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一、如何获取安全员证书
想要获取安全员证书，您可以参加各地的建筑业管理培训中心的相关课程。如果您想参加的考试，可以关注建设部或当地建委的网站，他们会经常发布考试通知。请注意，参加建筑业培训中心的考试需要有相关单位才能报名。
考试的内容主要包括《安全员专业基础知识》和《安全员专业管理实务》。还有指定的教材《安全员》。考生需要具有高中以上的文化程度，能正常参加学习和考试。
安全员考试还分为不同的类别，如安全员A主要针对法人代表和技术负责人，而项目负责人（安全员B）则主要是项目经理的报考。考试费用包括报名费、教材费、课时费和其它一些费用。
二、山东菏泽2011年高中体育考编制度试题
一、填空题
1. 体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，旨在增进中小学生健康的必修课程。
2. 肌肉工作时的直接能源是ATP，它存储在细胞中，以肌细胞为主。
3. 在一列横队变成二列横队时，应先进行报数。
4. 投掷项目的远度取决于出手的速度、力量和角度。
5. 行进间跳远的四个主要技术环节包括助跑、起跳、腾空和落地。
6. 标准篮球场的尺寸以及篮球圈和场中圈的相关数据也已给出。
二、判断题
关于径赛、排球比赛规则、健身锻炼与饮食结合、耐久跑、我国与国际奥委会的关系、足球比赛规则、篮球运球变向、足球个人进攻战术等的相关判断。
三、选择题
18、单杠支撑后回环的动作难点主要集中在：A、倒肩压臂的同时腹部贴杠。这是完成动作的关键之一，需要运动员精确掌握技巧。
19、运动员踝关节扭伤后，应立刻采取的措施是：C、立即冷敷，24小时后再热敷。这是保护受伤部位，促进恢复的正确做法。
20、《学生体质健康标准》的评价体系包括：B、形态、机能、素质。这三方面综合评估学生的健康状况，提供全面的反馈。
1. 编排5个队参加篮球单循环比赛的程序表，各轮次竞赛有序进行，确保比赛的公平性和流畅性。（10分）
2. 列出六种发展速度素质的训练方法和手段。包括高抬腿跑、后蹬跑、车轮跑、30米行进间跑、顺风跑、让距跑等，这些都是提高速度素质的有效方式。（10分）
3. 骨骼肌的收缩形式包括向心收缩、等长收缩、离心收缩以及动收缩等。（10分）
关于新课程教学中，教师由知识的传播者转变为促进学生学习的促进者的原因：①积极旁观学生的学习过程，②给予心理上的支持，③培养学生的自律能力。
4. 体育教学研究是提高教师能力的重要途径。在新课程实施中，教研充当了①桥梁和通道；②为教师提供了大舞台；③是大课堂；④是大平台；⑤是切入点。
人体运动后，ATP迅速耗尽，此时肌糖元在无氧条件下供能，使ATP合成并产生乳酸。
5. 体育课程改革的基本思路包括：①淡化竞技运动的教学模式，确立“健康第一”的指导思想；②重视体育课程的功能开发，增强课程的综合性；③培养学生的运动兴趣，树立终身体育的概念等。（答出其中几点即可）
6. 近年来的体育教学原则主要包括八个方面：身心全面发展原则、教师的主导作用和学生的主体地位相结合的原则、直观性原则、循序渐进原则等。
7. 体育与健康课程标准的基本理念包括：①坚持“健康第一”的指导思想；②激发运动兴趣，培养终身体育意识；③以学生发展为中心，重视学生的主体地位等。
8. 体育锻炼应遵循的原则包括循序渐进、全面锻炼、经常性锻炼、区别对待等。这些原则能帮助我们更有效地进行体育锻炼。
9. 体育运动对运动系统的影响包括：①对骨骼结构与机能的影响；②增强关节的灵活性和稳定性；③对肌肉结构和形态的影响。体育运动能有效改善和增强运动系统的功能。
10. 学校体育应为学生终身体育打好基础，这包括：①打好身体基础；②掌握体育的知识、技能，学会自主学习、锻炼、评价；③培养体育兴趣、爱好，养成锻炼习惯等。
11. 青少年时期是速度素质发展的最佳时期。提高快速跑能力的练习方法包括各种起跑、小步跑、高抬腿跑等。这些练习方法能有效提高速度素质。
12. 运动外伤是由于外力的作用使皮肤、肌肉、骨骼等受到伤害。常见的运动外伤包括擦伤、挫伤、肌肉损伤等。
