雅思口语考试*，雅思口语考试的**后后

随着国际禁令解封，现在很多人都在为出国留学做打算，但出国留学外语是必备的，今天就随小编来了解一下雅思口语考试前，还有这些怎样缓解雅思口语考试前紧张的情绪？，雅思口语考试的前前后后，雅思考试前一天应该干嘛？你们都干嘛了？?? 也是大家所关心的

1.怎样缓解雅思口语考试前紧张的情绪？

答：先来看看官方给出的指导意见：《雅思官方指导书IELTS Essential Guide》1.参加口语考试时，确保提前到场。最后一刻到场，你可能会更紧张，这不利于你发挥出最好的水平；2.考试正式开始之前，考官会录一段简短的介绍。你应该利用这个机会放松下来并熟悉考官的声音；3.放松，深呼吸，口语考试只不过是10分钟的对话。可以使用非正式的说话方式。不必对每个问题都给出正式/学术性的回答，无需担心自己的知识储备量。《雅思官方指导书IELTS Essential Guide》第122页（如下图）【校长Leon建议】1.紧张的根源还是源于对于考试内容的不确定性，如何把握口语考试三部分的不同要求和对应能力，进行充分的练习和提升，这是解决紧张的根本方法，我会在之后的文章中详细来讲；2.增加与外国人日常交流的机会。我们很多学生遇到老外就会紧张，口语备考不要“闷声发大财”，要抓住一切可以和母语使用者交流的机会，这种机会我们身边并不缺少；3.口语考试适当热身，建议学生在进入考场前可以打电话给身边“英语大神”，可以是老师，海外的朋友，或者外国朋友，尬聊也好，热聊也罢，只为活动一下自己的语言肌肉和英语神经，除此之外，适当的喝点咖啡，功能饮料或者巧克力等食物饮料让自己亢奋起来也不失为一种辅助方法。毕竟每天我们都会有不想说话的moment,当然不希望自己在那样的moment进入考场。Reference：British Council.(2014) IELTS Essential Guide. Beijing Language And Culture , China.更多雅思备考方法探讨，见微信号Leon-IELTS()，也请关注本人的知乎专栏文章。

2.雅思口语考试的前前后后

3月25日，今天查了成绩，口语6分?意料之中————分割线————3月16日，今天刚考完雅思口语，有喜有忧，默默等分。一、我的准备1.2017年2月学校外院某老师的几节口语课2.2018年1-2月（1）根据老师的PPT,准备part 1.2部分话题，过年期间效率低下（2）simon的口语课，就听了2天，放弃了，他的用词高级，而且题库不新不过质量很高的3.2018年2-3月（1）雅思哥app——每天准备 5个part2话题（2）《十天突破雅思口语》——就扫了几眼，实在没空看了4.2018年考前3天（1）复习自己准备的topic（2）淘宝找了两个外教上了3节课（花费28.6）效果巨好！主要是给了我自信，不就是进考场跟外国人聊个天嘛。最重要的是，考场考到了原题诶，巨开心！！至于分数如何，看考官心情了吧。（二）考试时1.心态，小紧张2.身体，闹肚子3.焦虑，考官说的好快啊，不由自主加快语速4.part 1-3确实题目都很难理解，所以大部分时候我都是换个方法重复考官的说话内容，而且有点磕磕绊绊。5.想不了那么多，保持微笑，保持谈话，后来时间就到了。（三）考场后1.题目回忆part 1 你喜欢下雨吗？你住的地方下雨吗？你有遇到过下雨没带伞没带雨衣的情况？ part 2 传统制品 part3 你喜欢传统制品吗？你觉得除了粽子之类的传统食物还有哪些传统制品？对于城市来说，传统产品对经济有什么作用？在以上海为例有什么重要性？有多大重要性。2.反思（1）自己太着急了（2）要积累口语词汇以及相关话题表达（3）多和外国人交流，口语课还是不错的（4）有些木讷。就算词汇达到但是“回答什么”也将成为一个问题。所以需要加强自己批判性思维的训练，平时多多思考为什么怎么样？（考官问我why，我总答不到点子上，心塞塞。比如，你觉得过去的人比现在的人更缺少时间观念吗？ 我说，啊啊啊吧一堆。“为什么？”于是我语塞了，回答空洞吧。。。）3.估分 6-6.5下面敲咪咪等成绩吧，好的话就po一下。——————分割线——————首考7.0 开心

3.雅思考试前一天应该干嘛？你们都干嘛了？

考前一天时间安排建议如下：7：00-7：30为了提前适应考试时间，这个时间内一定要起床了。很多人都是夜猫子，因此考前把生物钟调整过来就非常重要啦，不然考试的时候很难进入状态，就很容易影响成绩。9：00-12：00严格按着考试的时间和流程做一套真题，要认真对待就像考试一样，写作也要认真写完！这次考前模拟的目的就是为了找考试状态，不用在意结果，对错多少都不重要，目的只是保持手感巩固知识。所以，避免影响心情，不建议大家对答案哦~12：00-15：00吃个午饭，休息一小小下~15：00-17：00下午可以练一练口语的题库以及自己准备的素材，以防第二天考试的时候嘴生！还可以在休息的时候公放下剑桥听力，磨磨耳朵~~17：00-19：00到了晚饭时间，需要注意的是，不要觉得是考试前应该大补特补，饮食最好做到和平时一样，别吃太油腻的、生冷的，以免吃坏肚子影响第二天的考试！22：00整理检查第二天考试一定要带的东西：1. 准考证：一定要提前打出来2. 身份证/护照：报名的时候用的是哪个就带哪个3. 外套：如果天气比较冷或者考场温度比较低，建议还是带一件外套4. 手表：可以不用带，考场教室里面也会有钟忠告：之前努力了那么久，就等看考场上的发挥了！紧张的心情难以避免，但是也不要过度焦虑，最后祝大家成功分手雅思！

以上这些就是今天小编为你准备参考的，希望你能有所收获。