【大揭秘】今日出炉!上海黄浦篮球暑假1对1培训机构专业靠谱的机构(学篮球要准备什么)

【大揭秘】今日出炉!上海黄浦篮球暑假1对1培训机构专业靠谱的机构，今天和你分享的上海篮球培训，我整理了一些资料，儿童一周上几次篮球课，青少年篮球能开发大脑是真的吗，如何让青少年增强体质，9岁建议学篮球吗，篮球有哪些基本功，学篮球要准备什么，篮球训练入门有哪些基本功。

1.儿童一周上几次篮球课

少儿业余篮球训练应每周两到三次每次训练时间在四十五分钟以内，内容动静交替，不宜天天练对孩子的体质和精力影响较大，因为孩子每天不仅要参加篮球训练还要学习其他内容。 次数不宜过少会延缓孩子学习技能的进步容易遗忘。

2.青少年篮球能开发大脑是真的吗

我们人类的大脑分为左右半球，而我们往往喜欢利用优势肢体而忽略了非优势肢体的发展，这样就会出现双脑开发不平衡的现象， 双肢同步发育，能有效促进青少年儿童的左右脑的发育。 据说谈钢琴可以促进左右脑的发育，根据资料显示，打篮球可以促进整个大脑的发育，而且打篮球的效果比其他的运动明显要好。

3.如何让青少年增强体质

首先，个人认为篮球是男孩子喜欢的运动。篮球不仅能锻炼身体而且还可以提高免疫力，提升心肺功能和运动协调能力。从这次的YQ我们都深有感触，拥有好的身体是多重要的，体质好的人不管什么病毒都有一定的抵抗能力，所以不管男生还是女生都尽量远离电子设备，多参与到运动中来。

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4.9岁建议学篮球吗

我认为9岁的学生可以学习打篮球。首先篮球可以帮助孩子们保持身体健康，增强体质和免疫力。其次打篮球有助于培养孩子们的协调性和平衡感，同时提高反应和灵敏度，增强自信和勇气。此外在篮球场上锻炼还可以提高孩子们的团队合作精神和沟通能力，培养他们的领导力和独立思考能力。最后打篮球还可以为孩子们提供一种愉悦的娱乐方式，让他们度过充实而有意义的时光。因此我建议9岁的学生们可以尝试学习打篮球。

5.篮球有哪些基本功

篮球是一项高强度的运动，准确的基本功是成为一名优秀篮球运动员的必备条件。以下是一些篮球基本功：运球：控制球的能力是篮球运动员最基本的功夫，包括低姿势运球护球变向运球等。投篮：篮球运动员需要掌握从不同角度、距离和速度下的准确投篮动作。

6.学篮球要准备什么

选择合适的篮球护膝非常重要，以下是一些选购建议：精准测量：在购买之前确定自己的膝盖测量值，以确保选购的护膝舒适贴合且提供合适的支撑。材质：选择质量好的材料，如聚酯纤维、尼龙和弹性纤维等，具有防水透气柔软的特性，能够有效缓解冲击。

7.篮球训练入门有哪些基本功

篮球训练入门课程包括以下内容：1. 基本运球技术：包括双手运球、单手交替运球、越位运球等。环绕障碍物练习：通过绕过障碍物训练孩子的速度和协调能力。投篮练习：包括上篮、跳投、三分球等不同投篮方式的练习。

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