13. 中学生体质综合测试和评定的工作由校医和体育教师共同完成。测试内容包括形态机能、机能指标、身体素质和运动能力指标等。
14. 中学体育教学的目的任务是增强学生体质，促进身心发展，并使学生全面发展，成为祖国的建设者和保卫者。也注重全面锻炼学生身体，掌握体育基本知识、基本技能等。
15. 蹲撑动作要领包括：两手扶地，同时屈臂、低头，两脚蹬地、提臀收腹，团身向前滚动。动作过程中要注意后脑、肩、臀部的依次着地。
16. 小学体育教学的一般性原则包括社会主义方向性原则、自觉积极性原则等。这些原则保证了教学活动的有序进行和学生的全面发展。
20. 根据《新课标》选择教学内容需要符合哪些标准？
①应符合学生身心发展、年龄和性别特征；②运动形式应活泼，激发学习兴趣；③应具有健身性、知识性和科学性；④能增强体能，促进健康，具有实效性；⑤简单易行。
21. 如何预防体育活动中的运动损伤？
①要熟练掌握每一项活动的动作要领。②要加强组织纪律性。③要加强体育卫生监督。④要重视体育活动中的保护与帮助。⑤要做好准备活动和整理活动。⑥要注意运动的环境和条件。⑦上体育课时，着装要轻便，避免携带易造成伤害的物件。
22. 食物中含有哪几大主要营养，它们在人体中起什么作用？
主要营养包括蛋白质、脂肪、碳水化合物（糖类）、矿物质（无机盐）、维生素、纤维素和水。蛋白质、脂肪、矿物质和水是人体的重要组成部分，碳水化合物是人体的主要能量来源，维生素、纤维素在人体新陈代谢中不可或缺。
23. 谈谈实施新的课程标准后教师角色的转变。
①由重传授向重发展转变；②由统一规格教育向差异性教育转变；③由重“教”向重“学”转变；④由重结果向重过程转变等。教师成为学生学习的促进者，指导学生学习，培养其自律能力。教师还成为研究者参与者，帮助学生寻找研究的起点，分析资料，形成行动策略等。
24. 简述坐位体前屈的测试方法。
受试者两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约10-15cm。上体前屈，两臂伸直向前，用两手中指尖推动游标，直到不能前推为止。记录以厘米为单位，保留一位小数。测试两次，取最好成绩。
25. 如何在课堂教学中落实课程标准中的社会适应目标？
建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德；学会获取现代社会中体育与健康知识的方法；落实得法。
26. 简述支撑跳跃教学评价中优等动作质量的评价标准。
助跑轻松、自然、协调、有力、速度快；起跳速度快、有力、腾空高；撑箱动作直膝、分腿大、展髋、有明显的制动和上体挺身动作，展体充分，姿态优美；落地稳。
27. “极点”现象是什么？如何应对？
在长跑时，由于机体各器官活动的协调作用被破坏，出现肌肉酸疼、胸部发闷、呼吸困难、动作不协调、跑速减慢等自我感觉的现象，这就是“极点”现象。当出现极点时，要求运动员有战胜困难的决心，坚持跑下去，同时调整跑的速度和呼吸方法，“极点”很快会被克服。
28. 学生体育健康标准测试项目有哪些？
包括身高、体重、肺活量、立定跳远（50m）、台阶实验（1000m男）（800m女）任选一项、握力、坐位体前屈（男）任选一项；仰卧起坐、坐位体前屈、握力（女）任选一项。
29. 如何做好体育课的课前准备？
课前穿好便于运动的服装和鞋子，处理好有碍于运动的物品；提前到达上课地点，配合教师准备好上课器材，下课主动归还器材；因病因事不能上课，应按规定请假或见习；上课专心听讲，细心观察，勇于克服困难，完成学习任务；互相帮助，关心同学，团结友爱；听从指挥，遵守纪律，注意安全；认真完成课外作业，坚持经常锻炼。
30. 如何让学生成为课堂学习的主人？
需要实现教师教学观的转变；发挥教师在课堂中的主导作用同时重视学生的主体地位；教师的“教”服务于学生的“学”。
31.写出小学五至六年级技巧联合动作名称及前滚翻的动作要领。（此处答案已给出） 男生：后滚翻穿圈……蹲撑——肩肘倒立；女生：前滚翻起立……肩肘倒立。前滚翻动作要领：蹲撑状态……收腹团身向前滚动等依次着垫向前滚动直至背部着垫时迅速收腿抱腿成蹲撑。 以下不再重复给出答案。
一、学校体育工作概述
