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孩子爱运动家长可以给孩子选个篮球训练营，那么儿童篮球训练图片，通过本文家长也可以了解下23岁篮球女教练，晒健身照撩疯全网直男：杀伤力太强了！，30张图，揭秘CBA篮球宝贝的辛酸与不易，儿童篮球训练的方法和技巧！，四五岁的小孩怎么玩篮球？用这些趣味玩法就好办了，如何对6岁儿童进行篮球训练，小学儿童篮球训练方法，怎么让孩子愿意锻炼自己的篮球训练和技巧?，福州哪里有儿童篮球训练???
健身圈流行这么一句话无翘臀不性感而饱满的臀部曲线不仅仅代表性感也是一种有福相的象征拥有饱满有弹性的翘臀不仅显腰细 腿长还能充分显示女性独有的魅力▼全民健身时代很多朋友纷纷加入健身大军审美标准也越来越高下面给大家分享一位东北妹子尤其是她的坐姿电臀合集超级有料 看了让人欲罢不能▼她虽然粉丝不多但身材是真的好她所到之处 回头率超级高就连大爷都忍不住咽口水的那种▼她就是来自吉林长春的体育博主@卡卡Nofive97年出生的她今年23岁二级篮球运动员 兼初级篮球教练员▼白皙光滑的肌肤精致立体的五官飘逸柔顺的秀发符合你理想中的女友长相吗在她姣好的颜值下前凸后翘的身材更为吸睛纤细的腰围明显的背沟饱满的蜜桃翘臀这身材也太促了吧▼@卡卡Nofive的健身初衷是有一个属于自己的完美身材形象确实女孩子一定要有自己一直想坚持的事情才行比如像她一样无论外界怎样看她依旧专心锤炼自己的身材▼在健身的过程中一定不要质疑你流的每一滴汗水因为那是一种积累和沉淀它往往会为你默默的铺路然后让你成为更加优秀的自己▼正如她所言努力的人在踏进自己的赛道并开始奔跑时一切总是有如神助攻一样而那些所谓的好运其实是努力的另一个名字▼疫情期间居家虽有训练但还是掉肌肉掉秤厉害健身上瘾的她一心只想着摘掉口罩恢复训练自控力极强▼据了解所有跟运动相关的项目她都喜欢天气不好的时候她觉得很适合游泳长期游泳会使身材匀称自然此刻你们应该找到出处了吧▼ 自律的生活让她更爱自己没有动力时约上小姐妹一起相互监督 相互打气▼训练结束回家给自己做顿美味又营养的减脂餐瞬间满血复活▼她曾把自己自己比喻成迪士尼逃跑公主并告诉自己公主不会在意别人说什么只会在意自己的裙摆脏不脏小编觉得你的裙摆不会脏只是这制服诱惑杀伤力太强了▼越自律越自由也越自信爱美之心人皆有之身材好才能穿上自己喜欢的衣服比如各种漂亮的裙子▼大概每个健身的女孩子都有一个机车梦吧@卡卡Nofive除了喜欢健身她还希望有朝一日能骑上自己喜欢的机车妥妥的酷Girl一枚▼俗话说没有丑女人，只有懒女人当很多人在为身材走形而烦闷的时候她却把自己练的越来越凹凸有致▼日复一日 年复一年你自律的程度决定了你人生的高度▼
准者老爹一个懂球又会讲段子的篮球教练了解篮球的人都对篮球宝贝不会陌生，这些长相甜美，身材火辣的女孩子在篮球场上短短的几十秒的表演，劲爆，性感，常常吸引眼球。但是殊不知在其光鲜的背后，却是艰苦的付出。她们大多是在校学生兼职的，每场比赛十几支舞蹈的表演，一个赛季，十几次的表演。舞台背后有着大半年无酬劳的训练，受伤、感冒 发烧也是家常便饭，还常受身边朋友侧目。对于球迷来说，CBA拉拉队是球场上另一道风景；对于宅男来说，她们是电脑里的女神。