天津西青区排名*十产后康复师培训机构推荐(产后可以节食来恢复身材吗)

天津西青区排名产后康复师培训机构推荐，一个为产后康复师培训挣扎的人是生活在阴沟里。然而姗姗来迟的产后康复师证在哪里考，吃水果对产后修复的影响，产后可以节食来恢复身材吗，产后42天检查 让人心中有了精神的目标。

1.产后康复师证在哪里考

产后康复师证在哪里考，首先，如果您想申请产后康复，您需要在“健康登记系统”上进行在线登记。 信息提交后，注册中心将进行人工审核。 审核通过后，通知审核结果。 您也可以通过“注册管理”进行查询。 报名成功后进行付款，付款后两个工作日内开通“健康与健康行业从业人员技术培训系统”学习账号。 产后康复从业人员注册要求要求大专及以上学历，或从事该职业5年以上，且必须达到该职业的中级培训标准。

2.吃水果对产后修复的影响

对于产后的宝妈，肥胖是产后妈妈的大敌。许多妈妈为了恢复苗条的身材，会马上节食，这样做其实有很大危害，特别对母乳喂养十分不利。老一辈总是不断的提醒产妇不能吃凉吃生的东西，即使是水果也不行。其实这是一个很大的误区，多吃水果对产后的修复是有帮助的。

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3.产后可以节食来恢复身材吗

如果您是母乳喂养的话，那是不建议你通过节食来恢复身材的，因为妈妈的饮食会直接影响到母乳中一些微量元素和脂肪酸的含量，一些饮食受到限制的妈妈可能会缺少营养素，从而影响宝宝的健康成长。如果你不是母乳喂养宝宝，那可以适当的节食，但是也要注意营养的均衡搭配，毕竟产后也需要营养，只有你营养均衡，身体恢复的才会快一点。通过我自己的经验，还是建议通过适当运动来修复身材，副作用更小

4.产后42天检查

一般情况产后42天之后都会去产后康复中心去做个全面检查为好。可进行体格检查、宫颈防癌检查、妇科B超、实验室检查（酌情进行血、尿常规、糖耐、甲状腺功能等复查）、盆底检查（肌力恢复、POP-Q评分即盆腔器官脱垂定量分期法、阴道口闭合情况、腹直肌分离、耻骨联合分离、脏器脱垂及漏尿情况）、心理评估等。

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