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除了怎样提高记忆,我们也要搞清楚是哪些因素导致记忆力下降。这样才能在今后的工作、学习、生活中避免这些影响记忆力的因素,取得进步。脑子是越用越灵活,长时间不去记忆、背诵一些东西,时间久了,记忆力自然衰退。反之,每天背诵一篇短文、记住几个知识点,刻意的对记忆力进行训练,时间久了,记忆力自然会有很大地提高。
训练孩子记忆力的方法很多,我们可以让孩子多与别人沟通,沟通是大脑的活化剂。沟通是在安静温暖舒适和平的环境中进行的。即兴与朋友和家人聊天交流信息、交流思想和感受将使孩子处于平静轻松友好的氛围中,有利于消除紧张,增强大脑活力增强记忆力。
这个游戏适合在晚上玩,关灯后,家长用手机手电筒照向墙面,用手做一些姿势,然后调整光源,手的影子就变得忽远忽近、忽大忽小,这其实就训练到了孩子的空间方位知觉。家长在平时和孩子的交流中,描述空间方位的时候,不要用这边、那边这样含糊的词,尽量把方位说清楚,比如“玩具放在这个沙发的正前方”
要专心记忆,无论是背诵还是上课,专心学习,排除心中一切杂念,脑海里就会留下深刻的印象,不容易被遗忘。 其次,要理解和复习,死记硬背是学习中的大忌,完全理解了就比较容易背, 一旦熟练背诵,就要勤于复习,巩固加深记忆。
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