除了在赛场上的表演，拉拉队还会通过拍摄各式宣传照等方式获得曝光量，这也是各支队伍推广自己的一种手段，因为名气大小直接与商业演出的数量挂钩，也关乎生存。当然，“炒作”和“推广”往往只有一线之差。篮球宝贝宣传照为博人眼球，大多主打性感，尺度只会比赛场上清凉的拉拉队服更大。与拉拉队赛场上的奔放不同的是，CBA宝贝更衣室带些一丝神秘感。拥挤狭小的屋子里，挤进了20多名姑娘，衣服、书包、化妆品布满桌子和地面。每轮CBA比赛前，姑娘们都是在这种紧张环境下进行最后的准备。就是因为在气氛下，高度集中的宝贝们自然无暇顾及更衣室杂乱每一场比赛都有暂停，因此宝贝都要随时准备着上场，但还需要被要求换不同服装上场。因为在换装过程中追求速度，许多宝贝已无暇顾及身旁的人，只为最快速度地将衣服换好。这也让许多出入更衣室的摄影师抓到“可乘之机”许多宝贝为此事感到苦恼，但这毕竟是人家的工作，没法去干涉。正因为如此，许多宝贝的走光照片被公之于众，甚至没有做马赛克的处理。或许应对这种偷拍的行为，她们只能自己小心谨慎了。当然摄影师其实也是迎合现在网友们的需求，加之CBA宝贝更衣室的神秘感，才出此下下策。此外，网络上还充斥着一些尺度更大的“内衣照”、“浴室照”、“更衣照”……有极少数拉拉宝贝，通过“宽衣解带”获得了知名度，也转型走上艺人的道路，甚至有传闻被包养的例子。目前20支CBA球队都有自己的拉拉队，20支拉拉队的组织形式各不相同，但如果粗略地划分，可分为三类：外包制、选拔制、社团制。外包制是俱乐部直接与拉拉队签署合同，建立合作关系。例如北京和巅峰、广东和舞时尚、青岛和ZERO、广厦和Helo Miss等。国内一流的拉拉舞团大部分都以这种形式与俱乐部合作。她们一般来自大城市，队中以职业拉拉舞者为主体，自负盈亏。选拔制是由俱乐部面向社会各界进行拉拉队员选拔，并由专人组建并运营专属团队。例如上海的鲨鱼女郎、浙江的最红拉拉队等，她们的负责人都在俱乐部中任职；而新疆、八一等也会进行选拔，但外聘专业人员进行管理。选拔的队员大多由学生组成。一些独立拉拉团队几年前就开始了公司化运营，它们与俱乐部签订打包合同，但整个联赛的整体投入水平都偏低，俱乐部对拉拉队的投入场均能达到1万元就算是相当不错。但这还要刨去衣食住行等各种成本，偶尔外聘的街舞、杂技等演出也要算在其中。各拉拉队也大多没有讨价还价的余地。但团队需自负盈亏、排练室都需要租金，往返路费也不是小数目，制作道具和表演服更是一笔大花费。CBA拉拉队负责人坦言，CBA赛季中其实赚不到什么钱。一场CBA比赛需要10-16名拉拉队员，每个队员真正分到手里的也就200元左右，剩下的钱也很难让团队盈利，CBA表演很多时候是“亏本的买卖”。CBA挣不到钱，只能从别的地方想办法。开舞蹈工作室授课，承接商业表演，都是收入的来源，但也不太稳定。毫无疑问，这些年来，CBA拉拉队宝贝们受到了太多不公的评论和质疑，但诚如某知名拉拉队员所言，她们只负责展示青春和美好，但不负责操控观众的思想。无论宝贝们干什么，有些带着有色眼镜的病态人士总要“淫者见淫”，但这个社会大多数人都是正常的，这就足够了。文字及图片素材来自网易
