如何合理分配中考考试时间？初三学生这样安排合理时间！

一、中考考试时间分配的基本原则

在中考中，时间的分配至关重要。基本原则是：保证能在得分的地方不丢分，在不易得分的地方争取尽可能多得分。

二、具体操作建议

1. 在拿到试卷后，先大致浏览一遍，了解试题的类型、数量、分值和难度，进而确定每道题目相应的作答时间。

2. 按“分数时间比”的原则分配时间，即分值大的题目多花些时间，分值小的题目少花时间。

3. 答题顺序上，先易后难。一看就会做的题目先答，需要思考一下的题目放在后面完成。

4. 对于难度很大或没见过的题目，留在最后攻关。

5. 留出一些时间为检查或补做难题。建议考生余下至少10-20分钟的时间用于检查试卷，确保答题卡的填写无误等。

三、关于复习和考试心态

1. 复习时要注重基础知识和基本技能的掌握，这是考试的主要要求。在扎实的基础上，再把握基本的解题思路。

2. 考试时要保持良好的心态，敢于拼搏，敢于胜利。即使是很想赢的，有时也需要放松心情，从容应对。

3. 在复习过程中，要不断地积累实践经验，总结复习策略，例如前面提到的“复习五步曲”。地毯式扫荡基础，融会贯通知识联系，知识的运用，查漏补缺，反复强化记忆。这样“翻饼烙饼”，复习才能熟透。

四、策略应用的重要性

在中考中，既要实力也要心理素质。实力是基础，心理素质是发挥实力的条件。不仅要注重复习的策略，也要注重考试时的心理状态调整。考试如同团体赛，需要的是全局的胜利。每一科都要尽量达到最佳状态，做到强科更强，弱科不弱。中考是对实力和心理素质的综合考察，需要考生全方位准备。学习策略与考试心理调整

为了减轻记忆的负担，有效地管理知识，我们应采用一系列策略。在知识的海洋中航行，记忆与理解是不可或缺的航标。根据知识的特性，我们可以将其分为几大类别：只需理解、只需记忆、需记忆才能理解以及需记忆才能记住的内容。采用“出力最小原则滚动式复习法”能够有效地巩固所学知识。

考试中，“过度复习法”是一个值得推荐的策略。当面临记忆的“递减”时，使用“过度复习法”能加强记忆的稳定性。即对于一些重要却难以记住的材料，可以在初次记忆后再次加强复习，这不仅能抵抗记忆的下降趋势，还能加深我们对知识的印象。

做题时遇到难题是不可避免的，这时应当机立断地选择“绕过拦路虎，再杀回马枪”的策略。这不仅能保持考试时间的合理分配，也能避免因难题而过度纠结，错失容易题的分数。

面对考试压力，我们需要学会调整心态。淡化分数意识，对试题抱有一种研究的态度，这有助于我们在考场上更好地发挥。当感到紧张或不安时，要学会转移注意力，通过其他事情来缓解这种情绪。

对于考前心理准备，考生应学会调整自己的状态。适度的休息、娱乐和锻炼是必要的。交换复习形式，避免单一刺激产生的厌烦心理也非常重要。在考前若感到某部位不适，很多时候是心理作用的结果，不刻意关注往往是最好的解决办法。

当考试中遇到难题或忘记的知识点时，不要惊慌失措。分析原因并采取相应对策是关键。善用联想来帮助回忆也是有效的策略。在时间紧迫的情况下，要有选择地作答题目，保证分数的最大化。

对于考场上各种可能遇到的问题，如噪音干扰等，考生应学会心理调适。不必过于在意外界的干扰因素，专注于自己的答题才是最重要的。这样能够有效避免外界因素对考试的影响。

总体而言，考试不仅是对知识的检验，也是对心态和策略的考验。掌握科学的学习策略和良好的心理调适能力，将有助于考生在考试中取得更好的成绩。在考场上，最令考生感到慌乱的情况莫过于时间紧迫而题目繁多。面对这种压力，考生需设定合理的目标，做出明智的决策。在匆忙中，确保每道题都尽可能做到最好。

考试前一天，考生应注意多方面的准备。首先是生理准备，早睡早起，保持良好的精神状态。其次是物质准备，整理好考试用具和生活必需品。心理准备也非常关键，成绩优秀的考生要放下心态，成绩欠佳的考生则要下定决心。进入考场前，考生应有积极的心理暗示，保持自信。

答题过程中，考生需要注意以下几点。一是保持静心，增强信心。二是审题要仔细，明确题目要求。三是答题要先易后难，力求准确。卷面要整洁，避免扣分。尽量做完试题，分分必争。要认真检查，把好最后一关。

关于考生如何合理安排复习时间，首先要确保有规律的作息时间，形成习惯。在紧张的复习中也不能忘记锻炼身体。当感到疲倦时，可以做一些脑保健操来放松。饮食也是很重要的一环，考试前半小时进食最为有利。关于挤时间学习的方法，可以选择随挤随学或者累积到一起学习的方式。早晨和晚上的时间是最适合学习的时段。

