武汉2025年高三元月调考淡定时刻

### 一、乐观面对贫穷，享受人生

#### 第三章：马路上的孝子

1. 在繁忙的都市街头，有一个被称为“马路孝子”的年轻人，他为了给母亲分担工作，在放学后主动清扫街道。他的孝心感动了无数人。

#### 第四章：爱迪生的视角看待人生用途

贫穷和富有并非幸福的决定因素。很多人可能认为贫穷是不幸福的根源，但实际上，有一种境界叫做“穷开心”。如何在贫穷中找寻快乐？这就需要我们从不同的角度看待生活。就像爱迪生看待人生的用途一样，不在于你的财富多少，而在于你如何运用它。

#### 第五章：幸福的定义

我们生活的世界似乎将人们划分为穷人和富人，这种划分有时显得相安无事，有时则充满矛盾和冲突。但无论贫富，每个人都有追求幸福的权利。幸福是建立在心态而非财富上的。穷人和富人的区别更多在于财富的形式而非实质。

#### 第六章：杜甫的乐观人生

杜甫不仅是一位忧国忧民的诗人，更是一位善于在困境中找乐子的诗人。他经历过生活的艰难，却始终保持乐观的心态。他善于用诗歌来表达自己的情感，也在生活中寻找乐趣，让自己在困境中保持开心。他的这种乐观心态，让他顽强地走过了人生的起起落落。

#### 第七章：穷开心的力量

在生活中，人们有各种各样的生活方式。“穷开心”不是坏事，而是一种乐观的生活态度。许多贫穷而幸福的人，在脱贫后都选择去做自己喜欢的事。因为他们明白，做自己喜欢的事情往往更容易帮助自己摆脱贫困，并且这些事情通常是自己擅长的，不会只依赖物质财富作为回报。思考人生的价值和意义，启动梦想引擎，向着未来前行。

#### 第八章：逆境中的钻石

一个女孩出生在一个普通的家庭，她经历了许多挑战和困难，包括失去小腿的功能。但她没有因此而沮丧，反而变得活泼开朗，充满挑战和冒险精神。她的父母没有溺爱她，而是教她像其他孩子一样去上学。她通过努力和坚韧的意志，不仅克服了身体的障碍，还获得了国际关系奖学金，结识了优秀的田径老师，最终成为了一名世界著名的残疾模特。她的经历告诉我们，只要灵魂不败，就有成功的希望，就能把眼泪变成钻石，活出辉煌的自己。

#### 第九章：“路上孝子”刘普林的故事

一、关于刘普林清扫街道的故事

刘普林，一个普通的生，他的生活并不轻松。他所居住的社区有三条难以进入的巷子，垃圾车无法到达。每当这时，刘普林总是挺身而出，亲手将一米多高的绿色垃圾桶搬运至大垃圾桶中。这一过程需要他全身心地投入，用尽全身的力气。

有时，刚清扫完路面的刘普林还没来得及休息，就有人因不慎踩入垃圾而发出惊呼。面对这种情况，刘普林从不与人争执，只是默默地再次清理。他深知，责任就是默默付出。

清扫工作中，他面临着许多挑战。例如，鞭炮一旦湿润就会牢牢粘在地上，必须小心铲走。居民区的日常垃圾、三工街前段的白色垃圾以及后段的树叶和鞭炮等都需要仔细清理。每一条街道都不能留下垃圾，这是刘普林在实践中总结出的经验。

刘普林的家庭背景并不富裕。他的父母都在环卫中心工作，收入微薄。而他自己在武汉理工华夏学习会计，每年的学费高达一万多元。为了减轻家庭负担，他每两周回家一次，每次只带200元的生活费，每周的开销控制在100元以内。他的主要任务之一就是帮助母亲清扫街道。

尽管生活艰辛，刘普林从不抱怨。他知道母亲患有风湿、颈椎、胆结石等疾病，手指弯曲变形，天气变化时扫地会疼痛加剧。为了减轻母亲的负担，刘普林决定接过清扫街道的重任。他看到母亲辛苦背地里的艰辛，内心深感难过，决定多分担一些家务劳动。