儿童篮球训练要注意方法和手段，特别是身体素质的敏感期，以多种训练方法和手段来发展专门能力，训练应该形式多样，内容手段丰富多彩。01一、注重柔韧和灵敏素质练习为学习篮球技术打下坚实的基础。柔韧素质影响篮球技术动作的幅度和难度，灵敏素质特别是敏捷的反应决定一名篮球运动员的前途。常用的柔韧和灵敏性练习：1、曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要领：肘关节高抬。2、分腿立向前屈体。要领：腿伸直手触地。3、侧弓步压腿 。要领：支撑脚跟着地，另一脚尖立起重心尽量向后。4、仰卧举单腿。要领：两腿伸直，同侧手触摸抬起的脚尖。5、转体。要领：脚跟不要离地。6、身体后伸。要领：膝关节前顶，两手触摸脚跟。7、两人相互踩脚。要领：脚步灵活，不能用脚踢。8、站、蹲、坐、爬启动跑的练习。要领：抛球要突然，启动反应要快。9、转身后抢球练习。要领：教师用手抛球，学生转身后抢球。02二、结合篮球步法，提高运动员的快速移动能力篮球场上的快速移动能力是运动员最基本的条件之一，篮球步法又是打好篮球的最基本的技术之一。利用篮球步法提高运动员的快速移动能力，这是儿童速度敏感期中十分重要。常用的练习：1、 变速、变向跑。要求：变速、变向时要突然加速。2、 看信号互相追逐。二人一组跑到教师面前时根据教师的手势向左或向右变向跑后互相追逐。3、模仿对方移动。二人一组，一人做移动，另一人做相应的移动。4、看手势做防守步法的练习。看教练手势做各种防守步法和综合防守步法练习。各种步法的综合练习。5、可在球场内根据不同的情况做两种以上的防守步法练习。6、一对一防守练习。一人进攻，一人防守。防守者要与进攻者保持一定的距离。03三、用运球的方法，提高运动员的球性。在运球教学过程中，可采用基本运球手法与各种运球相结合的方法进行，以加强基本运球手法练习来促进各种运球技术的学习。常用的基本运球手法练习：1、以肘为轴用力拍球。尽量减少手与球的间隙，手的跟随动作要柔和。2、以肩为轴用力拍球，手的跟随距离要长，手要用力拍球。3、原地的前后、左右拉运球。拉球前最后一次运球要有力。4、各种变向运球练习。(体前变向换手、不换手运球、后转身运球、半后转身运球、背后运球、跨下运球)5、体前变向换手接背后、后转身、跨下运球。6、跨下接背后、后转身运球。运动与学习都是一个持之以恒的过程，打篮球也一样，贵在坚持。即使你的孩子现在还不会打篮球或者打的还不好，也没关系。在哈林秀王学习篮球是一个享受运动过程，让您的孩子在欢声笑语的氛围下学习篮球，收获健康。
我儿子4岁的时候，在幼儿园报了一个篮球班。到期末时，老师请家长去观看一学期的训练成果。我满怀期待地去了，不想却大吃一惊！我儿子可以断定是全班20个孩子中最差的一名，没有一个训练项目可以按要求完成。就连最简单的原地拍球都无法拍到10个。于是，我从他大约4岁半开始，周末带他去公园练习。到现在5岁多了，除了冬季太冷，春夏秋基本上保持了一周练习一次的频率。训练效果还是不错，后来在班上可以处于中上水平。这个年龄段的小朋友，打篮球主要是基本功训练，尤其是运球的训练。客观地说，基本功训练有枯燥的一面，为了让这个过程尽量有趣，我也查了一些资料，经过尝试，发现这些训练项目小朋友是比较喜欢的，我儿子这种差生也能驾驭，未来也有实战价值。本文整理出来，分享给大家！特别提醒，本文有一些GIF和文末的汇总视频是我儿子示范的，不过他动作并不是十分标准，仅供参考！