济南历下区口才演讲培训学校推荐_精选名单(怎么可以克服演讲时的紧张)

济南历下区口才演讲培训学校推荐_精选名单，最近这段时间在各大平台都能看到济南口才演讲培训，我还特意查询了下怎么可以克服演讲时的紧张，自己练习演讲的方法，如何克服上台紧张发抖，口才演讲时应注意什么，演讲师的视线有哪些讲究，如何利用演讲技巧。

1.怎么可以克服演讲时的紧张

即使是有长期演讲经验的人，也不可能完全克服紧张。不过不要担心，因为紧张可以是有利的，它能帮助我们高度集中注意力，快速应变。举个例子，我上周六去讲PPT的课，周五备课一晚没睡，做完PPT就出门了。在地铁上累的睡死过去，但是走上讲台之后，因为紧张肾上腺素激增，兴奋地讲完全程，一点不困。讲完之后，和学员寒暄几句，走出教室之后我突然就感觉到累的不行不行地，连走路都走不动了。

2.自己练习演讲的方法

高手演讲，从来不是说，哦，我要在开头提个问题，哦，这里我讲个故事比较好，那儿，我要放一个悬念。他所有的方法技巧，都是自然而然、内化于心的，并不需要刻意设计，就可以打动观众。我练习演讲，最早得益于语文课前的3分钟演讲。当年我十几岁，在一所师范学校读书。语文老师说，这样吧，按学号轮流，每人都有上讲台的机会。一个最好的方法是：每周，精心准备一次3分钟演讲。用手机录制，自个儿看。看完后从3个角度来打分。

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3.如何克服上台紧张发抖

我是属于很内向的人，属于在班上只跟周围人熟的那种，第一次演讲是突然接到通知，是真的紧张，浑身都打哆嗦，但以后几次就好多了首先，必须要通读演讲稿，立正站直，要有一种仪式感，至少读20＋遍其次，在读的时候要做好记号，要做到心里有底然后，上台之前告诉自己反正都读了那么多遍，我尽力了，紧张也不能怪我。

4.口才演讲时应注意什么

在进行口才演讲的时候最重要的是控制你的思想。我们在练习口才和演讲的时候多要把思想放在第一位，因为大家都知道人的嘴才是通往灵魂的大门，只要你拥有了好的口才，那么正能量就可以随之而来，当然了那些负面的口才就会带来负能量，如果你刻意去掩饰的话，永远都学不会好口才。

5.演讲师的视线有哪些讲究

当众演讲时，不能无视听众的目光，没有他们你就无法发言。一般来说，在演讲时我们会在观众中寻找对他们有善意和温柔目光的人。无视那些冰冷的眼神。此外通过看着强烈点头表示认可的人来巩固信心，进行演讲也是有效的。

6.如何利用演讲技巧

所谓空间指演讲场所的范围，演讲者的位置听众与听众之间的距离。演讲者的理想位置是容易吸引听众注意力的地方。比如开会时，主席通常在会议桌上方，因为这是最容易聚集与会者和听众注意力的地方，既能增加听众对发言的关注度，又能增强发言人的可信度和权威性。

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