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在多数人的心目中,心理咨询师是很神秘,很高大上的职业,他们能洞察人的心理,看透人的想法,实际上,心理咨询师也是普通的人,只不过学了一些心理学知识而已。心理咨询的步骤包括建立咨询关系,了解情况,分析原因,解释有关原理,给出康复思路,具体实施康复过程,到最后的防复发指导等。
我们的愿望是让人们热爱生活,即使它是痛苦的。时间是生命的组成部分。不要把时间浪费在毫无价值的努力上。生活有一种有趣的方式给我们上了一课。外面有很多事情要做。我对过去的决定并不感到痛苦。我学到了很多,我绝对不后悔。我热爱生活。在我的存在中,我从未想过因为我所经历的事情而自杀。生活是如此美妙。
共情能力较强(切忌过分代入共情)共情能力就是一种理解和认同他人经历的能力,说简单点就是“感同身受”。在心理咨询的过程中,很多有心理健康问题的学员并不愿意主动表达,这时候就需要拥有较强的共情能力才能产生和学员同频的情绪,帮助和引导他们进行表达。
虽然心理咨询师是需要经过漫长的学习过程,但也是有捷径可循的。学习心理咨询,切忌只学理论和技术,具备了一定的基础理论和基础技术之后,要以案例为导向进行学习,心理咨询师不是心理学家,心理咨询师是以解决问题为目的的技术性人才。
总的来说心理咨询师的发展还是很不错的,现在随着科技的不断发展,信息爆炸性增长,社会生存压力越来越大、生活节奏也越来越快,现在的年轻人也承担者很多的压力,诸多心理问题不断突显。目前从事心理咨询行业的人很少。
按照平均每周一章的速度,配合课程精讲的完成第一遍学习。按照每周两章的速度泛读一遍教材可以结合课程内容,完成第二遍学习,完成结业考试。标出学习中的难点易错点。完成前一阶段尚未完成的学习任务,完成阶段性模拟考试,了解考试规程和应考方法,对学习任务并作出时间安排及复习规划,复习阶段。
建议最好报考心理咨询师培训班,因为培训的老师那里大多会有一些复习资料,根据经验给划一些重点,尤其是技能那部分知识最好要有老师指导的,尤其是像测量表那部分的知识。然后自己多看看真题的案例,琢磨一下答题的技巧。理论那一块还是要多看书,多做题目。
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