宁波江北区少儿篮球培训机构哪家比较好(打篮球后要注意什么)

宁波江北区少儿篮球培训机构哪家比较好，今天和你分享的宁波少儿篮球培训，我整理了一些资料，少儿篮球训练的佳时间，打篮球影响学习，打篮球后要注意什么。

1.少儿篮球训练的佳时间

24小时里面每天的8点-12点，14点至18点是人体一天里面肌肉耐力和力量，速度最佳的时间段，也是青少年体力最充沛的时间点，每天的训练时间在1~1.5个小时为最佳的状态，具体的根据个人的体力和身体情况适量调节。

2.打篮球影响学习

很多父母人物打篮球会占有孩子的学习时间，从而会影响学习，其实不是的，要想孩子高效的学习，一定要注意劳逸结合，现代人的生活习惯都离不开电子产品，比起空余的时间玩手游，刷一些小视频，打篮球来说是有百益而无一害的，打篮球能让孩子的身心都更健康，提高孩子的学习效率。

3.打篮球后要注意什么

①刚运动完，血液循环会加速，马上洗热水澡的话，会导致肌肉和皮肤的血管扩张，从而导致其他器官供血不足。②少部分人刚运动完就进入封闭的浴室，会导致短暂缺氧，头晕眼花，严重的可能休克。另外，刚打完球汗太多，你可以用纸或毛巾把汗擦掉，甚至可以把衣服换掉，防止感冒。

宁波江北区少儿篮球培训机构哪家比较好

宁波江北区少儿篮球培训机构哪家比较好，选择大于努力，选择不对，努力白费。

尊重原创文章，转载请注明出处与链接：http://www.fanxuefei.com/news_show_1857543.htm，违者必究！