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青少年需要提高自身的心理素质,包括树立正确的自我意识,进行客观的自我评估,建立良好的自我调控能力,以及建立积极向上的价值观和生活目标。对已有网络成瘾的青少年,应及早干预和治疗,包括家庭治疗和青少年的认知行为治疗。
孩子在玩电脑的时候,正确的引导孩子,让孩子从新认识网络,让孩子在电脑上学习一些有用的知识。如果孩子陷入网络游戏陷的太深,可以让孩子去网瘾戒除中心,在里面呆上半个多月,他就会和平常的孩子差不多,不再去痴迷网络游戏的世界,回到现在中来。
青少年应该学会规划简单的目标。够得着需要自己定目标,并为目标努力。这个目标可以是去哪儿旅游,看看世界。或者通过自己的努力买一个自己喜欢的物品等等,可以是物质也可以是精神。自控力不是控制,而是一种规划和对自己的鞭策。
不要说:“你每天只可以玩几个小时,而且不能玩到太晚。”这样的话根本没有办法改变,试试这么说:“平时上学的时候,你可以每天玩一个小时的电子游戏,不过晚上8点过后就不能再玩了。”孩子可能会有消极的反应,家长要提前做好准备。孩子闹情绪是正常的,毕竟以前家里都没有这些规矩。他可能会发脾气骂人哭哭啼啼苦苦哀求甚至威胁大人。这时你要保持冷静。可能的话先不管他等他发泄完,再把规矩和相应的惩罚重申一遍。
不要突然之间拿走他的游戏机,而是每天一点点地缩短游戏时间。如果孩子每天放学后通常玩4个小时的游戏,刚开始的时候,你可以把时间减少到一个或两个小时。向孩子解释这么做的原因,别忘了告诉他你尊重他的兴趣,你也希望他能继续从中得到快乐。
说话带有“温度”就是要把控自己的情绪,尤其是不好的情绪,避免伤害孩子。我们知道,当孩子犯错误时候,家长们真的很生气,这时候很多家长骂人的话张口就来,往往这些脏话,骂人的话都是我们当家长“口头语”。殊不知,这些口头语害人不浅,孩子的教育更多的来自于家庭,这些脏话孩子听了以后,第一孩子会认为家长的判断是正常的,以致于有可能将来孩子缺乏正常的判断力;第二孩子在学校教育中学习过文明礼仪,家长的满嘴脏话,势必影响到家长在孩子心目中的印象和地位。
首先我们要从学员自身找原因,是不是因为进入中学后,学校科目增多,知识量增加,知识难度增加,想要学好初中的知识点,需要很强的抽象思维能力和逻辑思维能力,也很考验一个人真正的综合学习能力,这与小学时以机械记忆为主的学习方式有很大的不同。
很多孩子并不能意识到这一点,也无法积极调整自身去适应这种差异,尤其是小学轻松就能表现优异的孩子,这些孩子优秀惯了,习惯了被表扬,会更难接受这种落差。孩子在中学对学习丧失了兴趣,很大可能就是学习上遇到了问题,学习感觉吃力跟不上,长此以往,自信心自尊心都会受到打击,甚至最后破罐破摔,放弃学习。
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