面试好紧张怎么办，面试紧张怎么办？

哈喽大家好，最近有很多小伙伴向我了解：面试好紧张怎么办。今天就把面试好紧张怎么办相关的几个问题都整理出来给大家参考下。分别是：我面试时很紧张怎么办？，面试的时候紧张怎么办？，面试紧张怎么办?，面试紧张怎么办？??

1.我面试时很紧张怎么办？

.紧张是人的本能反应。只不过有些人通过调整能够克服，有的人克服不了，就成为了他人生中的一个很大的障碍。当众讲话恐惧紧张怯场心理不解决，你学历再高准备得在充分技巧在娴熟，一紧张就让你的优势烟飞云散。尤其是面试的时候，别人一看你紧张畏畏缩缩的样子就不想录取你。而且人的紧张通过看书看光盘听讲座什么的都是解决不了的，必须要通过系统的培训才能从根本上解决问题。现在这种培训机构蛮多的了，武广上面就有一家，经常经过武广的时候就看到他们的老师和学员在武广门口演讲，勒多的人都不害怕不紧张呀，面试就更不会紧张啦~~~那家好像叫礼语学校吧

2.面试的时候紧张怎么办？

我刚毕业那会出来找工作第一次面试也很紧张，说话都说不清楚，当时记得HR看我那个样就让我走了，后来我面试的越多就越不紧张了，首先你要在心里准备一份草稿，譬如面试的时候，首先要自信点，一般先做自我介绍，这个你要介绍清楚，而且说话语速不要太快，就当对面是你朋友在聊天，心情放轻松点，HR一般会问你还有什么想问的，你提前就把要问的想问的几个问题列出来，希望能够帮助到你

3.面试紧张怎么办?

在面试时害怕、紧张，说白了就是你对自己不自信，这种不自信来源于你的知识积累，或者是你的害羞，很多原因，或者是你同陌生人不太会打交道，告诉你两个小窍门:1 深呼吸 大口大口的呼气 2 转移注意力 想一些你开心的容易放松的事 如果你紧张的说不出话 大脑一片空白，建议你去找赵鹤之老师，他做口才7年，经验特别丰富，我之前就是因为面试紧张，去百度，淘宝。都被刷了，经过赵老师2个小时的指导，我一周后去面试，被搜狗录取了。

4.面试紧张怎么办？

永远不要控制自己的紧张。一种紧张当你越想控制时，它就越会变成一种妖魔，反而更加厉害。让自己平静下来的最好的办法便是利用以下六步法将紧张转化为能量。1.微笑。当你特别紧张时，不妨面带微笑。为此，请你放松你的下巴，抬起你的脸颊，张开你的嘴唇，向上翘起你的嘴角，用轻松欢快的节奏对你自己说：“忆些趣事”，它将使你意识到脸、心和脑之间的联系，这种联系的价值就是使你心中和脑中的快乐反映在脸上，呈现出你所预想的愉快表情：放松、清醒、警惕，看起来既舒服，又给人以有能力的感觉，仿佛你已真正放松和满足。研究证明，当人们微笑时，内脑接收的讯息通常是积极的，并且能使身体处于放松和满足状态；当人们处在焦虑和恐惧中时，微笑也能产生同样的效果。无论你是否意识到微笑对自我控制紧张感所起到的作用，这种“人为的”努力表明了内脑在毫不怀疑其真实性的情况下对外部讯息作出了积极有效的反应。2.对自己传递积极的讯息。然后，和微笑一起，你需要利用的一个积极的讯息。它可以是一个积极话语，例如，“这种情境不过是提醒我，我有能力将紧张转化为能量”。3.运用想像力。随即，运用想像力。在你的脑海中想象出一片林间空地。在空地的一边是一块绝壁，底部有一个洞穴。在你的背上有一个背包，里面放着你的那些紧张感。把背包放在洞穴的入口，进入洞穴。随着你一步步地走进，你注意到这个洞穴里面温暖舒适，并且非常明亮。在前方，你听到了流水的声音。循着水声走去，你看见了一个金色的高脚玻璃杯，里面满溢出一种像水晶一般清透的液体。这液体就是你想要带入你的生活的能量。它从这个高脚杯里留出来，倾泻在地上。你举杯喝下它。当你喝着的时候，你感到这些能量充满了你的身体。不可思议的是，你一边喝，这个高脚杯一边自动充满并且还不断溢出。杯子永远不会空。你渴望的东西是充裕的，而且这充裕将一直为你而存在。当你喝饱的时候，把杯子放回去，心里想着任何时候你都可以回来。走出洞穴，回到阳光下，慢慢地把你自己从想象状态中唤醒。4.与身体的感觉联系起来。与身体的感觉联系起来意味着，与鉴别出紧张点时相比，你感觉自己已经逃离紧张状态并将其转化为有生产力的能量，你感到自己已经更为放松。人们经常发现自己在这种时候会深深吸一口气。现在，你可能就想这样做。但是，不管你是否深吸一口气，都要想像自己的身体开始放松并感到相当满意和舒适，而给你造成紧张的事情正离你远去。5.想像紧张感正在消失。用一些时间想像自己正在远离紧张情境，直到你在内心看到它离自己已相当遥远。6.返回目前的活动中。最后，准备好回到当前。通过这种方式，你已经把紧张转化成能量。

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