【揭秘2023】上海长宁篮球暑假培训机构排名-篮球暑假培训学校一览表(儿童一周上几次篮球课)

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1.儿童一周上几次篮球课

少儿业余篮球训练应每周两到三次每次训练时间在四十五分钟以内，内容动静交替，不宜天天练对孩子的体质和精力影响较大，因为孩子每天不仅要参加篮球训练还要学习其他内容。 次数不宜过少会延缓孩子学习技能的进步容易遗忘。

2.少儿篮球的基本功有哪些

投篮练习：包括上篮跳投三分球等不同投篮方式的练习。常见传球技巧：包括直传斜传弧线传球挑传等。基本防守技巧：包括身位防守手位防守瞪眼防守等。球员合作：包括连续传球合作进攻防守等。比赛训练：通过组成两队进行实际比赛，在比赛中加深对技巧和策略的理解和应用。这些训练项目可以帮助新手全面掌握篮球的基本技能，逐步提高技术水平，为日后更高级别的训练和比赛做好准备。

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3.青少年打篮球的好处有哪些

青少年打篮球可以改善身体素质，提高协调性和肌肉力量，增强耐力和身体健康。另外篮球是一种集体运动通过与队友合作，可以培养团队精神和合作意识锻炼领导能力。在比赛和训练中，青少年可以体验成功和失败学会应对挫折和困难的能力，增强自信心和积极的人生态度。同时篮球运动具有积极向上的氛围和文化，有益于陶冶情操培养良好的价值观

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