考试时间与自我定位：如何精准把握备考节奏

主要包括基础知识、基本能力、基本方法，这些占80%以上。初中应养成的学习能力包括：

1. 对学习目的有个基本的认知，能做到自觉主动学习，遇到学习困难大部分可以自行克服。

2. 对人生理想、奋斗目标和发展方向有大概的认知。

3. 逻辑思维和形象思维能力更完善，综合思维能力逐步培养。

4. 掌握各学科基本学习方法，养成良好学习习惯。

数据显示：中国青少年体质连续25年下降，力量、速度、爆发力以及耐力等各项身体素质全面下滑；在中小学中，近视眼和肥胖的比例仍不断上升。究其原因，学业压力和不良生活习惯，严重影响了孩子们的健康。

家长要有这样的理念：运动不仅仅可以提高体质，还可以提高智商，并使人精力充沛，效率提高，不但不浪费时间，还会为你赢得很多优质时间。

好身体是一切的本钱，有了好身体才有好的精力，才有坚强的意志，才有良好的心态，大家一定要认真上好体育课，多运动！

每年每届可能都会有这样的考生，平时学得扎实，成绩也不错，一到中考考场就发挥失常；更有甚者，因为成绩不佳、家长责骂、老师几句责备的话就要死要活。这就是心理素质的问题，包括心理承受能力，抗压能力，抗挫折能力。

学习焦虑、生活挤压、思想封闭、情感自卑，如果家长发现孩子身上存在这样的问题，赶紧调整。

学习有方法，备考有策略，这个方法策略正是初中阶段需要逐步掌握的。它包含两个层面的意思，一是复习备考的策略与技巧，一是应试的策略与技巧。这些只能靠平时去积累。我们在每一次专练、小测、模拟考试中，都要在这些方面训练自己。

### 二、自我定位与职业规划

自我定位与职业规划，职业规划是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程，它包括职业定位、目标设定和通道设计三个要素。以下为大家分享自我定位与职业规划范文，仅供参考。

1. 职业兴趣: 常常对自然现象和规律感兴趣,喜欢同观念不同的人或事物打交道;喜欢抽象思维，对分析,推理,实验感兴趣，喜欢独立地进行创造性工作。

2. 职业技能：喜欢亲自动手，抽象思维能力强，求知欲强，肯动脑，善思考;有较的创新精神，而不愿循规蹈矩。

3. 个人性格：喜爱寻求思想、关系、物质等之间的意义和联系。有责任心，稳重、踏实、细致、有耐心。坚持自己的价值观。对于怎样更好的服务大众有清晰的远景。在对于目标的实现过程中有计划而且果断坚定。

4. 职业价值观：不断进行智力开发、动脑思考、学习和探索新事物，解决新问题充分发挥自己的独立性和主动性，按自己的方式、步调或想法去做，不受他人的干扰。

5. 自我分析及小结: 通过以上比较全面的自我分析,明确了自己的兴趣所在,发现了自身的性格优缺点,了解了自己所具备的能力,同时也初步树立了自己的职业价值观、这是生职业生涯规划的基础,只有深刻的自我了解之后才能有计划,有目的地为自己的职业生涯进行规划,而不至于走太多的弯路。

1. 学校环境: 林业学有悠久的历史,专业人才很多,所以就业前景很好、学校环境优越,硬件设施基本齐全,是一个读书学习本领的好地方、对我的影响:利用图书馆的藏书,计算机网络设备,提高自己的专业水平,丰富自己的见识、同时在学习中遇到不会的问题多向老师同学请教,充实自己在林学方面的知识。

2. 社会环境: 世界环境不断的恶化,白色污染,核污染,沙漠化严重等、所以毕业后会有许多林学专业,环境专业的人从事环境保护这项工作、世界上各个也都加大了对林业的资金投入,就我国近几年的投入从一个亿上升到四十亿来看,就足以证明对林业的充分重视。

