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心理层面提升心理素质，在当众讲话场合大家面临的第一个难关是紧张关，紧张会有方方面面的表现，比如看得见的是脸红、身体呆板、站姿随意或拘谨，在听得见的表现是声音特别快，有的是声音都能抖起来，最严重的就是大脑一片空白，断片，所以要想提升心理素质，必须得多次上台练习，上台讲的多才能适应，才能越来越自然。
首先就是在演讲俱乐部里练习，演讲是门实战的技能，切忌纸上谈兵，初学者，你只有在有观众的情况下练习的更好。其次对着镜子多练习，没必要刻意去公交车地铁站那里骚扰别人，对着镜子多练习，在恶心别人之前先恶心下自己。最后对着摄像机练习，打开抖音直播或者录下来发到抖音或者视频号上，让观众给反馈，加以改进，慢慢的你的水平就提高了。关注我学习更多的演讲实战技能哟。
很多的时候，我们都在喜欢进行夸夸奇谈，不分场合进行谈话。比如说：我们在上班时候发现前台的小妹妹换了新的发型，但是也没有之前的发型好看这个时候同事们在场，纷纷都在开始讨论 你这个发型在那里烫的颜色还是很好看的但是就在这个时候，你却说了一句话，还是没有之前的好看，当时的气氛非常的尴尬，也不知道说什么好，此后前台的处处就会为难你
苏州口才培训交流，去找那些你认为厉害的人交流。厉害的人脑子里很多知识很多想法，这样你会得到很多启发。为什么讲不出东西的原因是你懂的太少。有一句话我非常喜欢，叫沉淀自己。通过学习让自己增长知识 沉淀自己，获取收获。
口才的练习。这是不能绕过的，只有你自己对自己将要讲述的东西有底，才能在别人面前不慌张自信。忽悠别人之前，先把自己忽悠住。学会准备包袱。在适当的时候抖包袱，调节现场气氛，从而帮助自己克服恐惧，这样就能更好的做出演讲。
口才培训班可以加速你提升口才能力，培训班的老师根据你目前讲话的水平基础和个人特点，根据你自己的那些不足来进行培训。有的人目标定得也是比较的高，而现在的基础也是不错的，通过学习后可以参加“口才定向辅导”的课程学习，老师可以为你量身定制训练。
一是多看书，看各种各样的书。不要老是刷抖音或者看一些快节奏的公开课，还是要沉下心来成体系的补充自己各方面的知识。这能提升你的自信，在和别人沟通时也能言之有物。二是抓住所有能上台面对多人讲话的机会，不要怕丢脸，逼自己上！当然，如果你实在没有这样的机会，参加训练班也是个办法。
其实我们在演讲的时候，就是对更多的人讲述而已。而怎么能让更多的人愿意听，并且听的进去。归根结底是是你的地位，表述的内容和展现方式是不是吸引人。如果你在平常对于身边人已经能产生足够的吸引，你说的他们都很愿意听，并且信服，说明你已经有了魅力。而你只要换个场合进行表述就行。
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