一个人怎么锻炼演讲，一个人如何提升自己的口才几演讲能力？

哈喽大家好，最近有很多小伙伴向我了解：一个人怎么锻炼演讲。今天就把一个人怎么锻炼演讲相关的几个问题都整理出来给大家参考下。分别是：一个人如何提升自己的口才几演讲能力？，一个人怎么练习演讲和口才？，口才不好，如何锻炼？，如何锻炼一个人发言讲话？，怎么才能做一个口才好的人，怎样提高自己的自信与口才？，怎样让自己变得会说话？，本人太老实 怎么锻炼口才??

一个人如何提升自己的口才几演讲能力？

友情提示：凡事欲速则不达，不能贪图冒进，不过可以再正确的训练方法上进行正确的训练，避免走弯路，也算是提高演讲口才速度的方法吧，在这里给大家分享一下口才培训的方法:仅供参考，学习还是应该到正规的地方学习。一、自我暗示 我一定要改变自己的口才，我一定会成功的;至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功;每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。二、形态训练 至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态;培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力;训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。 三、话题信息 平时我们会看电视，看报纸，看杂志，看书，交谈，观察。在这些活动中，有可以拓展话题的源泉。拿一个本子，把在这些活动中听到看到想到的趣事，要事，重要观念，好句子等记下来或剪贴下来，然后一天记下一两句或一两件趣事。在记忆东西的同时，要思考那些观点，概念。有了一个深思的过程。谈起来就得心应手了。四、口才训练1、 朗读训练 二十分钟朗读(最大声，最清晰，最快速)朗读的内容：古今中外的经典演说，尽量找点积极豪情的(当然这要根据你希望成为什么样的人来定)比如马丁路德“我有一个梦”，闻一多的“最后一次演讲”，乔治巴顿的“战争造就英雄豪杰”等等。每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。每天练习10分钟的绕口令。2、 二十分钟唠叨训练 a，走到街边见到什么说什么，比如见到一位老大妈提着篮子走过来，你立刻可以说我现在瞧见一位老大妈走来，她穿着什么样的衣服，走路的姿势怎么样，还有高矮肥瘦，外貌特征以及心理等等。 b，无限关联法或者口语接力训练。先指定没有联系的A物和B物，然后尽量拖时间从A物谈到B物，其中可以编故事，说道理，反正你的说话就是不能间断和犹疑。3、 交谈训练 不要只顾自己的口才训练成果，你要去留意他人在谈些什么，他人感兴趣什么。从他人的交谈中，找到与自己知道的有交集的。切进去。开始你的谈论。这里，注意他们的唇，还有他的肩，手。如果他要发表意见，从他的肢体上，有一些表现，你就要让出谈话权，引导他谈论。注意：真正善谈者是善听者。善听者即使一发一言，他们也会认为你是最好的谈论者。

一个人怎么练习演讲和口才？

一个人练演讲，那我就默认为你在练习的时候没有老师没有观众了。这时你最需要的就是用视频设备（手机相机）把你练习的过程记录下来。只有这样才能够从第三人称的角度去看自己出现的问题，再想着如何去改进。可以去看看我在知乎发布的演讲学习专栏中的第二篇内容，演讲复盘的技巧，希望对你有所帮助。李老师教你学演讲微信公众账号：《听李老师说》喜马拉雅专辑：听李老师说：演讲入门必修课

