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心理层面提升心理素质，在当众讲话场合大家面临的第一个难关是紧张关，紧张会有方方面面的表现，比如看得见的是脸红、身体呆板、站姿随意或拘谨，在听得见的表现是声音特别快，有的是声音都能抖起来，最严重的就是大脑一片空白，断片，所以要想提升心理素质，必须得多次上台练习，上台讲的多才能适应，才能越来越自然。
在这个现实的社会，外向的人会更加有优势。一个人不管再优秀，如果不能表现出来，等于零。记住，这是一个看脸的时代，所有人看你都是看你的表面。没有人有义务透过你邋遢的外在去发现你优秀的内在。这里说的邋遢的外在不仅仅是外表的穿着，还是外在的表现。有没有能力是一方面，让别人认可你有能力比你有能力更重要。让别人认可的能力，也是一种能力。
如果是临时性、一次性的演讲，建议还是多演练和多准备。准备得比较充分的话，哪怕在上台前两脚哆嗦，到上台以后由于对内容比较熟悉，还是能够迅速镇定的。如果经常需要演讲，或者很希望能够锻炼演讲能力的话，重在平时的练习。
苏州演讲主持人培训其实我们在演讲的时候，就是对更多的人讲述而已。而怎么能让更多的人愿意听，并且听的进去。归根结底是是你的地位，表述的内容和展现方式是不是吸引人。如果你在平常对于身边人已经能产生足够的吸引，你说的他们都很愿意听，并且信服，说明你已经有了魅力。而你只要换个场合进行表述就行。
口才是非常重要就拿我上学期老师让我们上去讲课来说吧。口才好的人她随便找本教辅书看看，即便她不怎么懂她依然能把课堂讲得绘声绘色的，你就是口才不好，即便对课本内容理解得很深入，讲起来也感觉干巴巴的，所以口才在我们学习中是比较重要的。
所以我认为演讲好首先要把自己想表达的通过文字梳理清楚，然后要通过学习演讲技巧和多次练习，才能够讲的好。但是，一般觉得自己演讲不行的，首先没有料。不知道自己能讲什么，演讲技巧是次要的。因为演讲的本质就是分享自己的想法，传播观念。
平时多注意积累话题，可以多看看新闻，多关注最近发生的事情，看看最近又有什么新的电视剧电影出来了呀。 要做到有话说，还得肚子里有货。平时不积累，临时坐在那里，别人讲到任何一个点的时候，脑袋里全是不知道，当然插不上话呀。 平时要收集素材，不要等到要用到很多知识，别人提起的时候，自己却像个傻子一样，半天反应不出一个字，那多丢脸，那多悲催啊。
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