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1.不喜欢交际的怎么锻炼人际沟通

社交焦虑也越来越普遍。 人口调查显示,人们所经历的社交焦虑正在逐年增加。 所谓社交焦虑,是指由于害怕外界的负面评价,以及在社交场合的退缩和回避行为,在社交交往中产生的不舒服和恐惧的情绪。 这种社会不安全感和脱离接触会严重影响个人的适应行为,进而阻碍他们追求人生目标。

2.如何更好的进行人际沟通

在人际交往中,最好避免夸夸其谈,仿佛别人都是傻子,只有自己懂。 不必急于表达,也不必滔滔不绝。 你的价值可以通过更多方式展现。 与人交流时,要少说多听,并给予适当的反馈。 只有当别人觉得和你聊天有意义时,他们才会对你敞开心扉。 在自由交流中,不要只谈自己,尽量多谈与他人相关的话题。 个人只对与他们相关的话题感兴趣。 当你们之间的话题与他人相关时,其他人会认真倾听、认真思考,并对你提出的话题给予积极的反馈。 多谈论与他人相关的话题,也可以让与你交流的人感受到你的关心和关注。

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3.人际交往有哪些需要注意的技巧

多微笑学会与人交流。 这是改善您与他人关系的第一步。 不管怎么样,只要在交流的过程中多笑笑就好了,毕竟笑脸不打脸要想学会与人交流,就必须学会观察别人的脸色。 如果谈话过程中对方的脸色变得难看了,那你就得转移话题了否则很容易得罪他。

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