口才不好，如何锻炼？

这是一个全民表达的时代。美国心理学家汤姆森曾经说过发生在成功人士身上的奇迹，至少一般是口才带来的。 当众说话不仅能够迅速提升自己的口才表达能力，还会纪大提升你的自信和自我形象。 职场当众说话的场合会有很多，比方说开会、洽谈、谈判、述职、讨论等等。职场人不会当众说话，或者当众说不好话，简直就是灾难。1、       当众说话前的准备。 没有别的诀窍，只有八个字：大量训练、发现惊喜。从心理学的角度来说，几乎每个人都与生俱来当众说话的恐惧心理，但是为什么就有人能做到在公众场合侃侃而谈呢？ 答案只有一个：训练。 对的，你必须事先收集好素材，组织好语言，关起门来大量练习。当你完成大量练习后，你会形成说话习惯和固定的思维模式，只要张开嘴，就能自动说出来很多话。这个时候，你会惊喜地发现其实当众说话没有那么难。一旦你不再害怕，你就会变得自信，你变成了逻辑清楚、侃侃而谈的人。就这样简单。 2、       怎样在职场当众说话。 第一步，职场上当众说话的机会需要争取。比方说，开会时你向表达自己的看法和建议。会议时间一般都是固定的，发言时间也是有限的。你必须争取到发言机会。 第二步，事先一定要做好准备。职场上当众说话的目的无非是沟通、汇报、管理、建议、决策等。你必须尽快清楚主题是什么，然后把自己想说的话写在本子上或者打印出来，并注意记录领导和其他同事的发言要点，然后再提出你的看法。 话术： 还有一个选择，我们可以考虑一下…… 我有一个不成熟的想法，说出来大家考虑一下…… 小李，对你刚才的建议，我想补充一下，如果我们能考虑到……也许会更好。 我还有一点想补充，应该再考虑一下……因为…… 最后，给大家总结一下当众发言的要点。 抱有积极正面的心态，不要患得患失。 事先要对此次发言做好充分准备。 带好纸币本子等，做好别人发言的记录。 有理有据有礼地表达自己的想法。 掌握插话的技巧。（即前面我们说的话术） 选择恰当机会发言。 无论是开会发言，还是上台演讲，职场上每个人都可以成为当众说话的明星。最关键的要点是你有没有成为说话高手的信念，以及是否制定了目标不断大量练习。

如何锻炼一个人发言讲话？

第一，通过不断重复，提高说话的流畅度；主持人为什么要锻炼绕口令？那是因为绕口令，可以锻炼到他们的口腔肌肉，从而让他们的“吐字归音”变得更加容易。当你把一段绕口令通过不断重复地大声念出来，你口腔的打开方式就会形成“肌肉记忆”，你再去说的时候就会更加轻而易举了。同理，口才不好的人，因为很少表达，所以他的口腔肌肉对很多话语的“打开方式”都不是那么熟练，如同老外学习使用筷子，其结果当然是说的时候就不会那么流利了。但如果你针对同一个话题，一遍说得不好，再说第二遍、第三遍，甚至第四遍、第五遍，那么你对这些话语内容的表达，也就很流畅了。第二，通过不断地重复，可以梳理你的说话思路；刚开始说的时候，我们说出来的内容，肯定是无法完全表达到自己心中所想的那个意思的，多多少少会有遗漏的地方。当你觉得第一遍说不好，而再去说第二遍的时候，通过这种修正的方式，你就可以把那些遗漏的内容，补到第二遍或者第三遍的讲述当中。通过这种重复的调整，那么你对于这个话题的表述，其思路就会自然而然地得到完善了，这对于我们的口才会有显著的影响的。毕竟好的思路，才可以孕育好的表达。第三，通过不断重复，可以塑造你的表达惯性；口才不好的人，由于自身积累的表达框架比较少，所以想去表达什么，也就很难表达出来。例如你要赞美一个人，口才不好的人，不是说“你很美”就是说“你是最棒的”，然后就没了。为什么他们说不出其他赞美的话语呢？因为“你好美”、“你很厉害”这些，已经成为他们的表达惯性，一碰到类似的情景，只会用这一两种方式去表达。这是表达能力不强的体现。所以，如果你能够针对某个话题不断去说一些之前从未说过的话，你就会形成一种新的表达惯性，你的表达能力自然就能够获得提升了。

