衡阳正规产后康复培训班(产后对我们身体有哪些变化)

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1.产后康复可以自主创业吗

产后康复在当下是不断兴起的一个行业，很多人也开始心动了，想要学习产后康复然后自主创业，但是大家都知道的是，创业和投资都是有一定的风险的，但实际上相对于其它投资，产后康复还是投资不大、小成本创业的好项目，尤其适合女性创业，是已开展婴儿游泳、小儿推拿、成人推拿等服务的机构(或个人)增加盈利途径的好项目，每天即使只服务2-3人，月收入可达18000-27000元。

2.产后康复禁忌

很多老一辈的思想意识就觉得生完小孩就应该好好的新妈妈补身体，各种高汤和很有营养的事物，反正就是各种补，现在医生都说了需要科学对待，连坐月子也是一样，不宜久躺，而且在产后康复期间不宜滋补过量、不宜马上禁食、不宜久喝红糖水、不宜多喝浓汤、不宜吃辛辣温燥食物，产后心理调节很重要，专业的产后心理专家会进行健康心理指导及心理疏通，消除产后抑郁。

3.产后运动的重要性

很多新妈妈第一次生完宝宝也没太多经验，可能在生完宝宝之前也看了不少育儿书籍，但是也不是很懂，就会听妈妈或者婆婆及老一辈的思想，坐月子在家里哪里都不能去，不能吹风，每天带着帽子穿着袜子，不论夏季还是冬季，以前的观念是生产后一个月内应尽可能休息，甚至不要下床，但较新的观念则认为产后愈早运动，则身体的复原愈快。

衡阳正规产后康复培训班

4.产后对我们身体有哪些变化

我们先了解一下产后妈妈的一些状态，首先会有尿平尿急，下背痛，腹直肌分离，内脏下垂，子宫脱垂骨盆前倾，这些都是怀胎十月产后身体发生的变化，有的人的形象一下子从一个年轻靓丽的少妇变成了年老色衰的黄脸婆，虽然很开心，但也有无奈和悲伤，但是做妈妈的喜悦无语言表的。

5.产后恢复可以做运动吗

爱美是人的天性，特别是女性对美很重视，女性在怀孕之后会严重身体变形，而产后也会亏损很多气血，使身体非常的虚弱，在经过一定时间的调理之后我们就可以选择一些简单的动作进行锻炼了，因此产后适当的做一些运动是非常有必要的，特别是乳房或下肢的锻炼。所以产后只要身体好做运动是可以的。

6.产后康复减肥塑身

适当的锻炼能提高我们身体的新陈代谢，促进我们身体健康，有时间短的锻炼应该成为我们生活中必不可少的一部分，运动对体重肥胖的人尤为重要，尽量不要去选择口服的减肥产品或者保健产品，产后身体非常的脆弱，对其成分了解的不是很清楚，不要去使用。

7.产后修复适合哪些人学习呢

有兴趣想要从事产后保健、产后护理、产后恢复行业和产后护理、产后恢复行业；医院在职医务人员、想学习产后护理、催乳师等；还有就是自主创业的朋友，都是可以学习的产后修复的，学习这个职业没有特定限制说哪类人群可以学习，只要您想学习都可以

8.产后康复学习多久呢

其实每个人产后康复学习的时间也是因人而异的，每个人的学习能力和理解能力，以及有没有基础这些都是会影响学习时间的，其实这个时间的长短是无所谓的，只要咱们能学到真正的技术，无论后期的就业或者创业都是有帮助的。

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