全国统一学习专线 8:30-21:00
对于去美国留学申请读书的同学们而言，美国名校往往更受青睐和欢迎。美国罗马琳达怎么样，美国留学申请，美国名校可以给你带来什么，下面就跟着小编详细了解下，在世界最顶尖的美术—罗马美院就读，是一种怎样的体验？，在罗马美院读书是一种怎样的体验？，怎样长胖长肌肉，意大利留学|罗马那些世界著名的和美院，紧急问 ：美国罗马琳达 网址是多少?? 。
提起意大利，我们立刻会联想到历史上煊赫一时的古罗马帝国、1900年前毁于一旦的庞贝古城、闻名于世的比萨斜塔、文艺复兴的发祥地佛罗伦萨、风光旖旎的水城威尼斯、被誉为世界第八大奇迹的古罗马竞技场……“永恒之城”罗马是意大利的首都和最大的城市，也是一座有着辉煌且悠久历史的文明古城，因为它建在7座山丘之上，故又称“七丘之城”。罗马被喻为全球最大的“露天历史博物馆”，神殿、教堂、拱门、旋门、剧场、竞技场等古代建筑鳞次栉比。在罗马有上百座博物馆，收藏着包括文艺复兴时期在内的大量艺术珍品。悠久的艺术氛围，除了催生出一大批杰出的艺术家外，也诞生了众多闻名于世的艺术，比如那所被称为“世界美术之母”的佛罗伦萨美术，再比如这所意大利的标志性艺术，被认为是艺术与美的摇篮的——罗马美术。罗马美术的院校概况：介绍和全球排名本研专业介绍罗马美术的深度解析：选课上课方式教学特色毕业条件罗马美术明星校友和教授：潘玉良桑德罗·特劳蒂作品赏析罗马美术的申请：申请条件介绍申请方法分享作品集要求解析罗马美术的学费和奖学金：学费奖学金申请申请流程罗马美术的院校概况：1.介绍和全球排名院校介绍：罗马国立美术诞生于16世纪末，至今已有500多年的历史，它的建立和发展成为了意大利其他艺术类的典范。通过不断适应社会及艺术的发展与演变，为了促进不同文化之间的相互交流与融合，今天的罗马美术业已成为意大利艺术院校的先锋，开创了众多艺术领域的先河，可与世界上的知名美术文化及艺术类相媲美。全球排名：在《真理报》与《晚邮报》联合针对42个的超过300所美院进行调查与研究的基础上得出的权威排名中，罗马美术位列世界美术第6名。2.本研专业介绍罗马美术共有 3 大院系，包括视觉艺术系、设计和艺术应用系、传播和艺术教学系。 下设 10 个专业：装饰、书画刻印、绘画、雕塑、新艺术技术、试听理论与技术，实用艺术设计、修复、舞台布景、当代艺术遗产的联系和发展、艺术教学。本科课程（3年）装饰；艺术印刻；绘画；雕塑；舞台美术设计（舞台布景绘制）；当现代艺术遗产的开发利用与传播；出版印刻硕士课程（2年）装饰；印刻（版画等）；绘画；雕塑；舞台美术设计（舞台布景绘制）罗马美术的深度解析1、选课上课方式罗马美院的教育形式相对自由，上艺术实践类课程不会局限学生的思路，学生能够在自由而轻松的艺术氛围中得到创造力方面与创作技法能力的提升。罗马美术的授课方式除了在的创作教室讲课和创作实践，也经常以workshop的形式进行。另外很多教授会经常与学生一同前往当地博物馆、美术馆，直接面对米开朗基罗《创世纪》、《最后的审判》，拉斐尔《雅典》现场品评、讲解，并与学生交流。罗马美院与我们国内的艺术教育不同，无论是本科生（Triennio）还是硕士研究生（Biennio），学生在导师、专业课程上自由选择的空间非常大。2、教学特色的教学方法是基于能把具像艺术与现代视觉艺术的技术和方法相互结合，教学的质量及成果将充分体现在富有创造性的人才就业中。罗马美院将其对艺术的追求逐步转化为广泛的教育活动和实践活动，并将教学研究作为文化的导向，用以发展相关的专业和工艺。如今，罗马美术主要致力于在视觉传播和视觉艺术的领域中培养年轻的艺术家、艺术专家和文化经营者。