怎么才能做一个口才好的人

1、寻找机会，锻炼自己。不放过任何发言的机会，比如在饭桌上与父母亲探讨他们和您感兴趣的话题，大胆而主动表达自己的观点，久而久之养成习惯，就不怕在众人面前说话了 2、即便是您内向也会有一两个好朋友，那么您就经常和他们在一起聊天。除了工作、生活之外，您还可以和他们聊有趣的见闻、笑话、幽默，长期坚持下去不仅会使您的性格开朗，而且也会增强您的人际交往能力。 3、心态好，热爱生活，培养多方面的情趣。如果您想唱歌，就放开嗓子唱，如果您想说笑，就敞开心扉说笑。在业余时间，您还可以与朋友在一起参加体育娱乐活动，比如打球、做游戏等等，这是您锻炼自己活力与交往的绝佳手段。 4、在任何时候都要对自己有自信心，并不时用内心的语言激励自己：“我很棒”、“我表现得很好”、“人们都很喜欢我”。 5、如果可以选择工作的话，尽量选择团队合作才可完成的工作，积极发表自己对工作的见解和看法，直言自己认为必要的言语。 6、多参加一些公开场合的说话训练，比如演讲、发布所看的幽默等等，练多了自己的胆量也就大了。我猜你有着与陌生人结识的热情！可是有时你会因为摆不正自己的位置而紧张，心慌！对吗？ 呵！7、认清彼此地位！把握自尊！ 你们是陌生人，所以无所谓尊卑贵贱，你们是平等的！以平等的身份地位来面对他就好了！没有谁可以随便贬低你，评论你！如果他的回应有失礼貌，完全可以对他不屑！ 8、微笑！礼貌！ 民族传统美德！微笑的人总会更美，更有亲和力！也有助于平和心态！没有人喜欢面对一张冷漠的脸！

怎样提高自己的自信与口才？

楼主，我找到知音了！ 原来我也口才不好，后来进了，经常被别人笑话。然后我就下定决心，一定要练好。现在我的口才在整个都是佼佼者，07年全院辩论赛还拿了亚军。 所以，楼主不要灰心，按着我的方法来一定会有效果！ 首先请认真思考一个问题： 看哈利波特的电影你记忆更深刻，还是哈利波特的小说？ 答案很明了。 所以 如果你想在最短时间内，最大程度的提高口才。当然要选对好的方法 先不要看书，因为书的影响力没有影像课程大，先去听演讲，比如林伟贤、张锦贵、陈安之之类的都是口才很好的讲师。 你到网上搜索一下，一大堆。 我建议一次选一种课程，反复听，直到运用出来 如何才能运用出来，多听，多实践，好的演讲里面都有让观众演练的部分，这个部分对我们至关重要，当有机会时就跟着练，反正一个人在电脑前，说的不好也没关系，慢慢来，等说好之后就可以试着去外面和同学和朋友甚至和老师主动沟通。都是很好的锻炼方法。 最后，祝您成功！

怎样让自己变得会说话？

说话，是一门艺术，想要说得有艺术，多注意别人是怎么说的，因为艺术是人创造的，也可以多看一些有名的主持人，注意他们是怎么样说一句话，回答一个问题，开始可以模仿，慢慢就变成你的了…… 或者，多与身边的熟人交流，每次说话的时候，自己要用心，自己究竟说了什么。注意怎么说能更好表达自己或者让别人感受自己要表达的…… 并且，要多说，不要怕说出去说错了丢人，因为，你越怕，越不敢说，越不敢说，越说不好……

本人太老实 怎么锻炼口才

一、积极心态训练 1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。） 2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。 3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。 二、口才锻炼 （一）每天至少10分钟深呼吸训练。 （二）抓住一切机会讲话，锻炼口才。 1、每天至少与5个人有意识地交流思想。 2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。 3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。 4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。 5、注意讲话时的一些技巧。 A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。 B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。 C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。 D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。 E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。 三、辅助锻炼 1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。 2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。 3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。 4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。 5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标

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