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孩子在学习羽毛球训练时,因为少儿在羽毛球的认知方面,大多数是没有基础的,肯定也没有掌握基本的动作和技能。在训练时为了强调规范,掌握标准动作,在练习时要掌握球与球之前的连贯动作。可以从最简单的开始学,慢动作到快动作。要慢慢一点一点掌握最基本的吊球,高球,杀球和网前球。
不要走专业的小孩,我建议10岁就开始练习,因为羽毛球需要力量,太小的孩子连球拍都抓不住,或者没有力量,根本发不出力量,球就打不出去。小孩子从小就要练基础技术,但是基础技术相对来说比较枯燥乏味,对不懂专业的孩子很没意思,容易导致失去兴趣。
初学打羽毛球的孩子,由于处于学习技术和练习阶段,应选择柔韧性较小、易控制的球拍,有利于养成积极击球的好习惯。太重的球拍很可能会造成关节损伤。学龄前儿童板的重量控制在70克以内,手柄要适合儿童手的大小。
对于与羽毛球的旋律尤其是球感的训练是非常重要的,这个主要是指练练运动员对于羽毛球球拍,手腕和手指等的感觉。对球感比较好,可增强打羽毛球的视觉和肌肉运动和平衡感。球感训练最基本的原则就是由简单到复杂,由易到难也是一个循序渐进的过程。
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