高，对危险的防范和对自己的保护不足，在进行高难度动作时可能会造成伤害。

7.少儿跆拳道锻炼右脑

练跆拳道的孩子可以很好地锻炼右脑。在练习的过程中，不仅仅是骨骼肌的收缩，而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥。因此它对儿童大脑的空间转换和他们对身体的感知有很好的锻炼作用，它很快提高了儿童的形象思维和创造力。

8.练跆拳道注意事项

家长在让孩子学习跆拳道之前，最好和教练沟通一下，确保孩子可以学习跆拳道，根据孩子的实际情况决定是否可以学习跆拳道。在孩子练习跆拳道的过程中，体力消耗比较大，应该适当让孩子多吃一些高蛋白的食物。同时需要注意的是，孩子在练习跆拳道时可能会有罗圈腿，也就是O型腿，家长需要及时纠正孩子的不良姿势。

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