在陆地生态系统中，森林生态系统是最大的一个生态系统，是陆地生态系统的主体。林学专业培养目标是培养具备森林培育、林木遗传育种、森林病虫鼠害防治与检疫、野生植物资源开发利用等方面的知识，能在林业、农业、环境保护等部门从事森林培育、森林资源保护、森林生态环境建设的高级科学技术人才。从上可以看出，林学专业在陆地生态系统和森林生态系统建设中承担着重要任务，在林业建设中具有重要作用。对我的影响：有从事教学或科研方面工作的意向。

就是明确自己"我能干什么"、"社会可以提供给我什么机会"、"我选择干什么""我怎么干"等问题，使理想可操作化，为介入社会提供明确方向。通过以上自我分析认识，我明确自己了该选择什么职业方向，我选择的职业是与专业有关的科学家、教师和公司技术员。

内部因素：兴趣所在，从小向往成为一名科学研究工作者，想通过对未知事物的研究给自己带来乐趣，想了解大自然的神秘;心思细腻;善于独立思考、动手能力强求知欲强;勤奋踏实等。不善于表达;社交能力差。

外部因素：热带雨林、森林称之为地球之肺，湿地称之为地球之肾，其面积减少和系统破坏，灾害性明确自己的理想职业方向，能够使四年的学习与生活不再盲目，收获满满。无论未来的职业如何变迁，现阶段的职业定位都是极具意义的，它让我养成了制定合理目标并朝着目标努力的良好习惯。这将成为我一生中宝贵的财富。

以前的我，虽然志向高远，希望成为像居里夫人一样的成功人士，但过去的我只知道按部就班地学习书本知识，将前途交给别人来决定。进入后，自主学习的时间增多，我曾感到无聊和迷茫，渐渐意识到这样下 去只会浪费时间，离曾经的理想越来越远。我积极参加了生职业生涯规划大赛，旨在全面自我分析，发掘自身潜能，制定不断发展和进步的目标计划。

制定计划固然重要，但更重要的是具体实践和取得成果。任何目标如果只说不做，最终都会落空。现实是未知多变的，目标计划可能随时会遇到问题，需要我们有清醒的头脑。每个人的内心都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求和抱负；每个人的内心都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意和磨砺。若想要成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏和奋斗。未来要靠自己去打拼，相信通过合理规划，我将在之路上走得更远更好。

莎士比亚曾说：“人生就像一部作品，谁有生活理想和实现的计划，谁就有好的情节和结尾。”时光总是在不经意间悄悄流逝，时光已经过半，我们体验了生活的苦与乐。在今天这个人才竞争的时代，职业规划已成为我们在激烈竞争中求胜的重要武器。一个切合实际的规划为我们指明了方向，在我们迷茫时，它就像一盏明灯，指引我们继续前行。

为了进行职业规划，首先要全面、深入、客观地分析和了解自己：

1. 我的兴趣爱好：我的性格有时活泼有时内向，喜欢听歌、运动、上网和看电影。对于学习，通常前半学期积极，后半学期开始懒惰。对于做实验比较感兴趣。

2. 我的性格具有双重性，有时马虎轻率，有时存在惰性。我要努力改进不足，发扬长处。

3. 我在学习上需要更加认真努力，积极改进以提高成绩。

4. 潜能量分析：我认为每个人都有潜能尚未发挥，我的逻辑思维可能具有较好的潜能。

5. 职业性向确定：我倾向于实际性向、社会性向和企业性向。实际性向要求从实际出发；社会性向强调适应社会；企业性向则关注创业和敢于拼搏的精神。

我国高职教育正处探索期。对毕业生而言，就业难点和重点都在高职。社会环境分析表明现代社会是一个理工科社会，文科毕业生就业较难。但未来世界必然是中国文化的复兴时代。个人就业素质分析包括才能、性格、兴趣爱好、潜能等以及对社会环境的分析。通过对这些方面的分析，我开始规划自己的职业生涯。

