石家庄新华区青少年羽毛球培训视频(运动可以让拥有自信)

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1.运动对身体的好处

现在的孩子更多地是玩游戏，看电视，每天呆在家里，由于没有锻炼过，食物也喜欢油炸或者是重口味的，长期这样很多的孩子都会有肥胖的症状，但是孩子如果参加羽毛球训练，就能很好的让孩子动起来，只要坚持下来，孩子身体就会有一个很好的改善。

2.坚持打羽毛球的好处

虽然说让孩子进行羽毛球训练好处是比较多的，但是只有长期坚持才会有效果的，刚开始训练孩子可能会觉得枯燥，但是只要家长鼓励，孩子坚持下去，对孩子各方面的影响还是比较大的，孩子越早进行训练，效果越好，如果孩子有打羽毛球这方面的天赋，说不定以后都可以进队呢

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3.羽毛球训练对颈椎的影响

打羽毛球时，回高球的动作相当于拉回芭蕾的手臂，使颈椎和脊柱放松。对于长时间低头写字或练琴的孩子来说，不仅可以防止脊椎压力过大而抑制生长的后果，对预防颈椎病也有很大的好处。随着电脑的普及和课业的加重，颈椎病的年轻化趋势值得家长关注

4.羽毛球训练对大脑的影响

父母让孩子打羽毛球还有一个好处就是就是可以加快孩子的大脑反应。因为孩子在打球时会不自觉地提高反应速度，变得更加灵活。羽毛球要求练习者在短时间内判断迅速变化的路线，果断反击。因此可以提高人体神经系统的灵敏度和协调性。打羽毛球可以加快孩子的心理反应。为了准确的回球打羽毛球的孩子不仅头脑要灵活，而且发现半年的羽毛球练习可以将孩子的快速判断时间从0.3秒缩短到0.1秒，最好的可以缩短到0.05秒。

5.运动可以让拥有自信

我们都希望孩子能自信，而其中一个办法就是通过运动让他们获得成就感。这个也是可以通过羽毛球训练来达到的，在羽毛球训练中，孩子可能会因为教练的一个表扬，而更有自信的去训练去接球，在比赛中获得名次或者奖励，比你在家里夸赞他一百次有效果，慢慢的他就会更有自信的去面对每一次的挑战。

6.运动可以减压

现在学校的学习压力是比较繁重的，许多孩子难免内向，怕是而而进入社会后，团队协作又是工作中最重要的技巧之一，所以运动就是最有效，能够帮助孩子学会团队协作的最佳场所，在羽毛球的训练中，特别是双打只有互相合作，才能接到球，也才会取得胜利，所以这对孩子的影响是比较大的

7.打羽毛球对视力的帮助

现在的孩子，随着科技的不断发展，电子产品对孩子的影响也越来越大，小孩子常常拿着手机玩着王者荣耀进行怒怼，长时间的看视频对孩子的视力影响非常大，小小年级就戴上了眼镜，但是通过羽毛球训练。孩子的眼睛随着羽毛球的来去也运动着，长期坚持就可以改善和缓解孩子近视的成度。

8.打羽毛球对眼睛的好处

眼科专家研究发现，孩子在打羽毛球的时候，眼睛必须快速跟随羽毛球运动，这对儿童眼球功能有着意想不到的好处。 羽毛球在高速飞行时， 在不断的回球过程中，对抑制弱视和近视的发展势头很有帮助，甚至对治疗内部视力有一定的辅助作用。

9.青少年打羽毛球的好处

青少年打羽毛球不但防止近视，有助于长高和增强体质，加快大脑反应，增强心肺功能，而且可以防止孩子沉迷网络，增进亲情，还可以在中高考有特长加分，更能磨练心智和抵抗压力，增强人际沟通和交往能力，所以学羽毛球好处还是很多的。

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