深圳产后康复培训机构名单榜首公布_2023已更新(要做产后康复吗)

深圳产后康复培训机构名单榜首公布_2023已更新，来看一看，产后康复培训免费带大家去了解下要做产后康复吗，产后恢复对身体有没有好处，产后康复证书好不好好呢，顺便为大家讲解一下。

1.要做产后康复吗

还是要做的，无论顺产还是剖腹产，只要怀孕盆地肌都会变得松弛。产后要做盆地修复，子宫修复，还需要做各项相应的检查。还有身体外部的身形恢复，例如臀部和腹部的肌肉组织弹性是否良好。除了一些必要的检查之外，也要通过日常的调理来适当改善，例如通过饮食和有氧运动进行减肥，晚上多泡脚使血液顺畅，多加休息，通过调理后身体会恢复。

2.产后恢复对身体有没有好处

很多老一辈的想法就是:你要多吃，吃肉喝汤，这样才能补回血气，奶水才多。其实奶多是宝宝吃出来的，宝宝频繁有力、多次数的吸吮和妈妈的情绪有关，妈妈并不需要为了奶水多而吃多，整天被各种自己不喜欢的食物，而变成大胖子。

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3.产后康复证书好不好好呢

如果你想步入产后康复师这个职业，首先你得参加产后康复培训和技能实操，然后统一参加卫计委组织的理论和实操考试，考试通过后就可以获得卫计委颁发的产后康复师证书。自我创业，需要项目专业技术知识的需要专业产后恢复指导的新手妈妈

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