对那些来自世界各地热爱艺术的年轻人们，罗马美术永远敞开着它的大门。3、毕业条件意大利属于宽进严出型，整体按时毕业率在70%左右，但对于入读美院的学生来讲还是比较容易毕业的。语言水平对于能否按时毕业起着至关重要的作用，只要学好语言，一般都能从罗马美院毕业。罗马美术明星校友和教授潘玉良：中国著名女画家、雕塑家，1921年考得官费赴法留学，先后进了里昂中法和国立美专，与徐悲鸿同学，1923年又进入巴黎国立美术。潘玉良的作品陈列于罗马美术展览会，曾获意大利美术奖金，是为东方考入意大利罗马皇家画院之第一人。（以下是潘玉良绘画作品）罗马美术终身教授——桑德罗·特劳蒂：意大利当代著名画家，1934年生，是罗马美术终身教授。桑德罗·特劳蒂的画作题材丰富，画风多样，格调高雅。此外，许多的意大利、法国、瑞士等欧洲著名艺术家与艺术批评人都在这里授课教学，如著名艺术家Ferraresi Celestino，Sandro Trotti， Vincenzo，Coser Luca，艺术批评人Casorati Cecilia，美学家Evola Dario、Carboni Massimo等等等等。罗马美术的申请：1.申请条件介绍●本科课程：高中毕业生或以上，高中阶段学习成绩优秀高考成绩+专业课成绩达到400分以上（满分750分）提供会考成绩，如果该省份没有组织会考可以不提供符合所申请专业要求的其他条件●硕士课程：国内全日制本科毕业生，本科阶段学习成绩优秀符合所申请专业要求的其他条件●语言要求：申请的学生在国内不要语言成绩，根据意大利规定，必须在意大利进行统一的10-11个月的语言培训，并要求达到欧盟的意大利语相应等级水平。之后通过学校相应的考试，通过后，进入所报的和专业进行学习。2.申请方法分享申请罗马美院的过程与其他意大利公立美术院校一致，目前而言有两种方式，一是通过图兰朵计划，二是直接作为国际生申请入学。预注册阶段中国留学生首先需要在中国大使馆进行申请预注册。预注册其实就相当于意大利大使馆先替意大利高校提前筛选一遍留学生申请材料的完整度与真实性。意大利高校在每年在公布招生简章及专业名额后，学生就可以将预注册的材料递交给意大利驻华大使馆。语言准备阶段图兰朵计划的学生是在预注册与签证准备完全后，就可前往意大利进行为期10-11个月的语言培训，并参加语言考试取得意大利语的语言证书，之后于9月在美院参加入学考试后正式开始学习。国际生，则是需要在预注册前，就要取得欧标B1证书（建议学生可以提前2年），并达到欧标B2水平，在9月赴意参加罗马美院入学考试并准备入学。那到底该走计划生，还是国际生，这需要具体情况具体分析。入学考试阶段无论是本科还是研究生，都需要参加罗马美院的入学考试。入学考试分为面试与笔试两部分。一定要有针对性地准备自己的艺术作品，提高创作能力，以增加自己入学的几率。申请者需要在罗马美院官方指定网站进行网上注册登记，截止日期一般为9月末。入学考试时间则为10月初。笔试部分罗马美术入学考试各专业有不同的考题内容。例如罗马美术的服装、摄影专业研究生入学考试，只需携带作品集面试。而大部分老牌的油画、装饰艺术、雕塑等专业，则需要携带作品集面试与现场笔试。面试部分艺术类院校的入学考试作品集永远是重头戏。除了携带自己作品集给面试官看之外，学生需要提前准备一些问题答案来回答面试官，例如作品的创作动机，内在含义，以及工艺的运用等等。艺术设计（实践类）的考生在入学考试时，面试官并不会与其探讨过于深入的艺术理论问题，多数情况仅是针对你的作品的艺术观点与创作理念做考察，因此并不用过于担心理论知识的考查。考完约1-2星期后，校方会将面试结果公布在学校和网站上。