关于职业生涯各阶段的规划与执行方案：

目标一：融入中国电信单位的工作，积累知识与研究方法，培养实际工作能力。

目标二：成为领导放心、同事舒心、自己安心的好人，全面提高职业素养与综合能力。

目标三：成为单位的骨干分子，在业界有一定知名度和影响力。提出可行的政策建议与措施。

这是我的四年的一个全面的规划和愿景。这个规划囊括了学习生活规划、社会活动规划以及面向未来的准备计划。其中，“学习生活”和“社会活动”两部分是方向性的指导，除了少数目标外，执行时可根据实际情况灵活调整。“面向未来的准备”则是具体的计划，每一项要求都是必要的，我必须达到。因为这些要求标准较高，所以我以计划的形式列出。

实际上，这三个部分是紧密相连、不可分割的。我之所以分开阐述，只是为了方便查看和更容易操作。执行这份规划时，需要时刻注意三部分的协同性。

作为学生的主要任务，学习是我生活的重要部分。生活也是每天的必备元素。我重视学习和生活的规划。

我要明确我在学习方面的终极目标，那就是在四年后获得中国传媒学位委员会的颁发的“中国传媒学士学位”。这是我的梦想，也是必须达成的目标。如果无法获得这个学位证书，我的将被视为“失败”。

在具体的课程方面，除了思想课程和体育要保证及格以外，我为自己设定的目标是努力争取取得“优秀”成绩。一份优秀的成绩单，不仅是对自己的肯定与鼓舞，也是对我未来人生的重要准备。

特别值得一提的是英语。由于我未来的生活和工作需要，我的目标是在期间的英语水平要保持一流水平。我有一个梦想，那就是我的英语水平要超过国际传播系的学生。

我认为，作为一个新时期的生，仅仅学习课内知识是不够的，所以我规划在四年中，学习一到两种技能，比如电脑网络技术。

在生活方面，我应以艰苦朴素为荣，以骄奢淫逸为耻。作为生，我不应对生活有过高的要求。只要条件还可以，我就不应该也不应该去抱怨。因为我未来的发展需要，我必须时刻熟悉艰苦朴素的生活条件。我始终相信，一个生活俭朴的人在学业和事业上是会成功的。

我对学习生活方面的规划总结起来就是：艰苦奋斗。

接下来，我会对我四年的“政治生活”和“社会生活”进行规划。

在这一方面，我最大的梦想是希望能在期间加入中国。如果这能实现，那将是对我的极大鼓励，同时也是对我的鞭策。加入是我的规划中的重要一条。

我对的社会活动的规划包括：我要争取进入学生会，并积极参与活动。第二，我需要在建立一个稳定、健康且作用巨大的朋友圈。第三，我应在假期积极参与社会活动，例如打工或参与组织的社会活动。这些活动将对我的未来产生积极影响。

期间我参与社会活动的原则是：在不影响学习的情况下，积极参与社会活动，尤其是参与那些可能对人生有重大影响的活动；这些社会活动最好与“面向未来的准备”相适应。

在我看来，“学习生活”和“社会生活”都是在为“面向未来的准备”打下基础，或者说，它们本身就是“面向未来的准备”的一部分。

我毕业后的打算是去加拿大多伦多读研究生。为实现这个目标，我还有很多任务需要完成。例如，我计划在大一、大二完成雅斯考试的词汇准备，学习《新概念英语》，并在大三参加培训完成雅斯考试。我还计划在大二暑假去加拿大与多伦多的校长面谈。我将在两个暑假打工，赚取加拿大之行的生活费。我还计划寻求企业或的赞助支持我的留学生活。除此之外，还有其他诸多准备：如考察外国文化产业状况、博览群书增长见识、留意身边的经济现象以及寻找实习机会积累经验等。如果在四年的生活中有新的计划且经过验证可行即可立即实施本规划也将相应更改完毕为止我的规划大概就这样定下来了在这里我想说的是我是第一次制定长期的规划难免会有不科学的地方还请老师指出不足另外当我发现自己不足时也会立刻修正职业定位方面要结合自己的特长兴趣以及市场的需求明确自己的职业方向比如参加口译等级考试从事翻译工作积累经验逐渐向口译甚至同传转化等这样职业定位的问题就迎刃而解了同时也避免了盲目求职导致的频繁转行事件不清楚自己要什么导致的感觉迷失和浪费资源的状况只有明确目标才能把资源集中到一起取得成功最终顺利达成自己的目标，。