除了孝顺，刘普林还是一个节俭的人。他利用课余时间收集废品赚取额外收入。在校园里，空饮料瓶也逃不过他的眼睛，他会冲洗干净后存放起来，积攒到一定程度再卖到废品回收站。

他的室友回忆说，刘普林很少参加同学聚餐，总是在食堂简单用餐。有的同学一顿饭要花很多钱，而刘普林却能将费用控制在较低的水平。尽管生活拮据，他对家人充满感激之情，从未抱怨过生活的艰难。

刘普林的故事感动了很多人，他的孝心和对家庭的责任感被广为传颂。一些人邀请他为学生们做讲座，分享感恩教育的重要性。面对外界的赞誉和关注，他始终保持乐观的心态，对于别人的疑问和误解一笑置之。他说：“扫地没什么大不了的，这是一件简单的事情。看到街道在自己手中变得干净，我感到很开心。”尽管面临各种挑战和困难，刘普林始终坚守着自己的责任和担当。他的故事激励了许多人，成为了一个传递正能量的典范。

二、考试前如何放松心情

考试前的放松至关重要。为了缓解紧张情绪和压力，首先要保证充足的睡眠时间。专家建议每天要保证适当的午睡时间，晚上也要按时上床休息。此外还可以通过其他方式来放松心情如深呼吸、冥想等舒缓身心的活动也可以尝试进行一些轻松的运动如散步、瑜伽等以缓解紧张情绪。最重要的是保持积极的心态面对考试相信自己已经做好了充分的准备迎接挑战。放松心情是考试成功的第一步也是关键的一步。高考前一周，王恋虹通常会在晚上11点至12点之间入睡，并在早上七点多醒来。她表示，和老师交流是缓解压力的好方法，因为老师能够给予安慰和肯定。如果感到疲劳，可以闭上眼睛休息片刻来放松。

田钰笙则分享了他的经验，他强调在考前不会过度熬夜，每天保证有9个小时的睡眠时间。午休时，他会从中午十二点半一直睡到近两点。

考前三四天，周洁娴的主要任务是放松。除了做一些模拟试卷外，她会看一些课外书籍、听音乐，还会和家人外出散步以让自己达到放松的状态。

秦逸喜欢通过听音乐和唱歌来放松自己，她选择让自己处于一个熟悉且平静的环境中，以此来创造一个轻松的氛围。“在考前，我不会参加过于热闹的活动。”她这样说道。

徐懋祺认为，考前的放松要适度。过于紧张或过于松弛都不利于考场发挥。他建议选择较为安静和平稳的放松方式，比如看文摘类杂志和听音乐。

对于许多考生来说，面对高考难免会有压力。田钰笙表示，她缓解压力的方式是与父母聊天。每天晚上，她都会和父母出去散步、聊天，直到晚上八点半才会开始看书。

周洁娴分享了她缓解紧张情绪的方法。她在进入考场前会与老师击掌、拥抱，这会让她感觉轻松许多。她也会告诉自己“我能行”。

王恋虹表示，当遇到烦恼时，倾诉是减压的好方法。考前几天，她会主动与同学聊天，相互鼓励。

周维维则认为，跟妈妈一起散步是最好的放松方式。散步时，她们会聊一些轻松有趣的话题，这时候她就会暂时忘记学习的烦恼。

潘云坚持每天晨跑，这保证了他考前的体力。适量的锻炼后，他会感到心情十分轻松。

还有一些考生选择通过打乒乓球来放松自己。田钰笙表示，精神得到彻底放松后，学习效率才会提高。

在适应高考的过程中，考生应该给自己一种心理暗示：不去过分关注成功与失败，而应该集中精力考试。同时也要注意调整心态保持冷静和放松以做出最正确的选择。在考试前应该好好调整自己的状态放松心情不要被紧张和焦虑情绪所控制要相信自己一定能考好！不要太在意成绩如何只要尽力了就不会有遗憾。如果感到紧张可以尝试找人聊天或者听听轻音乐来放松一下心情也可以尝试到户外散步或者做其他自己喜欢的事情来转移注意力缓解压力。最重要的是相信自己一定能够度过这个难关取得好成绩！