在确认自己的录取信息之后就可以带着自己的各项材料办理入学手续了。3.作品集要求解析在罗马美术申请的官方网站上并没有明确写明学生所需要准备的作品集数量。本科需要准备大量的基础速写与素描（30幅以上），以及部分创作（10幅左右）。硕士申请者则需要准备20-30幅有冲击力的相关专业作品以下是一些罗马美术录取学生入学时的作品：绘画 Pittura：雕塑：版画：罗马美术的学费和奖学金：1、学费罗马美术是意大利公立，是免学费的。2、奖学金拉齐奥大区奖学金办公室-Laziodisu, 可提供每年约5000欧奖学金，宿舍（双人间125/月，单人间145/月，从奖学金里扣除。以及罗马一大，二大，三大食堂均可使用，每餐2.6欧。）3、申请流程1.规划：做好明确的意大利留学规划2.材料：高考成绩出来后，按要求准备各项申请材料3.预注册：8月截止4.材料：按要求准备各项签证材料5.递签6.下签：10月/ 11月出国，读10个月语言学校建议高考结束至出国前，先学习3-4个月。7.校考：明年8月参加校考。10月开学，本科3年，硕士2年。关于罗马美院的具体申请条件和流程，欢迎私信或者留言，第一时间为您解答。
罗马美术从16世纪末的圣卢卡艺术院（Accademia di San Luca）发展而来，即曾经的罗马教皇艺术研究。在全世界美术中排名，著名画家潘玉良的母校。教学以形象艺术和以开放先进的技术与方法在当现代视觉艺术中的应用为基础。其新教学的质量体现在培养劳动就业市场所需的职业素养上。罗马美院新的专业比较多，这点区别于佛罗伦萨美术。罗马美院校区罗马是一个很有艺术气息的城市。罗马美院的建筑也很大气，很是高大上。分主校区和分校区。罗马美院主校区主校区内大多为传统工艺课程与艺术理论课程，校区虽不大，但内部结构“扑朔迷离”，设有非常丰富的各种工艺教室与画室。可能通过一个小暗门连接多个工艺教室，或某雕塑材料课教室后藏着传统湿壁画工艺教室。Campo Borario校区Campo Borario校区主要设置丰富的多媒体教学设备和一些需要户外课程如雕塑切割。而梵蒂冈校区则聚集了很多学服装设计与艺术设计的学生。罗马美院教育罗马美院的教育形式相对自由，上艺术实践类课程不会局限学生的思路。授课方式除了在的创作教室讲课和创作实践，也经常以workshop的形式进行。学生可以自由选择本专业学科中的一位老师作为自己的主导师，再根据自己感兴趣的方向选择相关课程。除了自己本身专业课程外，其他的课程都可以3选1，或者4选1，并非如国内艺术教育那样规定大量必修课。罗马比较新的专业很多，意大利公立美院的好多教授是互相串着上课的。比如罗马美院的老师也兼任佩鲁贾美院的教授，佛美的教授也会来罗马上课。很多意大利、法国、瑞士等欧洲著名艺术家与艺术批评人都在这里授课教学入学材料、办电话卡、银行卡一般入学前就是交入学材料，申请奖学金这种，自己交也是完全没问题的，比如交材料到学校秘书处，那里有会中文的老师，奖学金材料国内就要办好，什么亲属关系父母收入证明双认证等。vittorio有中国人开的店，vittorio就是罗马的中国街了，在termini下一站，电话卡wind，TIM，天天，那都有店。银行卡更简单了，本身就没有什么复杂的问题，可以去柜台，如果实在觉得语言不好没底气，那也有中国人上班的地方，可以去那里办理。罗马的生活还是很悠闲的，太阳很大，不戴墨镜会闪瞎眼，而且很热（中午）。对于衣物，夏天的衣服轻薄可以多带几件，冬天的衣服也可以带两套，意大利衣服还是挺便宜的~有关于学校的问题可以去问罗美秘书处，有中国翻译驻扎~如果刚刚开始要学语言决定来意大利，那么，一定要记得带充电宝~
