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篮球比赛时间可长可短,但要求参赛者跑得快,起跳连续以及反应快还有比拼力量。 集体性:篮球不仅要求运动员具备技战术能力,还要求运动员在比赛中表现出的智慧勇气意志活力和创造力。 选手还必须具有勇敢顽强的拼搏精神和团结协作的精神。
篮球这项运动属于团体活动,青少年们通过相互鼓励和传球逐渐建立起相互信任。 他们需要与队友并肩作战,分工合作共进退。 即使他们失败了,他们的朋友也会互相安慰,再接再厉。 通过篮球,让青少年在心里播下了一颗叫做“团队精神”的种子。
从手足无措胆怯地抓着篮球,到在球场上所向披靡,这就是篮球带给孩子们的成长和自信。 在篮球场上,孩子们个个都有初生牛犊不怕虎的精神,敢于挑战强大的对手。 这些都源于篮球带给他们内心的自信。 他们要么伸臂拦截,要么加速运球三步上篮,失败再试,跌倒再爬起来。 只要你无所畏惧,对自己充满信心,整个世界都会为你的梦想让路。
少儿正处于身体发育的黄金时期,骨骼和肌肉还没有完全发育成形。 这个时候如果贸然采取和大人差不多的方法驯服自己的体力,其实不仅可能影响到孩子的正常生长发育,而且很有可能。 对少儿的身体造成伤害。 这个阶段应着重培养孩子的身体协调性、灵活性和平衡性。 同时可以适当训练孩子的腿部力量和核心力量,为以后塑身打下基础。
拍球时,要注意孩子触球的手指和手掌边缘。 您可以观看其他朋友发布的视频。 用双手射两个球。 这个前期简直就是为了拍。 熟练之后可以提前换球拍,在不同的高度换球拍。传球训练,胸前直线传球、单手传球,双手传球、背后传球、抛物线传球、抛球传球等内容,这个也需要长期坚持练习
一般来说我们的专业训练会包括传球、偷球和打球训练,但最好是让孩子培养团队感和球感训练,练好三传和投就够了。 尽量在保持兴趣的同时安排好训练内容,以无伤训练和体能训练为主。 毕竟只是低龄少儿,不是专业的团队选拔训练。
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