1 左右手交替拍球这个项目应该是所有拍球训练中最容易的项目，比单手拍容易。最开始的时候，我们用这个项目来进行入门，以掌握拍球的节奏和手型。现在一般是用来热身。这个训练项目的进行中，要特别注意：手指手掌手腕都要放松；用手指控制球，而非用手心控制球；可以拍高一点，以降低难度；两脚可以移动，以降低难度。比较熟练后，可以要求两脚站定，不准移动。这实际上是强化训练手指对球的控制。单次能不间断拍100下以上，可认为是掌握了。掌握之后，稍微变化一下，会更有趣，比如右手拍两下，换左手拍两下，也就是右右左左右右左左……再比如试试这个顺序右左右右左右左左……相当锻炼脑力的哦！2 单手体侧运球如果你看过《灌篮高手》，一定会记得樱木花道在加入篮球队之后，进行了长时间的基本功训练，其中有一项就是这个。两腿前后站立，膝盖弯曲重心降低，一只手运球，另外一只手护球。这个动作，对小朋友来说，有两个难点：两脚不能动，所以要求手要能控制好球。刚开始练习时，我会找一块铺地砖的地面（或者在地面画一个边长30cm左右的正方形），要求每一下球的落点不能超出地砖的范围。左手在刚开始时，会比右手差很多，所以左手需要更多的练习。左撇子反之。另外，运球越低越需要手指手腕有更好的控制，也就是越低越难。所以刚开始时可以允许小朋友拍高一点，可以拍到腰部以上，胸部以下。熟练之后，可以要求小朋友逐步降低高度。能不间断拍100下，可以认为是掌握了。3 双手交叉运球绕标志筒首先将标志筒摆一排，我一般摆6~10个。然后小朋友运球绕行标志筒。每一次经过标志筒连线的时候，要进行一次换手。这个属于行进间运球，刚开始时，不必图快，稳是第一位的。小朋友往往容易将球运到身前，导致迈步的时候踢到球。所以，一定提醒小朋友要将球控制在体侧。当然，中途也可以不换手，一只手从头运到尾。4 侧滑步收集标志筒这是我儿子最喜欢的一个项目！也是将6~10个标志筒摆一排。然后小朋友单手运球，以侧滑步的姿势，从第一个侧滑到最后一个，用没运球的一只手拿起地上的标志筒，再侧滑回第一个标志筒，将手中的标志筒重叠到第一个上。如此再三，直到将所有标志筒收集完毕。这个项目有3个注意事项：侧滑步一定要标准，不要做成侧身前行，两脚也不能交叉，可以先徒手练习好步子。捡标志筒和放标志筒的时候，一定是稳定最重要。可以侧滑到位置后，先停住原地拍几下球，再来处理标志筒。左右手都要分别进行运球和收集标志筒的训练。注意方向要做成对称的。5 前进后退收集标志筒跟前一个非常类似。只是将侧滑改成了前进后退。注意事项也跟前一个类似。6 两手同时运球用两个篮球，两手同时运。两手同时操作，就需要小朋友眼观六路了。运球开始前，先想好落点，会比较容易一点。两个球始终控制在预期的落点上，就不会出现两球发生碰撞的情况了。这个项目其实有很多玩法，不过我儿子目前只掌握了最简单的一种，就是两手以同样的节奏，同时拍下去。再难一点，可以两手一起一落。还可以中途换手等。7 拍网球这个项目看似很简单，就是将篮球换成网球来拍而已。但实际玩起来会发现比拍篮球难。为啥篮球训练要拍网球呢？这是因为网球和篮球的弹性不同，可以训练手适应不同的反弹规律，以提升手的控制力。终极效果是一手运篮球，一手运网球。另外，和网球结合还有一些一只手运球一只手抛接网球的玩法，很有意思，但低龄小朋友还玩不了。