20 火鸡胸脯 建议：每周进食3次火鸡胸脯，每次摄入85克，含72单位热量。 每30 克去皮的火鸡胸肉含有7克蛋白质，能够有效促进肌肉生长。火鸡肉还富含维生素B、锌（能促进细胞生长）和“抗癌元素”硒。马萨诸塞州的营养学家伊丽莎白· 沃德说：“火鸡肉含有丰富的氨基酸，却几乎没有饱和脂肪，这点非常健康。火鸡肉富含蛋白质也容易产生饱足感，从而就避免了暴食的可能。” 19 橄榄油 建议：每天摄入两汤匙橄榄油，每汤匙含热量119单位 橄榄油富含对人体有益的单不饱和脂肪酸，对保护心脏尤其重要。研究人员已经发现，和饱和脂肪酸相比，单不饱和脂肪酸能有效地降低患心脏病的风险。不过，这还不是橄榄油的唯一好处。美国权威杂志《自然》称，橄榄油中含有抗炎蛋白成分，这意味着它能像布洛芬等抗炎药那样帮助减轻疼痛和肿胀。橄榄油能作为烹饪用油和沙拉调味，每天在食谱里再多加上一两勺橄榄油，你摄入的蛋白质就非常可观了。 18 藜谷（昆诺阿藜） 建议：每周进食2-3次，每114克含热量318单位 你可能并不熟悉这种生长在安第斯山脉的谷物，但它却非常重要。藜谷有股柔和的淡淡香味，这让那些抱怨全麦谷物没味的人会喜欢上它。最重要的是，藜谷中含有的蛋白质比任何其他谷物都要高，堪称“谷物蛋白之王”。路易斯安那营养学教授克里斯托弗·莫尔还补充说：“藜谷还富含纤维素和维生素B。” 17 黑豆 建议：每周进食2次，每225克含热量227单位 虽然黑豆体积很小，但和其它食物相比却更能让你感觉精力充沛、更长时间内都不会觉得饿。原因有两点：首先，黑豆富含纤维素，能更有效地填充你的胃，并产生饱足感；其次，黑豆中含有一种结构非常复杂的碳水化合物，当在体内转化成能量时就会让你维持一整天的精力。和肉类食物相同，黑豆中也含有大量蛋白质，但却没有肉类普遍存在的饱和脂肪。芝加哥的营养学博士珍妮弗·巴思盖特介绍说：“营养学家公认各种豆类食品含有较多的蛋白质。”那为什么专家对黑豆“青睐有加”呢？答案很简单，那是因为和其他豆类相比，黑豆含有的纤维素更多。 16 绿茶 建议：每天喝1-3杯绿茶，每杯含2单位热量。 从抗癌到减肥再到延缓老年痴呆症，绿茶几乎对每种主要病症都能起到作用。莫尔教授表示，不管是热水还是冷水，只要加入一点绿茶对你的身体都是百利无害。如果你不喜欢放茶包，那就试试液体绿茶精华，倒一点在水里，哇！速溶绿茶就好了。 15 鸡蛋 建议：每周吃3-7个鸡蛋，每个鸡蛋约含74单位热量 营养学家伊丽莎白·沃德表示，人们每天都应该吃1个鸡蛋。鸡蛋富含人体肌肉增长必须的氨基酸和能增进记忆力的复合维生素——胆碱素。鸡蛋是胆碱素最丰富、最可靠的来源之一。沃德说：“鸡蛋里几乎含有肌肉增长需要的所有营养。” 14 牛奶和其它奶制品 建议：每天喝三次牛奶或吃奶制品，每225克牛奶含118单位热量 你也许已经知道牛奶等奶制品对健康的重要性了，但你也许不知道不吃奶制品会让你的身体“生气”。田纳西州立营养学会主管迈克·泽梅尔解释说，如果没摄入奶制品，身体就会释放一种荷尔蒙，这种荷尔蒙让蛋白质留在体内的同时也留住了脂肪。考虑到牛奶的热量，你也许应该一杯一杯地喝，而不是一加仑一加仑地 “猛灌”。泽梅尔说：“奶制品中的成分可以让体内燃烧脂肪的系统加快运作，以减少脂肪囤积。”尽管现在市面上有很多替代奶制品的蛋白物，但牛奶永远是最有益的营养源泉。 13 水 建议：每天喝8杯水，每杯225克。 你也许已经知道应该多喝水。多饮水能排出体内的有毒物质、调节体温、舒缓关节、防止肾结石和运输从食物中摄取的养分到各个器官。营养学博士玛丽埃塔·艾玛吉罗说：“如果没有水，哪怕营养再丰富的食物都无济于事。”饮水在很多方面都对身体有好处，在减轻体重方面也能起到某种作用。