深圳龙岗区产后恢复培训班培训(产后康复肚子恢复)

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1.产后康复难考吗

产后康复考试是比较容易的，主要你平时在培训的时候多多用心去记基本上考试是没有问题的，都能考过。产后康复的考试内容基本都是围绕产后妈妈们所需的的产后康复项目骨盆修复跟盆底肌修复、纤体和乳腺相关问题（开奶、催乳、通乳），还包括心理疏导等职业技能进行考试。

2.盆底肌修复什么时候做

满月后就是满月汗，还是排毒排寒、排湿。42天产检以后，恶露排尽，就可以做盆底肌修复。腹直肌修复主要是为了让大肚腩变小，骨盆修复和盆底肌修复是避免大屁股，以及产后漏尿、憋不住尿、妇科炎症等问题。这些是必做项目。为了产后夫妻生活和谐，还有私密保养。对自己身材有要求还有身型管理，体雕！就这些吧！

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3.产后康复可有可无吗

做不做要看自身的恢复情况，42天是自我修复的一个时间，如果坐月子期间适当的活动、配合呼吸做好盆底肌训练，同时又能保持一个正确的体态体资。身体自我修复能力强同时又比较注意姿势的人可能恢复的也比较快，那么也许不用做产后恢复在产后半年内自己就可以恢复的很好。

4.产后康复肚子恢复

生完宝宝很多新妈妈最大的苦恼就是肚子，很多新妈妈从小蛮腰变成了水桶腰，低头看自己肚子上的肉就觉得很郁闷，生完小孩长肚子这都是很正常的现象，由于腹部在生育过程中过度伸张，造成100%产后女性腹部松弛，这种松弛的腹肌及增大的宫腔得不到及时的复原，极易导致脂肪堆积腹部，形成大肚腩，不仅影响美观，更是产后身体变形和诸多疾病的罪魁祸首。

5.产后形体恢复

学习产后康复的小伙伴们看过来啦，大家需要知道一些基本常识，也是在培训机构专业的产后康复老师会讲解到的，就是产后形体恢复，主要是包括哪些形体恢复，产后体形恢复是产妇的必修课，如面部护理、妊娠纹修复、乳房护理、产后子宫恢复、子宫颈、阴道壁恢复、卵巢恢复、纤体塑身等都会有专业人员指导和服务。

6.手术镇痛及术后恢复治疗

有一部分妈妈会说到自己在生宝宝的过程中觉得要了自己的半条命，无论是身体或者心理都受到了很大的影响，这种感觉就是痛并快乐着，毕竟是为了生宝宝嘛，主要是手术镇痛：仪器由微电脑程序控制对手术者骶部皮表层产生刺激，干扰会阴部神经的传输，使痛感传输被阻断，疼痛被抑制；术后恢复治疗由微电脑程序控制仪器，使盆底组织产生收缩运动，从而带动子宫韧带运动，促进子宫收缩，加强毛细血管收缩，改善局部血液循环。

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