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1.产后康复师需要有哪些

产后康复师需要有哪些证件,身份证、有效期内的健康证、产后康复师技能培训资格证。产后康复师技能培训证书是卫计委针对母婴保健或高级母婴保健师岗位专项能力证书,专业要求相当严格。除此之外,部分月嫂还拥有母乳喂养指导师证催乳师、营养师证、小儿推拿证、产后康复师证等。

2.高级产后康复师资格证

高级产后康复师资格证,权威由省人力资源和社会保障部、省鉴定中心颁发。 专业:持证上岗,持证是身份的象征。 职业精神:职业精神的体现,可以通过职称高薪聘用。 必要性:注册营业执照开办公司的必要证明。 实用性:学习后,自己和家人都可以用一辈子。 通用性:业务用途广泛,联网均可,通用,终身有效。 认可,含金量高,防伪标识,是求职、预约医院、理疗店的重要依据。

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3.产后恢复一定要抓住黄金期

产后恢复一定要抓住黄金期,很多妈妈都不记得自己的身体在断奶之前就已经康复了! 可她不知道,自己错过了一个黄金恢复期,是多么的珍贵和不可逆转。 由于她没有把握好产后塑身的“黄金期”,恢复身材可能需要更长时间甚至10倍的努力。

4.怎样消除妊娠纹

我们在孕期妊娠纹一旦产生,要想完全消除是比较困难的,预防比修复更重要。如果真的不幸已经长纹的妈妈们,一定要知道产后三个月内是最佳时期,其实我们可以在家做一些简单的运动,以消除水肿。此外,经常按摩容易产生妊娠纹地方。

5.产后可以节食来恢复身材吗

如果您是母乳喂养的话,那是不建议你通过节食来恢复身材的,因为妈妈的饮食会直接影响到母乳中一些微量元素和脂肪酸的含量,一些饮食受到限制的妈妈可能会缺少营养素,从而影响宝宝的健康成长。如果你不是母乳喂养宝宝,那可以适当的节食,但是也要注意营养的均衡搭配,毕竟产后也需要营养,只有你营养均衡,身体恢复的才会快一点。通过我自己的经验,还是建议通过适当运动来修复身材,副作用更小

6.产后康复应该关心哪些项目

产后康复,宝妈们应该最关心的项目有哪些呢?首先就是血压,体温及体重恢复等问题。其次就是母乳喂养的情况。第三就是恶露,子宫及腹部伤口的恢复情况。第四产后排尿,便秘和痔疮恢复情况。第五就是情绪,心理健康情况等等。

7.骨盆的恢复

很多宝妈生完宝宝之后,身材就会走样。生完宝宝之后就会做骨盆的恢复,因为在孕期胎宝的重量是逐渐增大的,也就会使腰椎前凸变大,盆骨前倾及腹直肌分离,导致在分娩耻骨分寒,导致盆骨变现,髋关节移位,就会形成大骨架,看上去胯很宽。这时就需要做盆骨修复来恢复原有的结构状态。

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