在饭前半小时左右喝1-2杯水会大大降低你的饥饿感。每天喝这么多水是不是有点类似上瘾？你可以换换花样，比如每天喝些不加糖的柠檬水或者上班时在水杯里加些不含热量的调味剂。 12 甜马铃薯 建议：每周进食一次，每个100单位热量 120克的甜马铃薯就可以满足我们日需的β-胡萝卜素，还含有丰富的铁、维生素C和E。这些元素都可以帮助身体抵抗各种类型的细胞损伤，对那些在极限环境（高原、寒冷、炎热和污染）中训练的运动员尤其有好处。运动营养学家吉姆·穆勒博士表示，甜马铃薯是高强度训练后进行肌肉恢复最佳的食物。而烹饪甜马铃薯，不仅仅只是烤、蒸或者配上酱汁，你还可以试试凉拌、加些辣椒或者做成沙拉。你也可以把甜马铃薯切片后放在汉堡或者夹肉面包里，用烤炉烘培薯条也是很不错的主意。 11 大豆 建议：每周使用2次，每225克含300单位热量 大名鼎鼎的美国海豹特种部队就经常食用大豆，你也应该这样。营养学家温迪·佩特森就嫁给了一位海豹特种部队成员。她表示，自己就经常给丈夫和丈夫的战友们烹饪一种日本大豆。温迪把大豆称为“完美食物”，她说：“他们一开始觉得样子不喜欢，但我告诉他们至少要尝一下。当他们后来吃得津津有味时，我才告诉他们那是大豆。”大豆像肉类食物一样富含蛋白质、又如同全麦食品富含纤维素、还含有水果和蔬菜中常见的抗氧化成分、维生素和矿物质。如果你不喜欢豆腐或者豆浆，还有其他的进食方式。一些由豆果仁和大豆蛋白制成的蛋白棒不仅吃上去很美味，对男人在床上的表现也很有作用。 10 牛肉 建议：每周进食3-4次，每58克，含163单位热量 牛肉不仅富含能促进肌肉增长的蛋白质，还有很多的铁和锌，可以促进循环系统健康。事实上，每次进食3盎司的牛肉可以满足你每天需要的多种营养元素，包括蛋白质、维生素B6、B12，以及硒、磷、烟酸和核黄素。担心牛肉的脂肪吗？其实不必。根据美国农业部的数据，今天市场上的牛肉已经比10年前“瘦”了 20%。为了买到脂肪较少却又不失鲜嫩和美味的牛肉，选择那些标价牌上有“上”或者“顶部”的种类，即取自上臀和后腰脊顶部的牛肉。 9 全麦面包 建议：每周6片，每片含140单位热量 精细的白面粉不仅流逝了纤维素和蛋白质，在你体内的代谢也非常快，虽然能很快补充体力却在不久后就代谢出去。长期只吃面粉不吃杂粮和粗谷物，会损害细胞、造成脂肪过多堆积。为什么不试试全麦面包呢？莫尔教授说：“即使你已经注意降低摄入碳水化合物，也应该把全麦面包放到你的食谱里。这能让你更长时间内感到精力充沛，而不是过一会就又觉得饿了。”在选购时要注意货架上摆的是不是真的全麦面包，不要只看颜色，要看看成分表。真正的全麦面包是100%全麦制成或者全麦排在成分表第一位的那些。 8 杏仁 建议：每周进食三次、每15克含82单位热量 富含蛋白质、纤维素和维生素E的杏仁对你的心脏、消化系统和皮肤都很有帮助。尽管杏仁和前面提到的健康食物一样含有不饱和脂肪酸，很多人还是因为担心热量，而将其“拒之门外”。其实大可不必。罗马琳达的医学教授盖瑞·弗雷泽在实验对象的食谱中加了50克杏仁，结果发现研究对象的体重并没有变化。费雷泽解释说：“由于杏仁是种坚硬的食物，其中所含的热量并没有被身体吸收多少。” 你可以在办公室的抽屉里放一些干烤过的或者轻微调味过的杏仁，吃一把就好。不要去自动售贩机买那些又加了很多糖和调味料的包装。你也可以把杏仁碾碎加些花生酱来做个三明治。 7 酸奶 建议：每天喝三杯，每225克含154单位热量 穆勒博士表示，酸奶不仅有牛奶的全部好处，还含有益的、能促进肠道健康的菌群。你也许会问菌群有什么用呢？它可以防止你生病。研究发现，那些常喝酸奶的人比一般人更少患感冒。