2025年健康管理师初级考试时间及证书获取指南

导读：当我们开始备考健康管理师考试时，核心的目标是掌握考试的关键考点。本文将为大家梳理健康管理师考试的核心考点，并分享一些备考策略。

一、健康管理师考试核心考点

1. 健康评估

- 基于问卷的健康评估

- 以医疗卫生花费为基础的评估

2. 疾病管理

- 针对特定疾病的个体管理

- 关注个体或群体的连续性健康状况与生活质量

- 医疗卫生服务的综合协调

3. 工作场所健康管理

- 减少工作场所的残疾事故和费用代价

- 综合的群体健康管理：系统性收集信息，一级、二级、三级预防策略

4. 中国健康管理需求

- 人口老龄化的挑战

- 慢性疾病的迅速上升及相关危险因素

- 健康保障模式的转变

5. 健康管理对医改的意义

- 在医疗体制改革中的任务与角色

- 创建现代健康管理创新体系，提高国民健康素质与健康寿命

6. 健康与生产力管理

- 概念与基本原理：探索企业人群健康管理路径，提升城市竞争力

- 测量方法：如工作限制问卷(WLQ)

二、备考策略与技巧

1. 教材为基础：健康管理师考试的教材是复习的蓝本，要通读并深入理解。

2. 真题练习：做习题巩固知识，熟悉考试模式和解题方法。

3. 重点章节：第7、9、8、4、10、1、2章是考试的重点，需重点复习。

4. 心理咨询师考试技巧：

- 整理求助者的个人成长资料，包括一般资料、成长史、目前状态等。

- 答题思路：理资料、找症状、下诊断、究原因、选测验、定目标、评效果。

- 答题操作：浏览题干、划关键词，注意时间分配。

- 案例回答要有关键词，即使答不全也要写上要点。

总结：

三、社会功能状态与心理状况

（一）工作学习效率：活动效率下降，因病无法正常工作学习，考勤受影响。

（二）社交状况：社交能力受损，人际关系不良，同事、同学关系紧张。

（三）主要症状的解析：

1. 感觉障碍：包括感觉过敏、感觉减退、内感性不适等症状。

2. 知觉障碍：错觉、幻觉是诊断精神病性障碍的重要根据。还有视物变形症、非真实感、窥镜症等感知综合障碍方面的症状。

3. 思维内容症状：包括妄想、强迫观念、强迫意向、超价观念等。

4. 注意力问题：注意力减弱影响记忆力，注意力狭窄则见于意识障碍和智能障碍。

5. 记忆障碍：包括记忆增强、记忆减退、遗忘、错构虚构等症状。

6. 自知力障碍：例如自知力丧失，如否认自己有精神病、拒绝接受治疗等。

（四）情感变化：

1. 情感高涨、情感低落、焦虑、抑郁、恐怖等程度变化。

2. 情感迟钝、情感淡漠、情感倒错等性质改变。

3. 情感脆弱、易激惹、强制性哭笑、欣快等脑器质性症状。

（五）意志行为障碍：

1. 包括意志增强、意志缺乏、意志减退、意向下降等症状。

2. 强迫行为、精神运动性不安、精神运动性兴奋、精神运动性抑制等。

（六）人格倾向与关注：

1. 关注求助者的人格倾向，如从小性格内向、不愿与人交往等。

2. 因不伴有妄想、幻觉且自知力完整而不归入精神障碍的人格障碍。

（七）躯体障碍与植物神经功能紊乱：

1. 躯体障碍和异常感觉，如疼痛不适、疲劳乏力、全身酸痛、食欲下降、消化不良等。

2. 植物神经功能紊乱，如入睡困难、胃部不适、头昏晕眩、心跳过快、身体发冷、呼吸急促等。关注工作学习效率的下降，以及无法完成工作任务，经常缺勤等情况。

（八）社会功能受损与诊断：

1. 面临适应困难、人际关系失调、外界接触不良等问题。

2. 表现出固执、退缩、回避、攻击等行为，社会功能受损。

在给出可能的诊断时，需综合考虑以上各方面因素。如诊断为一般心理问题，需满足现实因素激发、持续时间较短、不严重影响社会功能、情绪反应没有泛化等条件。而诊断为严重心理问题，则必须存在强烈刺激、时间持久、反应强烈、反应泛化等情况。神经症性心理问题的诊断则涉及心理冲突、持续时间、精神痛苦、症状泛化、功能受损等方面。神经症的诊断则需要注意心理冲突的性质、持续时间、功能受损程度、症状泛化以及病变基础等方面。心理冲突和精神痛苦会对心理功能和社会功能产生不良影响，例如记忆力下降、情绪低落、焦虑不安、失眠等，这些都会影响个人的学习和工作效率，甚至导致人际关系紧张。这种痛苦情绪不仅会被最初的刺激引发，一些与最初刺激相似或相关的刺激也可能引起同样的痛苦感受，这就是心理冲突内容的泛化现象。

关于健康管理师考试前需要培训的内容，主要分为以下几个部分：

要了解健康管理师的不同级别，包括助理健康管理师（三级）、健康管理师（二级）和高级健康管理师（一级）。健康管理师证书是证书，由人力资源和社会保障部颁发，得到劳动部和卫生部的认可。健康管理师主要从事个体和群体的营养和心理健康检测、分析、评估，以及健康咨询、指导和危险因素干预等工作。

如果想要考取健康管理师证书，建议在当地卫计委咨询相关事宜。当地卫生计生委职业技能鉴定指导中心负责证书的评审、核发和管理。目前，部分地区已经开展了这项职业技能的鉴定，但仍有部分地区的鉴定资质尚未建立。该证书通用，可跨省报考，并在卫计委和人力资源与劳动保障部双网可查。

考试的内容主要包括客观题和主观题两部分。客观题包括单选题、多选题和判断题，而主观题则包括简答题和论述题。健康管理师考试试题主要分为三种题型：单选题、多选题和案例分析题。考试内容涵盖了健康管理的基础理论、实践操作和技能应用等方面，包括营养与健康、心理与健康、运动与健康、环境与健康、康复医学、中医养生和安全合理用药等系统阐述。还介绍了如何针对不同个体开展健康教育与健康促进、健康咨询与指导，以达到使人群或个体在健康方面达到最佳状况的目标。这些内容全面丰富，语言精练，不仅可作为健康管理师的培训教材，也适合广大关注养生的人阅读参考。

想要成为一名健康管理师，不仅需要掌握丰富的理论知识，还需要进行实践操作的训练，并且熟悉考试内容和题型，以便在考试中取得好成绩。