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提高身体平衡性和协调性，能够促进身体的新陈代谢，还能治疗颈椎病，肩周炎，每天坚持打球一小时以上，可有效治疗颈椎肩周疾病。打羽毛球还能锻炼眼力，使身体和眼力协调配合，锻炼大脑。能消耗大量的热量，能减肥瘦身，达到健身的效果。
首先我们需要给青少年一支合适的球拍给他们合适的球拍一支与身高臂长相符的球拍，将有效提高少儿的回球质量，可以加强青少年打好羽毛球的自信。二用球拍颠球来培养球感一开始颠球往往是屡击不中，即使打中，也不能控制球的力量和方向。
课堂上用球桶接空中抛来的羽毛球球入桶的这个游戏，孩子们喜欢，家长们不相信，那也能接住？！可是他们的孩子们在我的教学安排下都做到了！孩子接住羽毛球入桶，奖励家长们绕场地跑一周，一般都是惩罚，但我们是奖励，家长们乐意跑，因为，家长们都愿意看到孩子成功！
上海杨浦羽毛球培训机构名单榜首盘点一览_2023已更新孩子们的兴趣来自于好奇，在探索世界的懵懂时期，只有看到过的事物才会引发他们的好奇心，之后，在他们有尝试这些运动的冲动时，家长给予一些推波助澜，顺其自然见成效。说具体点吧，在孩子4至5岁时就可以带孩子去球馆看看感受一下，在有羽毛球比赛转播时，陪孩子一起看并给与一些简单的讲解
那羽毛球培训班和提高兴趣有什么关系呢？羽毛球运动是有技术要求的，规范的动作和步伐既美观又实用，更关键的是可以减少伤病的出现。孩子们在打羽毛球时，随着个人技术的提高，自信心也得到增强，兴趣也就越来越高，获得的夸奖也增多；反之一点基础都没有击球也不准动不动就崴脚
培养孩子学习羽毛球，首先从兴趣培养开始。第一步让孩子“玩”羽毛球，拿一堆羽毛球让孩子尽情地玩。不要强调用拍子去击打。随便怎么玩都可以。第二步让孩子参与集体游戏中去，有些孩子刚到训练班有些抵触，并不是他（她）不爱羽毛球，而是跟其他孩子不熟，有些怯场或者觉得不好玩。参加到游戏中很快就会和别人玩起来，孩子们熟悉了往往就有了“念头”。
除了可以锻炼身体以外，通过打羽毛球还可以让儿童的大脑反应更加的灵活，反应的速度也变得更快。还可以提高孩子的视力，尤其是一些近视眼的儿童，可以在平时多打羽毛球，让眼睛随着羽毛球进行活动，也可以使眼球功能得到锻炼，也能缓解一些近视问题。
通过同龄的儿童在一起打羽毛球也可以让孩子之间学会更多交流的方法，使儿童的沟通能力更好。甚至通过打羽毛球还能够拉升腿部的韧带，对于儿童的长高有很大的帮助。通过打羽毛球的比赛，还能够让孩子要抗压能力能够有所提高，在以后的学习和工作当中都是非常好的。
可以想象一下：夫妇带着自己的女儿和儿子一起打羽毛球，一家4口双打。爸爸跟儿子一队，妈妈跟女儿一队，哪队赢了晚上回家负责做饭洗碗。多么温馨的一家人啊，幸福其实就是这么简单。从6岁开始孩子就能跟父母对阵一起打了打羽毛球一家人的感情会变得更深。心理专家认为：打羽毛球是迄今为止最好的“亲子互动”方式之一。
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