和牛奶一样，酸奶富含钙，不仅能促进脂肪燃烧，还会让你产生饱足感，有利于减轻体重。穆勒博士说：“选购那些一周以内生产的酸奶，这样能确保那些有益的菌群是最活跃的。”我们还要提醒读者的是，很多酸奶里加了糖或者果汁。最值得推荐的低糖品牌是法国Yoplait的无脂酸奶。 6 菠菜 建议：每周吃2-3次，每225克含7单位热量 营养学家和动画片《大力水手》里的波波埃有什么共同点？他们都喜欢菠菜！菠菜富含纤维素、钙和人体每天所需的β-胡萝卜素。β-胡萝卜素对免疫系统、视力和腕屈肌至关重要。如果你受不了直接食用，《轻松饮食》的作者凯瑟琳·托曼吉建议你把菠菜卷到面饼里、做成什锦或者烧汤。 5 花椰菜 建议：每周2-3杯，每225克含31单位热量 新鲜的花椰菜应当排在你食谱蔬菜类的首位。它富含铁、钙、维生素C，可以有效地保护循环系统和骨骼，抵抗感冒。营养学家妮基·库拜克说：“花椰菜是我最强烈建议男人吃的蔬菜。”怎么食用呢？你可以混在匹萨里或者配上牛肉再加些喜欢的酱汁。 4 西红柿 建议：每周吃4次，每225克含83单位热量 西红柿曾经被称为“爱情果”，是种出名的壮阳补品。但这点和我们选择西红柿作为最能促进性健康的食物并无关系。事实上，西红柿之所以能获得营养学家的喜爱是因为其中富含的一种成分——番茄红素。 番茄红素是让西红柿呈现诱人红色的主要原因，这种有效的抗氧化剂可以抑制一系列疾病，其中包括和男性息息相关的前列腺癌。很多研究都已经证明，那些常吃西红柿或者相关食物的男性比一般人得前列腺癌的机率要小。而且西红柿是为数不多的烹饪比生吃更有营养的食物。营养学家大卫·里基茨曾患过前列腺癌却幸运地活了下来，他还专门写了名为《如何通过饮食对抗前列腺癌》的烹饪书。他说：“番茄红素加热后，其营养成分会变得更加活跃??你可以每天早上起来先喝一杯番茄汁，然后每周吃饭时加入一些有番茄成分的调味汁。” 3 燕麦 建议：每周3-4次，每114克含148单位热量 没有什么比燕麦粥更适合做你的早餐了，它可以为你提供一天的动力，让你精力充沛地投入工作。燕麦中富含能抵御疲劳和增加免疫力的锌元素。 如果以上这些理由还不能让你满意，那么记住燕麦还可以减轻体重、降低患心脏病的风险。营养学家妮基·库拜克表示，燕麦含有丰富的可溶纤维素，可以通过清理胆固醇来保护你的心脏和血管。在一些案例中，燕麦降低心脏病风险的几率达到了30%甚至更高。 不过，最好的燕麦并不是最便宜的那些。谷物超市里那些贴着某种口味、一包包的燕麦里往往加了糖，因此含有更多热量。最健康的燕麦还是那些刚收割的产品。如果需要的话，你完全可以自己加些水果或者无热量的甜味剂。 2 蓝莓 建议：每周进食1-2杯，每114克含41单位热量 在所有水果中，蓝莓也许是最好的选择。不管你是直接食用，还是做成果酱、沙拉或者饮料，蓝莓和其他水果相比含有更多的纤维素、维生素和矿物质。最重要的是蓝莓富含能抵御游离基的抗氧化成分。随着年龄的增长，体内的游离基也在不断增多，会损害身体各部分的细胞，产生疾病，还可能导致早衰。而蓝莓可以把这些 “定时炸弹”排出体外。 还有一个好的理由，那就是蓝莓能改善你的记忆力。这些能抵抗疾病的抗氧化成分还可以有效地帮助脑细胞和神经系统之间建立更强劲的联系，保证你思维敏捷清晰并获得最佳记忆力。 1 鲑鱼 建议：每周进食3-4次，每85克含121单位热量 我们把鲑鱼放在男性健康食物排行榜的首位有很多原因，但最重要的是其富含Omega-3多元不饱和脂肪酸。这一成分首先可以抑制因衰老造成的记忆力减退，其次可以通过调节脉搏和保持动静脉血管畅通来维持心脏健康。美国《临床科学》研究称，饱和酸能导致肥胖，但是鱼类中含有的多元不饱和脂肪酸可以减少和抑制肥胖。 不过这点还只是鲑鱼好处的冰山一角。鲑鱼含有丰富的蛋白质。每顿摄入85克的鲑鱼就包含了20克蛋白质，这对想增长肌肉和减去脂肪的人来说是非常理想的食物。鲑鱼还可以帮助促进新陈代谢。食用鲑鱼意味着你摄入了更少的热量、却能更多燃烧脂肪。以上种种因素加起来，鲑鱼当之无愧是最健康食物排行榜的冠军。 祝你成功！！！