学校体育工作是学校教育的重要组成部分，它涵盖了体育课教学、课外体育活动、运动训练和体育竞赛等方面。这些活动都是为了实现我国学校体育目标，即增强学生体质，培养锻炼习惯，丰富课余生活，并促进学生全面发展。
二、体育课教学
体育课是学校体育的基本组织形式，根据教育部的教学计划开设，是对学生进行系统体育教育的重要过程。它不仅教授学生运动技能，还培养学生的身体素养和运动兴趣。
三、课外体育活动
课外体育活动是实现学校体育目标的重要形式。包括早操、课间操、班级体育锻炼、运动训练与竞赛等，此外还有远足、郊游、夏（冬）令营等多种形式的体育活动。这些活动有助于培养学生终身锻炼的习惯，增强社会适应能力。
四、体育教学过程的一般规律
体育教学过程遵循一般教学规律和特殊教学规律。一般规律包括社会制约性、认识规律、学生身心发展规律等，而特殊规律则关注动作技能形成、人体机能适应性及生理机能活动能力变化等。这些规律共同构成了体育教学过程的控制反馈系统。
五、体育与健康课程教学内容选编原则
在选编体育与健康课程教学内容时，需遵循与教学目标相统一、科学性（健身性和安全性）、可行性、趣味性原则，并考虑与社会体育和地区体育特色相结合。
六、年级篮球比赛场次安排
针对年级篮球比赛，采用单循环方法进行，每支队伍都要与其他队伍进行一场比赛。具体场次安排需考虑轮次和抽签结果，确保每支队伍都有公平的比赛机会。
七、其他体育项目简述
轮滑直线滑跑要求正确的滑跑姿势、科学的蹬地技术和摆臂技术；乒乓球攻球引拍则需要正确的握拍和身体协调；体操则是一种通过徒手或借助器械进行身体锻炼的体育项目，包括竞技体操、艺术体操等多个项目。
八、体育与健康课程教学中的场地器材布置
场地器材的布置需合理使用，符合锻炼卫生安全要求，有利于增加练习密度和适宜的生理负荷。要考虑便于教师对课的调控和辅导学生。
九、体育与健康课程学习评价及资源开发注意事项
在进行学习评价时，需注意制定内容标准方法，考虑学生差异和学科特点，重视学习过程和客观评价。在开发和利用体育与健康课程资源时，要注意安全性、可行性和教育性。
答：(1)选择课程内容时，应注意结合学生的年龄特点、兴趣和爱好，并确保内容具有因地制宜的特点。(2)更新理念，依据整体健康观进行课程设计，确保活动的内容和方法有助于达成体育健康课程目标。(3)课程建设需结合本地和学校的实际情况进行。(4)将体育资源的开发和利用纳入体育教研工作中。(5)教育行政部门应加强对资源开发利用的管理、督察和指导，将其作为评价学校课程建设的重要内容。(6)对教师进行开发利用能力和课程设计能力的专门培训，并纳入学历教育和继续教育的计划中。(7)各地学校应不断总结经验，并加以推广。
还有一种内外合一、神形兼备的练功方法，其作用包括：增强体质、防身自卫，锻炼意志，培养道德情操，竞技观赏，丰富文化生活以及增进友谊。
关于体育手段，它是人们为了强身健体、防病祛病、愉悦身心以及提高运动技术水平而采用的各种活动的内容和方法的总称。其特点包括历史性、国际性和民族性、地域性，以及群众性、季节性、娱乐性、多样性、实用性、健身性、整合性、欣赏性和永久性。
关于山东教师招聘考试的日期，根据2023年的相关公告，考试时间为2月18日上午9:00到11:00。菏泽职业的招聘考试也包括笔试和面试两部分。笔试时间为5月22日上午9：00到11：30，内容主要包括综合类（A类）和教育类（B类）。面试则包括答辩和说课（对于音乐、体育、美术岗位还包括基本技能测试）。总成绩由笔试和面试成绩共同决定。
至于菏泽自考的报名方式，全部实行网上报名。考生需凭身份证号和准考证号登录报名系统，填写个人信息，选择报考专业和科目，并支付报名考务费。考生在报名、考试直至毕业期间，必须使用与身份证完全一致的姓名和号码。自考期间，考生还须注意遵守考试规则，如凭准考证、身份证进入考场，入场须进行两次安检，并接受身份核验、体温监测等。
希望以上内容对您有所帮助。若您对自考或有疑问，或需要了解主考院校及专业选择、当地政策等信息，欢迎咨询官网老师，免费领取复习资料。
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