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首先我们需要给青少年一支合适的球拍给他们合适的球拍一支与身高臂长相符的球拍,将有效提高少儿的回球质量,可以加强青少年打好羽毛球的自信。二用球拍颠球来培养球感一开始颠球往往是屡击不中,即使打中,也不能控制球的力量和方向。
逐渐升高挂球的位置,使球悬在头顶上方,让孩子练习用手击打羽毛球。 父母把球发给孩子 父母可以在5米左右的距离把球扔给孩子,让他用球拍回球。然后依次改变抛球方向的变化,让孩子适应各种姿势的回球方式。 亲子陪练可以采用以下三种方式,让孩子体验通过努力获得胜利和幸福的全过程。
不到10岁的小孩子大多都是喜欢和家长一起运动的,或许是一种依赖也或许是一种需要保护的心理。这是好事,家长与孩子一起打打羽毛球做做运动健康有益。如果说家长一点都不会打或说是不适合这项运动,那也尽量在场边陪着看着鼓励着。
因为送到训练班,内行的教练也会用启蒙的方式对待你的孩子,而家长可能觉得这种“玩”的方式不专业,也在浪费时间。不专业的教练或者说为了迎合家长们的想法,会按部就班地给孩子专业训练,这样孩子很多动作是出不来的。并不是孩子的问题,是孩子太小肌肉、力量不具备专业训练的条件。
19岁学习羽毛球一般来说,只要不是想进专业队,学习难度肯定不大。因为19岁还很年轻,身体素质应该处于上升期速度力量,柔韧性,协调性等都应该很好,这就奠定了学习羽毛球这项运动的基础。同时,19岁的年龄也是属于接受能力很强的阶段,羽毛球技术也肯定可以达到一个较高的水平。
一个运动能变成爱好,变成习惯,变成生活方式,一定是她会从中体会到愉悦、美好、成就感、良好的自我评价、同伴的赞赏提升的空间、越来越好的自信和底气,而这些都是以真正会为前提才能达到的,所以这也是为什么我觉得羽毛球也要专门去学习的原因。
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