罗马（Roma）是意大利首都，有着辉煌历史的欧洲文明古城，由于它建在7座山丘之上并有悠久的历史，故被称为“七丘城”和“永恒之城”。罗马位于亚平宁半岛中部的台伯河畔，总面积为1507.6平方公里，其中市区面积208平方公里。罗马市现由55个居民区组成，人口约264万。罗马的气候属于地中海气候，夏季炎热干燥，冬季温和多雨。市花为玫瑰，市徽为母狼育婴的标志，亦为罗马足球队队服的标志。在罗马长达2,760多年的历史上，曾经历了东、西罗马帝国的辉煌时期。1870年，意大利王国军队攻占罗马，意大利统一事业完成。1871年，意大利首都由佛罗伦萨迁回罗马。罗马被喻为世界最大的“露天历史博物馆”。世界八大奇迹之一的古罗马露天竞技场，也称斗兽场，建于公元1世纪。这座椭圆形的建筑物占地约2万平方米，周长527米，是古罗马帝国的象征。罗马城充满了悠久历史散发的迷人魅力，到处可见保存完好的古代建筑。罗马西北角的樊蒂冈是世界天主教的中心，圣彼得大教堂，少女泉，西班牙台阶，万神殿，真理之口是游客们最向往的景点。罗马城建筑依地势呈放射状发展。分为古城和新城。新罗马建在古城以南5公里以外处，是一座现代化的花园城市。市内有雄伟的体育馆和别具一格的蘑菇形饭店、伊曼纽广场等。罗马的建筑业有着悠久的历史，家具、服装、大理石和首饰加工业也开发得较早。二战结束以来，罗马的食品、造纸和机械制造业等也有长足的发展。“条条大道通罗马”，形象地表明了罗马作为意大利的交通枢纽，它有铁路、公路通往各地。罗马处于地中海地区的中央位置，也是国际空运的中心之一。1998年5月28日，罗马与北京结为友好城市。一、罗马罗马（英语：Sapienza of Rome）即罗马第一的简称，又称罗马一大，也译作罗马智慧。1303年，按教皇博尼法焦七世颁布的一个勒令，罗马教会实现了经历一个世纪以来建立神的梦想，新的称为Studium Urbis的学堂向公众开放。在1305-1377年，法国籍的教皇克莱门特五世将教会迁至阿韦尼翁，罗马市管理这座城市期间，罗马第一开始有了声望（1363年）。1431年罗马第一在当时的教皇恩杰纽四世为首的梵蒂冈的支持下，通过称为In Supremae的法令重建，当时在罗马第一除教授神学以外开始设立的希腊文学课程，适时地推动了人文主义思想的传播，也使称为“Sapienza”（智慧）有了声望。学校迄今为止共夺得三枚诺贝尔奖（分别为1938年和1959年的诺贝尔物理学奖以及1957年的诺贝尔生理学或医学奖），并培养出众多活跃于欧洲乃至世界的各行各业的名人。罗马是罗马市以及全意大利最优秀的之一，在2013年世界排名（CWUR: center for world rakings 2013）中位列世界第62位，意大利第一。在上海交大的世界学术排名（Academic Ranking of World 2013）中罗马第一位列世界第101-150名之间，在意大利境内仅次于比萨。至2012年，罗马有11个系下设65个部门，罗马英语授课课程有：2年的管理和人文事务硕士专业。在2012年全意公立专业排名中，罗马心理学第1名、统计学第1名、生物学第3名、社会科学第3名、理学第4 名、文学第5名、法学第6名、建筑学第7名、药剂学第8名。