广州白云区排名*十少儿篮球培训中心推荐(篮球可以提高心理承受能力)

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1.练习篮球的好处

要在瞬息万变、复杂的环境中打篮球。篮球比赛中，篮球技术都是在极不稳定、条件十分复杂的情况下进行的，如在被对手夹击、补防等情况下传球、投篮等情况下，需要运动员做出及时、准确的判断，并将这种思维转化为正确的技术运用。这种转换是在瞬间完成的，而且篮球中的动作完成也是在极短的时间内完成的。青少年更容易处在这种环境变化中，有利于培养他们思考和行动的灵活性。

2.练习篮球对的好处

篮球赛中，运动员在完成各项战术任务时所进行的思维活动，其特点是直接与动作动作密切相关。篮球场地快速、变化多端，环境极不稳定。它的任务是在动态过程中解决问题，只有不断地快速解决问题，才能准确预测将要发生的变化。要适应场上的变化，在一开始就立即做出下一步决策。篮球运动的迅速转变，首先来自于正确的观察判断，观察判断的过程就是思维过程。少年时期篮球运动频繁，随着技战术的不断加强，熟练程度不断提高，思维也会变得越来越敏捷，越来越发达。篮球赛场景复杂，变幻莫测，因此在青少年中尤其需要稳定、注意集中、注意范围、注意转移、注意分配等方面发挥良好的促进作用，大大促进了青少年的智力发展。

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3.篮球比赛中的选择

球场上到处都是机遇，当机会来的时候，我们面临着各种选择。每场篮球比赛，都是对一次机会的把握。在这个过程中孩子们需要在极短的时间内，看到赛场形势，准确地定位自己，在跑位、拦截、推进、突破、传球、投篮等方面抓住机会，做出最合适的选择。通过这些选择同时在生活中也会锻炼出独当一面的性格。

4.综合发展训练

篮球训练包括跑、跳、投等多种体育形式，而且体育强度较大，因此它可以全面、有效、全面地促进身体素质和人体机能的全面发展，为儿童的所有活动奠定坚实的体育基础。据调查，85%以上的中小学生处于亚健康状态，包括疾病多发、骨骼发育缓慢、身体素质不足、精神萎靡、恢复缓慢、肥胖瘦弱等不良状态。篮球作为一个综合性的球类项目，可以充分锻炼学生的各个身体部位，全面有效地提高综合身体素质，促进骨骼发育和成长。

5.篮球可以提高心理承受能力

打篮球的时候，不仅要和队友好好沟通，还要和对手、教练甚至啦啦队联系。无论输赢，都要锻炼孩子的心理承受能力。好的竞争环境可以培养健康的心理适应能力和承受能力，调整和维护参与者的心理健康水平。打篮球可以有效帮助孩子发泄负面情绪。因为孩子不能适当控制自己的情绪，打篮球是帮助孩子更好地控制自己情绪的好方法，也可以锻炼自己的身体。现在孩子功课业压力往往很大。打篮球可以帮助孩子缓解压力，保持心理健康，提高心理承受能力。

6.篮球运动有效控制体型

如今随着电子产品的盛行及网络的普及，很多小孩子整天沉迷于网络与电子游戏当中。一个个都成了小胖墩，然后过度肥胖很容易影响到孩子的健康。通过篮球运动可以让孩子多动，远离电子产品，而且让孩子多进行篮球运动，可以充分消耗热量，减少脂肪，帮助孩子有效控制体重，塑造更健康的体型与外在形象。

7.篮球运动可以让学会合作精神

集体协作对于孩子未来的全面发展至关重要。可以有MVP(最有价值的球员)，但不能缺少因团队合作而产生的胜利感。篮球赛是集体项目，需要团队合作才能完成。一支球队里，每个人都有自己的优势，有自己的位置，互相合作可以进球。在幼儿园开展篮球运动，能让孩子在玩篮球的过程中了解到团队合作的重要性。

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