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首先我们需要给青少年一支合适的球拍给他们合适的球拍一支与身高臂长相符的球拍,将有效提高少儿的回球质量,可以加强青少年打好羽毛球的自信。二用球拍颠球来培养球感一开始颠球往往是屡击不中,即使打中,也不能控制球的力量和方向。
注意有耐心,技术动作都是慢慢练出来的,肌肉记忆也是一点一点的积累的,对孩子们而言,鼓励夸奖远胜于训斥。在家长的长期陪同运动之下,孩子对于运动会产生一种黏性,其实这也是兴趣的一种表现形式;对于成人而言,就是俗称的打羽毛球上瘾了。
儿童打羽毛球的话而能锻炼他的心肺功能,因为打羽毛球不仅会消耗很多的体力,也会使心跳的承受力能够有所提高,不仅可以起到锻炼身体的效果。还能够通过打羽毛球提高身体的素质,使身体得到放松,对于颈椎发育都是非常好的。
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