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要想打好羽毛球,有一个扎实的基础是至关重要的。可以说,基础打好了,将受益终生。 比如有些羽毛球业余爱好者,一开始没有打下扎实的基础,等到后面错误的动作已经定型,想再改正过来就已经很难了,而错误的动作,又会在一定程度上限制水平的提高。
小孩子学习羽毛球有很大的优势,如果条件允许的情况下尽量可以早点去学习,打羽毛球可以锻炼孩子的思维,使孩子的反应加快打羽毛球需要孩子不停地快速运动,增强孩子的肺活量和抵抗力,这样孩子体能好了就不会在换季的时候引起伤风感冒了
想打好羽毛球,要如何训练核心力量?其实简单说就是腰腹力量。在打羽毛球时,腰腹力量的训练是非常重要的。因为腰腹力量是决定打球是否发生上力。在杀球大后场球时,总是用不上力;跳起空中动作完不成,这都是腰腹核心力量不足引起的。
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