怎么样锻炼自己的演讲，如何锻炼自己的口才?

哈喽大家好，最近有很多小伙伴向我了解：怎么样锻炼自己的演讲。今天就把怎么样锻炼自己的演讲相关的几个问题都整理出来给大家参考下。分别是：如何锻炼自己的口才?，如何锻炼自己的演讲能力？，怎么锻炼自己的演讲能力？，怎样练习演讲？，怎样锻炼出自己的演讲才能和建立起人际关系网，请问怎么训练自己的演讲能力??

如何锻炼自己的口才?

我觉得应该从以下几个方面入手： 首先，口才是练出来的，不要羞怯，要知道每个人的资质都是差不多的，自己有怯场的心理，别人也会有同样的感受，要抓紧一切可以锻炼的机会来展示自己，给自己信心，相信自己既能够做得到也能够说得出，每一次的锻炼都会给自己开始下一次以莫大的勇气，再加上自己不断的总结和积累。长此以往，必然能够在以后的一切场合中自己脱颖而出，说出自己，证明自己。 其次，说话要有内容，才能够在社交场合及一些工作场合中吸引别人的倾听，你总要使别人在听你说话的过程中有一些收益或是产生共鸣，那么这样的说话才是成功的，而别人也才会乐意听你说话，与你交流。同理而言，一位好的说话者一定是一位特别擅长沟通的人，在自己说话的时候也要学会倾听他人的说话，俗话说：出门看天色，进门看脸色。因此在说话时更要学会看他人听你说话时的表情，以便适时的改变自己说话的内容、语气等等，说话时千万不要自说自话，这是最不成功的说话。 再次，说话要注意自己的节奏感，这一点是相当重要的。有些人在说话的时候语速相当快，就象在爆豆子一样，往往她自己说完以后，别人都没有反映过来她说的是什么。说话说得慢一些，声音响亮一些，你会发现，人们会更加注意的倾听你的说话，而且他们会感觉你所说的每一句话都是从内心深处说出来的，是经过你慎重考虑后才说出来的，人们会认为你在对自己说的话负责任。其实言语并不见得比写文章容易，文章写得不好来还可以修改，而一句话说出来了，要想修改是比较困难的。我们也常感觉到，即使同一个意思，甚至同一句话，会说话的人，能叫你眉飞色舞，不会说话的人，则叫你头昏脑胀。 最后，要跟会说话的人多学习，多去倾听别人的说话，西方有句谚语说：上帝之所以给人一个嘴巴两只耳朵，就是要人多听少说。多听，才是最有收获的，不断的丰富自己的内在知识，不断的去学习别人的长处，用一颗自信与谦和的心来面对自己的每一次社交与工作中的场合，即使自己做的不够好，只要努力，只要有真诚，相信你假以时日，一定能够成为一位说话和沟通的高手，为自己的事业和生活带来很多快乐！

如何锻炼自己的演讲能力？

图书馆里面有很多这方面的书啊！你可以看看！另外要多锻炼自己在公众面前的讲话能力，并不一定是演讲。有机会讲话，就不要腼腆，锻炼锻炼是有好处的！

怎么锻炼自己的演讲能力？

脸皮厚，不怕丢人，多说，时间长了就可以了，多看看名人大师演讲，如希特勒，马汀路德金，奥巴马，或者一些销售，辅导培训机构大师的课，如俞敏洪，郭继明，蒋中挺啊等等

怎样练习演讲？

先看《超级演说家》，然后订阅《演讲与口才》，在看爱奇艺的《说好普通话31变音方式及练习》。然后听普通话考级的备考材料。

怎样锻炼出自己的演讲才能和建立起人际关系网

精短的。为了互相讨论，也为你的分。 首先说演讲。引用一句名言“幽默让人处变不惊，处惊不变”。 当你开始演讲时能牢记自己的观点和内容，并且适当的蹦出点资料、论据； 当你当着众人面能冷静发言，对压力适应到无所谓，甚至再对大家说了笑话后不会脸红、失措； 当你对自己和演讲足够自信； 当你演讲时能冷静地对本次演讲进展把握的很好，在特定场合能适当进行修改，或者进行新的思考。 然后来说人际关系 没有完美的事情存在。《易》对于你这个问题的说法是：‘人只要按照自然的规律来做事就是对的，就会受到上天的保佑，周围人的爱戴。’至于什么是“自然”，因该就是道德所提倡，周围人都乐意的东西。利己还是利人呢？最好是双赢。适当的妥协能缓解事情的严重性，适当的舍去些东西能纠正事态向坏的方向发展。维护人际关系是个动态的东西，跟其他社会科学一样没有绝对的解决办法，只能告诉你以上的大方向。最后再引用一句古话“谋事在人，成事在天”。要想把事做完美，那你就要控制“天”的因素了（比如说那天那个人心情就是不爽，而你们的争执却再关键时刻。这个时候因矛盾而引发的错误是无法弥补的。是天意吧。）。 自己当心无愧就够了。 给我分~！

请问怎么训练自己的演讲能力

30天口才训练计划 目标：锻炼最大胆的发言，锻炼最大声的说话，锻炼最流畅的演讲。 自我激励誓言：我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。 目标实现时间：30天 一、积极心态训练（20分） 1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。）（10分） 2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。（5分） 3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。（5分） 二、口才锻炼（60分） （一）每天至少10分钟深呼吸训练。（10分） （二）抓住一切机会讲话，锻炼口才。（50分） 1、每天至少与5个人有意识地交流思想。（10分） 2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。（10分） 3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。（10分） 4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。（10分） 5、注意讲话时的一些技巧。（10分） A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。 B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。 C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。 D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。 E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。 三、辅助锻炼（20分） 1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。（4分） 2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。（4分） 3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。（4分） 4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。（4分） 5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。（

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