国外拉丁舞一级考试时间拉丁舞恰恰时间步重点

拉丁舞是一种充满爆发力与风格的体育竞技舞蹈，技巧性强，有很大的发挥空间。它已经正式成为亚运会比赛项目，并且在2014年11月12日正式申请进入奥运会，目前正在审批阶段。

国际标准拉丁舞，又称为体育舞蹈，包括伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛五支舞。世界舞蹈组织如世界体育舞蹈联合会（WDSF）和世界国际标准舞总会（WDC）等都在推广这一舞蹈。

拉丁舞不仅是一个舞蹈，更是一种全身运动。舞者通过腿脚的移动、腰胯的扭拉、手臂的摆动得到全身锻炼。优美的音乐和激昂的节奏让孩子和成人都能心情愉悦，投身于艺术之中。

对于成人来说，学习拉丁舞有许多好处：

1. 增加一项职业技能：通过参加舞蹈教练培训班并获得证书，你有机会成为一名舞蹈老师。

2. 改善身体健康：舞蹈培训是一种全身运动，效果比跑步更明显。

3. 提高个人气质：舞蹈是一种艺术，学习后你的气质将非比寻常。

4. 舞蹈瘦身：拉丁舞运动量庞大，能有效消耗多余卡路里，达到瘦身效果。

拉丁舞对身体还有诸多益处：

1. 心血管方面：跳舞可使心跳加速，增强心脏的强度和耐力。

2. 肌肉弹性：跳舞能使肌肉完美组合，练出漂亮有弹性的肌肉。

3. 关节：跳舞能锻炼全身各关节，预防和治疗关节炎。

4. 脊椎：跳舞可以归正脊椎，预防椎间盘突出。

5. 呼吸系统：跳舞可以强壮肺脏，增加摄氧量，有效预防疾病。

对于成人学习者，除了基本功的训练，还需要克服时间问题。生活节奏快速，很难接受全日制培训，但可以考虑晚班或周末班。选择一家合适的舞蹈学校也很重要。例如，北京阎岭舞蹈，环境优美，专业教授国标舞和踢踏舞，为学员提供优良的学习环境。

拉丁舞不仅是一门艺术，更是一种对身心有益的运动。无论你是出于兴趣爱好还是寻求职业转型，学习拉丁舞都是一个不错的选择。北京阎岭舞蹈是一所拥有先进教学设施和优美育人环境的高等学府。配备了现代化高标准的教学设施，如1500㎡的训练大厅、电脑室、各类标准化教室、7400米塑胶跑道操场、标准化足球场、篮球场等。学生宿舍大楼设施齐全，每间宿舍安排六个床位，并配备了空调、电视、电话、卫生淋浴、阳台等。

拥有一支优秀的教师队伍，其中包括著名的舞蹈艺术家、舞蹈教育家以及国际职业拉丁舞、踢踏舞教师等。其中，阎岭老师担任校长，并聘请的专业课教师、文化课教师都是持有教师资格的老师。还聘请了英国籍外教查理·保罗和俄罗斯籍外教法利阔·伊万，以及在国际上多次荣获大奖的王磊、阎晴晴等职业选手任教。

坚持创造优质教学环境，培养与国际市场接轨的舞蹈人才。多年来，已形成了自己的办学特色和优势，成绩显著，培养了大批舞蹈人才。的毕业生100%安排了就业，真正达到了学以致用的目的。的办学基本策略是“教舞育人，艺无止境”，不仅重视专业课训练，也注重文化课的均衡发展，制造快乐的学习环境，培养学生的自主学习和探究精神。

北京阎岭舞蹈培训学校位于北京西城区阜城门内大街北京159中内，由北京市成人教育局批准成立。学校的前身是“舞鹰拉丁舞表演队”，成立于1993年春天。自成立以来，教学成绩斐然，学生们参加各种国标舞、踢踏舞比赛并取得了可喜的成绩。学校提供多种舞蹈课程供学员选择，包括拉丁舞、踢踏舞、爵士舞等，并针对不同年龄段的需求进行课程安排。

学校拥有雄厚的师资力量，包括国际国内的获奖选手、具备级教师资格的职业教师，还特聘英国和港台地区的高级教官及具备国际标准舞职业教师资格的权威人士任教。自2003年起，学校特聘请外国专家俄罗斯优秀选手及教师法阔力·伊万先生为长年特聘教师。学校还为学员提供全年演出和比赛的机会。

阎岭是学校的创始人，也是中国铁路文工团的主要演员之一。他自1996年起每年自费去英国学习、观摩和参加研讨会，并考取了多项国际舞蹈教师资格。他还致力于将踢踏舞引入中国，并积极参与创办了中国第一家踢踏舞协会——北京舞蹈家协会国际踢踏舞工作委员会。他的教学成果丰硕，包括录制了多套踢踏舞教材并在发行。他还多次获得国内外舞蹈比赛的荣誉。

