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自拍自接的方法双脚左右分开站立，右手大拇指和四指相扣握拍，掌心向上，左手向上抛球 ，当球落在胸腹前时，右手握拍接击。 看看你能拍多少张照片。 陪练的方式大人和孩子各持一个羽毛球拍，分为以下几个步骤：①打近距离、慢速的“和平”球，让孩子多打几下，③边走边打。
如何让孩子能坚持在你的羽毛球培训班上连续参与长期培训，羽毛球培训和训练贯穿整个一个孩子的小学阶段，甚至初中高中阶段！这就要培养孩子们主动要求参与羽毛球运动的内在动力，变爸妈要我来学羽毛球为我自己要来学羽毛球！
那羽毛球培训班和提高兴趣有什么关系呢？羽毛球运动是有技术要求的，规范的动作和步伐既美观又实用，更关键的是可以减少伤病的出现。孩子们在打羽毛球时，随着个人技术的提高，自信心也得到增强，兴趣也就越来越高，获得的夸奖也增多；反之一点基础都没有击球也不准动不动就崴脚
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