一些成功的人士如杨乐、张广厚等，他们都是通过节约日常生活中的一些零碎时间，如喝粥的同时听新闻、找书的同时进行学习等，来争取更多的学习时间。在开始学习前做好充分的准备，避免浪费时间找东西，也是节约时间的好方法。通过这些方法，考生可以有效地利用每一分每一秒的时间来复习备考，提高自己的学习效率。比如，两堂课之间的课间休息，除了短暂地休息一下，恢复体力振作精神以外，可以及时地复习一下听课笔记，巩固所学到的内容，加深理解，理清线索；将一些需经常记忆、反复记忆的公式、单词等记在便于携带的小卡片上随身装着，利用排队、等车等时间空隙拿出来抓紧学习（活页式的笔记也有同样的攻效）；还有人在家中盥洗室的镜子边也贴也这些卡片，一边洗漱一边学习……这种类型的事例，不胜枚举。积少成多、积腋成裘，我们如果能够充分利用好这些时间的边角料，一定会达到意想不到的效果。如果不加以利用，就将是一个很大的损失。常言道：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”零散时间，也是宝贵的光阴，放过去了，也是“时不再来”的。让我们爱惜和充分利用零散时间吧！

合理支配和利用时间。这里主要探讨一下支配利用时间的一些基本性的原则：充分利用白天的时间。一般说来，人们在白天精神比较好，记忆力强，思维活跃；而由于生理遗传、社会环境等诸因素的制约，在夜间人在这些方面就大不如白天。有统计资料表明，白天1小时＝夜晚1．5小时，（从学习效果上看）。有的人属于夜间兴奋型，他们晚上的学习效率比白天高，一般利用夜间学习。这我们也并不反对，但我想提醒一下，考试多是在白天进行，如果晚上过于兴奋而白天精神不振，势必影响临场发挥。建议不妨将生物钟调整一下，提高白天的兴奋度，以适应中考的要求。

分清各类用时的轻重缓急，统筹安排，不要过于琐屑，防止“拣了芝麻，丢了西瓜。”

了解自己的睡眠规律，确定是利用白天学习为主还是利用晚间学习为主。这在第一点原则里已提到过。在安排时间时，注意要根据睡眠规律，保证睡眠时间。青少年一般要有八个小时的睡眠，才能较好地使脑力和体力得到恢复。如果一味地向睡眠要时间，不适当地过多减少睡眠，完全放弃必要的休息，长期下来会损害身体，学习也会大受影响。

大致确定课下学习时间应该多长。教师的课堂在所讲的内容，多是丰富的、多方面的教材、参考资料、相关学科知识等中提炼出来，高度浓缩、高度概括，这就要求我们除了课上认真听讲、做好笔记以外，在课下还要拿出相应的时候间进一步复习。据多方面的经验，课上时间与课下时间的比例大致为1：2，即课上一小时，课下学习两小时。

将时间划分成一些有间隔的段落。在前面曾提到过，连续复习四个小时，其效率不如在分隔的四个小时内复习。它们的原理是一致的。有一个著名的公式：“8－1〉8”，意思是从八小时中拿出一个小时进行运动、娱乐或休息，表面上只学习了七个小时，但由于精力充沛，其效率远大于不间歇地学习八小时。而是将每一小时划分成50分种学习、10分钟休息，这样可获得最佳效率。

预先对各项学习任务可能使用的时间进行估计，对耗时长的工作要提前着手，并且在制订计划时要留有余地，以防出现突发状况打乱计划而致使任务不能完成。一般说来，周末和星期天的时间安排不宜过死，应做为机动时间支配，如用来弥补一周内因意外事件而耽误的功课。

下课再介绍每日时间计划的一种形式，它是以表格形式出现，以空白课程表为基础。填入学校规定的全部活动（如出操、上课等）。填入其他经常性活动，如每日交通往返，体育活动、经常性的集会等。第三，填入日常家务的处理、睡眠和饮食的用时状况。这样，表上的空白部分就是我们可以支配用来学习等的时间。通过这张时间表，我们可以制订出每周、每日详细的时间计划，可以用它来检查、监督计划的执行情况，使我们充分、高效地利用时间，达到我们合理地支配和利用时间的目的。

人的精力是有限的，已经精疲力尽了，还要继续干下去，效率既低，身体还会受影响。而如果把身体搞垮了，还怎么能继续学呢？

拿充分利用零散时间来说，不是说做眼保健操的时间也应该用来学习，也不是说放下饭碗立刻就要看书，再拿挤进间来说，前面也说过，不能把应有的睡眠时间挤掉。有人误认为“张”而不“驰”、“劳”而不“逸”才算珍惜时间，这是不对的。应该把必要的休息看作是学习和工作所应包括的一项不可缺少的内容。而且，休息的方式是多种多样的：睡眠、闲谈、散步、娱乐、欣赏艺术……马克思则能以演算数学题作为自己工作之中的小憩。除了休息之外，我们还必须注意体育锻炼，只有一个强健的身体才能适应繁忙的学习的重负。

尽量保持安静的学习环境的同时、维持日常生活习惯、饭后听听音乐，晚上看二三十分钟的新闻报道，并不影响学习，反而能使学习效率提高；做习题时间长了，要注意调节，到室外散散步、打打球、弹弹琴琴，使大脑得到积极的休息，以充沛的精力，良好的心态投入高考