对于成人拉丁舞的教学，需要注重兴趣的培养。在教学中可以混合教授伦巴和恰恰，加入手势等元素，保持学员的兴趣。拉丁舞强调身体往上拔高，能够练出气质，对身体素质也有一定的要求。拉丁舞是一项运动舞蹈比赛中的类别，比赛时男选手穿着长袖上衣和长裤，颜色款式没有特殊规定，而女选手多数选择裙装，布料上可增添水钻或流苏。此舞蹈项目包括五种舞蹈，几乎全部起源于拉丁美洲。

对于成年人来说，学习拉丁舞无论生理、心理还是社交方面都是一项很好的运动。它不仅能增强心血管功能、肌肉弹性和关节灵活性，还能帮助调整脊椎、增强呼吸系统的功能，并且有助于减少腹部赘肉。跳拉丁舞还能提高社交能力，享受自由快乐的时光。

拉丁舞对各个年龄阶段的人都有益处。年轻人学跳拉丁舞可以改变亚健康状态，缓解压力；女士学跳拉丁舞可以培养气质和塑造身姿；中老年人学跳拉丁舞可以预防和治疗多种疾病，焕发青春活力。

国际标准拉丁舞是在拉丁舞的基础上发展形成的竞技专业舞蹈，包括伦巴、恰恰、牛仔舞、桑巴和斗牛舞。每种舞蹈都有各自独特的风格，如桑巴的热烈、恰恰的活泼等。掌握音乐内涵是跳好拉丁舞的关键，对音乐的理解和对旋律的把握至关重要。

拉丁舞的起源和发展与各国的文化密切相关。例如，伦巴起源于古巴黑人舞蹈，恰恰则起源于墨西哥，桑巴起源于巴西等。在第二次世界大战后，英国舞协对舞厅舞进行了整理和加工，确立了国标舞的舞种数量和教学标准。

拉丁舞比赛在社交场合和舞蹈比赛中都非常流行。一般是由两个舞者一起表演，包括男女混合的多种持握姿势。这些舞蹈姿势已经标准化和分类，便于教学。拉丁舞比赛也成为一项国际赛事，著名的比赛有英国“黑池”舞蹈节和英国UK国际锦标赛等。学习拉丁舞的时间长短与考牌等级有关，成人学习主要是为了娱乐和社交。在教学时，应注意指导成人多注意脚步和胯位，多放音乐让他们自己练习。

二、舞蹈考级概述及等级分布

舞蹈，作为孩子们才艺展示的一大领域，其考级证书的种类和等级分布备受家长关注。本文为您详细介绍舞蹈考级的几种主要证书及其等级划分，带您了解舞蹈考级的全貌。

舞蹈考级证书主要分为三大类，即表演级别证书、教师资格证书。其中，国内认可度最高的有北京舞蹈中国舞考级证书、中国舞蹈家协会考级证等。还有各地方协会或团体组织的证书，这些证书代表着学校或协会、机构的认可。

1. 北京舞蹈中国舞考级：

作为老牌考级的代表，其专业性和权威性广受认可。该考级教材自1986年起便开始推行，结合幼儿、儿童、少年和青少年的身心特点，强调舞蹈训练的科学性。目前参与人数众多，教材已走出国门，具有较大的国际影响力。

2. 中国民族民间舞考级：

该考级机构隶属于学会文化部，是国内唯一的中国民族民间舞等级考试评测机构。其开考专业为中国民族民间舞。

还有中国歌剧舞剧院社会艺术水平考级委员会、中国舞蹈家协会中国舞考级等，各具特色。如中国舞蹈家协会的考级教材更注重表演性，舞蹈种类丰富，娱乐性较强。

关于舞蹈考级的等级分布，以北京舞蹈中国舞考级为例，按照年龄和水平分为13个等级，从幼儿舞蹈启蒙教育到少年舞蹈高级教育，不同等级对应不同的学习内容。

三、拉丁舞教师资格证考试时间解析

拉丁舞教师资格证考试是评估拉丁舞教师能力和知识水平的标准。其考试时间因地区和机构的不同而有所差异。

一般而言，拉丁舞教师资格证考试会在学年末或学年初进行，方便学生和教师参加。考试包括理论考试和实践考试两部分，理论考试涵盖拉丁舞的基础知识、技巧、历史和教学方法等，实践考试则要求考生展示舞蹈技巧和教学能力。

考试时间表一般会提前公布，考生可根据自己的时间安排参加。实践考试通常在教学场地或专业舞蹈学校进行，确保考生在真实环境中展示自己的能力。

若想了解具体的考试时间，建议直接联系当地的拉丁舞协会或相关教育机构。也可关注官方网站或媒体，以获取最新的考试时间表和相关信息。祝愿考生们考试顺利！