二、罗马第二罗马第二以完善的教学设施和人性化的教学管理风格吸引了来自世界各地的留学生来此学习，连续三年入选意大利知名院校。马二大拥有6院(经济，法，工程，文和哲学，医，科)，其中法最为有名，校内注册学生41,000名，教师1,434名，占地面积600平方公里，共设113门本科课程，138门硕士研究生课程以及5个本硕连读项目,并设立了54所专业化学校，492个实验室和6个图书馆。学校每年提供676个博士生奖学金以及780个Erasmus奖学金。学校设有应用化学，听觉学，生物医学试验技术，生物技术，心脏和循环系统的病理生理学与心脏血管的灌注技术，化学，土木工程，通信学习，计算机，建造科学，控制工程，文化遗产学习，旅游，口腔卫生学，营养学，戏剧艺术及音乐学习，经济和会计，经济和管理，教育与培训科学，电子工程学，工程数学，欧洲经济学，金融市场和体系，文学研究，管理工程学，服务管理，公共行政及法令法规，原料科学，机械工程，数学，现代语言与文明，信息社会与外语，护理学，产科学，整形外科，儿科护理，哲学，理疗学，物理学，足科等。三、罗马第三罗马第三简称罗马三大（另有罗马一大，罗马二大），成立于1992年，是罗马最年轻的一所公立，但就学生人数、教职工人数和校园占地面积而言，却是罗马城内规模第二的。罗马三大的诞生，是基于时下意大利希望接受高等教育的人群猛增这一现状。为了满足教育的巨大需求，十多年来，罗马三大做出了不懈的努力，注册学生由建校伊始的7，000人增长到40，000人，教师和行政人员的人数也在大幅度增加，现有人数分别都超过了1000名。1999-2000学年度校内师生人数比率为1：40，略高于平均水平1：33。作为一所新兴的现代化，罗马三大不以古老的传统历史为铺垫，而是凭借雄厚的竞争力在众多公立中占据一席之地。为了适应当前体制的改革，满足欧洲甚至世界范围内各种职业市场的需求，该校正不断提升自身的教学质量，日益完善其学生服务系统和技术力量，并积极从事各种产业的研究与互动，以期吸引更多的国内及国际学生到该校就读。罗马三大开设有语言中心（CLA），为本校学生提供语言培训。申请该中心外语课程的学生在通过考试后，可获得相应学分。此外，该中心还提供认可的意大利语等级考试。学校设有8个，分别是建筑，经济，法，工程，文学与哲，教育，数理与自然科和政治科学。共有29个系，包含了30个本科专业，45个硕士专业，66个研修课程，9个专家课程及16个博士研究课题。四、罗马美术罗马美术诞生于16世纪末，是意大利的一所标志性艺术，在全世界美术中排名第九，被认为是艺术与美的摇篮。的教学方法是基于能把具像艺术与现代视觉艺术的技术和方法相互结合，教学的质量及成果将充分体现在富有创造性的人才就业中。罗马美术坐落在意大利首都罗马，它的前身是始建于16世纪末的罗马教皇艺术研究，那时它便已成为艺术家的聚集中心，并被命名为“圣卢卡艺术”。随后，罗马美院将其对艺术的追求逐步转化为广泛的教育活动和实践活动，并将教学研究作为文化的导向，用以发展相关的专业和工艺。如今，罗马美术主要致力于在视觉传播和视觉艺术的领域中培养年轻的艺术家、艺术专家和文化经营者。对那些来自世界各地热爱艺术的年轻人们，罗马美术永远敞开着它的大门。学校特色●在全世界美术中排名第九，著名画家潘玉良的母校●专业广泛，可以满足大多数美术艺术生的要求
美国罗马琳达医学研究中心 网址Loma Linda Medical Center 网址
上面小编介绍了在世界最顶尖的美术—罗马美院就读，是一种怎样的体验？，在罗马美院读书是一种怎样的体验？，怎样长胖长肌肉，意大利留学|罗马那些世界著名的和美院，紧急问 ：美国罗马琳达 网址是多少?? ，如有其他不懂得的，可以随时联系客服。