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学习英语，首先要改变自身不敢表达不敢开口的毛病，首先就要抛弃心里负担和压力，不管我们说的对和错，要敢于表达出来，再这样尽可能多的开口说话情况，给自己找到说英语的感觉和语速，这样慢慢的就会越来越接近标准的英语表达
练习听力和口语最有效的方法是重复听和写。重复就是反复听。听了之后写下来听。听了之后默默地读一遍，然后读得越大声，越读就越清楚。在后期快速阅读和听写，而且要理解听到每个句子的意思。这也是学好英语听说的一个诀窍！
重磅来袭|保定英语四六级辅导机构一览【强烈推荐】如今大家的生活节奏都是非常的快，许多成年人平时很忙，也没有说全日制的去学习英语，有时想学习，可是不知道从哪里学起，而且很多的大人都是被手机控制着，这种学习习惯是非常糟糕的，如果说你想要学习好英语的话，那么首先就是要改正自己的学习习惯
拿雅思考试的词汇要求来举例，雅思考试有4000核心单词的词汇量要求。难道你在背单词的时候把这么多单词都进行重复抄写吗？这显然是不可取的。重复抄写确实会让你产生机械记忆，可是如果一段时间不进行复习，还是会遗忘，重复抄写既效率低也浪费时间。
成年人由于智力和能力都比较好，接受能力比较快。所以成人学英语首先最重视的是英语的实用性，在发音和语法方面不必下太大功夫，即使用汉语标注发音等方法皆可行，更要大胆地去与人对话，不然学的就只是纸上谈兵了。
要提升英语口语能力可以尝试以下方法：练习日常用语：学习并熟练掌握常用的日常表达，比如问候介绍自己订餐购物等。这样你就能更自然地与他人进行简单的对话。加入英语学习群组或参加英语角活动，与其他学习者一起练习口语。这样可以提高口语流利度增强自信心，并有机会与来自不同背景的人交流。
记录与听力练习：尝试进行口语练习录音并进行回放和自我评估。这样可以发现自己的口语问题比如发音语法错误等，并有针对性地进行改进。拓展词汇量是口语表达的基础。学习新单词和短语，并积极运用到口语练习中提高流利度和表达能力。
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