8 总结篮球比赛虽然得分最拉风，但实际上运球这类基本功是每个球员的立身之本。小朋友从小练练，既锻炼了身体，也为今后长大了参加实战打下了基础。另外，练习过程中，父母也可以陪着一起练练，是很好的亲子活动。我本人虽然打了20多年篮球了，但有的练习项目也不是上来就能做的。最后，由于GIF受到文件大小的限制，并不十分清楚。我做了一个我儿子的视频集锦，展示了以上各个项目，供参考！运球20211010_腾讯视频
可以让他先看看《灌篮高手》，先让他喜欢上篮球，然后再教一些基础的，像樱木一样，呵呵，我就是这样走过来的~~
一是介绍篮球发展的历史。这其中讲到晋江市少体校篮球队的辉煌，已经不仅仅为福建省队输送人才，他们甚至面向输送篮球人才。晋江有着福建唯一的一支CBA球队，这支球队曾经连续4年打进季后赛。晋江是篮球的热土，在这里诞生了国手龚松林、CBA神射手朱世龙等一批优秀篮球运动员。二是篮球训练的过程。许老师说篮球是一项深受广大师生喜爱的运动，要充分发挥体育课作为篮球教学的主渠道，并在完成体育教学课程标准的基础上，积极在课外活动中开展篮球训练。三是篮球训练方法与具体措施。许老师结合国内外影响较大的重要比赛实况剖析篮球技战术运用、介绍相关知识和规则体能训练的主要内容包括耐力和爆发力；技能训练的主要内容包括眼、手、脚、腰的基本功和身体的柔韧性、协调性；智能的训练主要包括篮球攻防的战略战术、反应的灵敏性等。四是关于儿童篮球训练的建议。通过兴趣小组活动等形式强化对学生的体能、技能、智能训练，建造浓郁的篮球文化氛围，使学生保持对篮球运动持续的兴趣爱好。
1 准备好器材 一个适合孩子身高比例的篮球框，一个适合孩子玩的篮球，可以用鲜艳或者卡通的篮球更吸引孩子注意力。 如何培养孩子打篮球的兴趣爱好 2 带孩子做好热身运动 主动在孩子面前伸伸胳膊压压腿，让孩子有样学样，跟你一起把关节活动一下，然后带孩子小跑两圈热热身。 如何培养孩子打篮球的兴趣爱好 3 玩游戏 把篮球抱在手上，让孩子来抢你手上的篮球，你来躲闪。记得要和孩子互换哦，几分钟后让孩子抱着球你来抢，让孩子先对这种运动产生兴趣。 如何培养孩子打篮球的兴趣爱好 4 练习传球 同样以游戏的形式让孩子用力把球抛给你，刚开始不用太注意动作，让孩子用最舒服的方式能最大力度的把球抛给你，来回练习传球。 如何培养孩子打篮球的兴趣爱好 5 扣篮 让孩子拿起球，爸爸妈妈抱起孩子，让孩子能将篮球扣进篮框内，反复几次，让孩子产生跃跃欲试的心态。 如何培养孩子打篮球的兴趣爱好 6 投篮 和孩子比赛，看谁能在篮框近距离的情况下把球扔进篮框，当然爸爸妈妈要多让让孩子，在孩子投进篮球的时候要多夸奖，让孩子获得成熟感。 如何培养孩子打篮球的兴趣爱好 7 拍球 这是篮球的基本功，也是进入真正篮球训练的开端，当孩子能静下心来不断的练习拍球的时候，恭喜你，篮球的兴趣爱好已经基本培养出来了，可以考虑请专业的教练来训练你的孩子，让他在以后的学校生活中一展所长。
给楼主推荐我儿子正在训练的一家:福州迈克篮球训练营。专业水平的哦。报名现在有优惠的呢。报名是在福州市晋安区连洋路123号星光大道步行街世梦体育
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