如何戒掉孩子的网瘾？
不少青少年容易染上网瘾，他们沉迷在电脑游戏里，要知道长期沉溺于网络对青少年的危害极大，比如容易造成心理焦虑、脾气暴躁、性格扭曲等心理危害，废寝忘食、夜不归宿、四肢无力、精神恍惚等身体危害，对学习不感兴趣、荒废学业等学习危害。因此，及时戒除网瘾很重要。那么青少年怎么戒除网瘾呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。
青少年怎么戒除网瘾？
1、限制上网内容
每次上网前，一定先明确上网的任务和目标，把要完成的具体任务和内容列在纸上，不迷恋网上游戏。
2、科学合理安排上网时间
每周最多3~5次，每次上网的时间不超过2小时，且连续操作1小时后应休息15分钟。尤其是夜晚上网时间不能过长。
3、上网之前先定目标
每次用两分钟时间想一想你要上网干什么，把具体要完成的任务列在纸上。不要认为这个两分钟是多余的，它可以为你节省的可能不止60分钟。
4、寻求别人的支持和帮助
戒除网瘾，寻求别人的支持和帮助非常必要，最好的办法是找到一个人帮助你克服这个问题。这种支持可来自同学、老师、朋友和家庭，可先向他们说明自己控制上网的计划，请他们监督；当网瘾出现时，请他们及时提示，帮助克服。
5、上网之前先限定时间
看一看你列在纸上的任务，用一分钟估计一下大概需要多长时间。假设你估计要用60分钟，那么把小闹钟定到30分钟，到时候看看你进展到哪里了。如果嫌用闹钟麻烦的话，可以在电脑中安装一个定时提醒的小软件，在上网的同时打开，这样就能有效控制你的上网时间了。
6、以新代旧
在戒除某种习惯时，这种习惯仍有很大的诱惑力，这是正常的心理现象。我们需要用一种新习惯来替代老习惯所产生的满足感。对于上网成瘾或者是正在戒网瘾的青少年，要注意培养新的爱好和习惯，要多参加一些自己喜欢的活动，多做一些自己感兴趣的事情，用自己的新行为和习惯来代替上网习惯。
7、正视沉迷于网上的危害
沉迷于上网，会使人迷失于虚拟世界，自我封闭，与现实时间产生隔阂，严重影响学习，甚至中断学业。久而久之，还会影响正常认知、情感和心理定位，导致人格的偏离，甚至发生不可设想的后果。有的因上网成瘾，神情恍惚，人格扭曲，无心读书，中途辍学；有的无钱上网，拦路抢劫，偷窃财物，导致违法犯罪。即使上网没有成瘾的人，如果每天12个小时坐在电脑面前，很可能会让自己少活8年以上时间。
看到这里不免有家长会说，道理孩子不是不懂，只是有时候自制力不好，导致孩子逐渐迷失在网络世界里。如果家长有这样的担心和顾虑，大家不妨给孩子尝试一下爱学生软件，科学管理孩子的手机，让孩子轻松培养自律好习惯。
怎样才能让孩子戒网瘾呢
帮助孩子戒网瘾可以使用以下方法：
1、一定要多给孩子一些陪伴，因为很多孩子沉迷于网络出现网瘾问题，可能是由于长时间得不到父母或老师的爱，尤其是表扬、鼓励、积极的接受等。如果没有办法在现实当中找到自我存在，甚至没有办法找到自我存在的价值，就很容易曾与虚幻的网络世界。
2、一定要多给孩子一些鼓励和支持，尤其是当孩子心中有很多压力负担以及青春期的压力、苦恼、痛苦、纠结等等问题。一定要适当倾听孩子的内心话语，让孩子将负面的情绪好好的倾诉出来。而不是在电脑网络世界里，不断的沉迷网络，甚至沉迷网络游戏。
3、也应该适当的奖励孩子多和别人沟通交流，好好学习。只有孩子在现实当中增加人际交往，以及与好朋友的互动，才能够增加与现实之间的联结。同时也要鼓励孩子，对于学习也有一定的正确想法，不能够只是以成绩来论成败，而是要享受学习的过程。只有这样才能够让孩子慢慢的摆脱网络游戏、网瘾对自己的诱惑。
怎样戒掉小孩网瘾
当然有的网友觉得这是一种教育孩子的好方法，毕竟让孩子受挫也是有典型案例的。
也有网友认为，这样的教育方法是不正确的，家长肯定也存在一定的问题，不能因为孩子喜欢打游戏就让他天天玩游戏，以魔法来自魔法吗？
目前孩子还在上小学，确实是没有自控能力，这个时候作为父母需要让孩子养成一个自律的好习惯，当然培养孩子养成好习惯，学努力学习的过程是很艰苦的，需要家长花费大量的时间来帮助孩子养成习惯。
那也不能说电子产品对于孩子来讲只有坏处，毕竟孩子可以通过电子产品接触到很多，我们家长无法给他讲的一些知识。
因此，我觉得让孩子养成一个良好的习惯，适当的游戏，对于孩子来讲才是有益的，比如可以陪伴孩子一起上网，但是在这个上网的过程中要对孩子进行约束，和孩子制定上网的规则。
比如只能玩多少分钟，让孩子内心能够参与到这个规则当中来，如果说通过这种极端的方式让孩子去戒掉这个网瘾，可能短期是有效果的，但最终应该会弊大于利。
总的来讲，家庭教育对于孩子养成良好的习惯才是至关重要的，在生活当中只要父母做好自己的言行，为孩子营造出一个学习氛围比较浓厚的家庭环境，孩子自然而然会受到父母的熏陶，让孩子形成一个良好的习惯，想要让孩子戒掉网瘾，首先父母就不能在孩子面前打游戏。
怎样戒掉孩子的网瘾？
首先，我们要在家里定一些规矩。比如：家长在的时候才能上网。而且约好时间，到了时间，就提醒他下来。另外，也可以让孩子自己做一些卡片、提醒卡。到时候就把卡片翻开看一下。另外，就是必要的时候找心理医生去做干预，做一下认知行为治疗，要了解到过度使用网络带来的危害，给他造成的影响。除此之外，也可以做系统脱敏疗法。在医生指导下，家长可以在家进行的。比如：上网的时间逐渐给他减少，在家长监督下进行。而且上网的时候，检查一些比较健康的内容。也可以用一些代替疗法。先让他去做以前感兴趣的一些户外活动。比如：打球、交友、登山、旅游，或者是外出吃饭。这些对孩子都是有帮助的。也可以让已经戒掉网瘾的那些孩子，做团体的会谈与治疗，在一起相互帮助，戒掉网瘾。
