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托福考试在改革后是以互联网为基本而产生的机考方式，理论上是在所有题目中随机抽取一套打乱的题目给考生，每个考生所拿到的考题都是不一样的，大大减少了去死记硬背的麻烦，不在死板，需要灵活运用每一个在复习中所学的知识点。综合来看新托福考试的方式是很人性化，很方便的一种考试模式。
托福考试是很多人在同一个考场进行考试，在考试的时候要把握好自己的节奏，不能被别人的节奏所打乱自己的阵脚；还有就是再口语考试的时候，会有很多的嘈杂的声音出现，这个时候我们就要静下心来全听口语的内容及题目；还有在考试期间要调整好自己的心态，要做到全神贯注的，细心的去做自己的试卷，不能被外界其他因素去打扰到。
训练方法有非常多，基本遵循着一种，坚持练习和有效反思，就能提升。我个人练习的方法：如果第一遍做新题的时候没有一种掌控感，就回去进行听写。如果有能力的话，强烈建议加快倍速，个人感觉坚持加快倍速真的很有用，如果长期习惯了1.5倍速，再听原速真的是感到相当幸福了，感觉是一字一句念给你听。当然练习的时候不必把自己限制在一个倍速内，如果某一句话在某一速度下听写有难度，可以逐步放慢速度，直到听清为止。
深圳福田区托福培训推荐托福综合写作任务会用到听力，阅读和写作三个方面的技巧。最开始考生有三分钟的时间阅读一段短文，然后你会听一个大约两分钟长的音频，讨论与短文同一主题的内容。 阅读和听力结束后，考生有20分钟的时间来整合这两部分的信息，完成作文，这部分不要求考生提出自己的讨论在写作期间，考生可以再次查看短文，但无法再听到音频内容，所以建议在听音频时做笔记。音频的内容一定对应短文内容，所以要注意抓取短文中几个分段的关键词，这些关键词通常会在音频中出现，与之相关的就是应该做笔记的部分。
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