二年级如何锻炼胆子的演讲，如何锻炼自己的胆量？

哈喽大家好，最近有很多小伙伴向我了解：二年级如何锻炼胆子的演讲。今天就把二年级如何锻炼胆子的演讲相关的几个问题都整理出来给大家参考下。分别是：如何做到上台演讲不紧张？，如何锻炼口才和胆量？，如何锻炼自己的胆量？，怎样锻炼孩子的胆量？？，怎样锻炼自己的胆量?下星期我要演讲了~急急急，锻炼胆量，使胆子变大的具体的、现实、有效的方法??

如何做到上台演讲不紧张？

小时候非常胆小，连话都不敢大声说。但妈妈不停鼓励和训练我，初中后慢慢可以主持学校的校园活动、做国旗下演讲的组织、做校园广播。现在的工作属性也是需要经常在很多人面前演讲或交流。算是受益于这项技能的人了~几个自己的做法1. 要训练一种说我所思的能力。训练方法就是设置一个话题，对着镜子或者视频讲自己的看法或感受，如果能录下来的，再做二次分析，把有问题的内容、说话习惯、发音问题一个一个揪出来，改正掉。自己做得好的时候，就没那么紧张了；2. 多创造公开演讲的机会，多练习。不要小看每次上台需要的能力和勇气，人多时可能会语无伦次，聚光灯打过来的时候可能大脑一片空白，就是要多练多说，让自己对很多人或者舞台免疫，在哪里都能真诚表达自己。要克服这些，不是有些人说的把台下当土豆和白菜，逃避目光和注视会让自己不够真诚，也可能让自己更紧张，因为一般人说话是对着人说的，很尬的交流场景本身就让人紧张。一个心得是，不管熟悉的陌生的对象，都视为朋友，视为平等交流的人，心态对了，关系就对了，关系对了，情绪就对了；3.做足够充分的准备：内容、话术、表情、动作，每个环节和要素都要分开准备，牛逼的演讲都是台上一分钟，台下十年功。把这些拆解到小环节，再一个一个提升，准备充分了，心里有了底气，自然就稳了；4. 要足够了解自己的个性和表达类型，这个是高年级能力了，演讲是一种公开人格，一定要符合自己的人设、性格和能力，人只有在做自己的时候才能自如。自如了就不紧张了~^_^

如何锻炼口才和胆量？

原发布者:李鹏亚 怎样锻炼口才和胆量 【篇一：怎样锻炼口才和胆量】 【篇二：怎样锻炼口才和胆量】 锻炼一个人的口才和胆量的方法01 1、锻练口齿，多念报纸，每天一小时，一张报纸都念一遍，不放弃任何一个版面，包括广告板块。 2、培养能力，学会把报纸上大段的新闻缩减成一个概要，提取内容的主干。 3、多与人沟通，尤其是，在实践中提高表达能力。 4、不要羞涩，不要腼腆，而且这和培养外语会话能力、和等一样，都是循序渐进慢慢改变的过程，是量变到质变的过程，少则半年，多则一两年。如果能坚持，相信一个长时间未见你的朋友会对你的感觉大为改观。 以上的四点只是对于口头表达能力(甚至只是口齿能力)的锻炼，是比较外在的，真正口才在我看来是一种由内而外的展示。 在特定场合的交流和演讲，当你面对一群业内人士甚至是专家需要展示你口才的时候，你的口才是建立在自信之上的，你的自信是建立在相当的阅读量和相当的知识储备上的。所以，谈到口才的话，无他，唯熟尔。 我看到题主后来修改了问题，为了保持回答的严谨性，不跑题，我再作针对性补充。 发现自己表达能力原来越差，经常会把一些东西讲错掉或者讲不清楚。 我理解为你不是表达能力差，而是对自己的项目(你后来也提出了以者的姿态演讲和自己说话【篇三：怎样锻炼口才和胆量】四、多交朋友

如何锻炼自己的胆量？

现在社会上最需要有胆子，有胆子的人才会找到好的工作。听说没有胆子，人肯定是要锻炼出一个胆子出来的。我以前也是一个特别怕是特别胆小的人，但是我现在也胆子也挺大的。所以说我就教你几个锻炼胆子的方法。 方法一:你要先试着一个人独处。一个人独处就是锻炼自己胆子的第一步。如果你连一个人独处这样子的都做不到的话，我觉得你胆子或许会太小了。如果你做的到的话，你可以直接跳过到第二步。(不过我所说的一个人独处，不是一个人独处在家里一个人待在家里，宅在家里用独处。我所谓的毒手，是你一个人去一个比较幽静的地方待一段时间这种独处如果你能坚持的下来，那你的胆子已经变的很大了) 方法二:恐怖片或者是名侦探柯南，我当时的胆子特别小的好，但是就比较喜欢柯南，我就柯南很帅，然后去看看了，还被好自己吓出了心理阴影。但是后面就发现那些好不，好像也没有什么可怕的。再说我就一直坚持看柯南从第一集看到现在900多集。其实你多看一点比较恐怖的画面中发现，其实都是套路，没有那么恐怖的。 方法三:多看点书，学会点科学依据。有时候胆子小，完全是你自己把自己吓出来的。现在科学依据的东西多了，那些东西你不要太相信了，其实都是一些科学的东西。以前不是有什么鬼火，现在不也是发现了就是化学元素磷火嘛！

怎样锻炼孩子的胆量？？

决定孩子胆量和性格的因素有先天的气质和后天培养。但后天的培养可以起主导的作用。 1. 不要对孩子的表现流露出失望的心情。这样只会加重他自卑的心理。 2. 鼓励他多多表现自己，给他一些机会。比如讲故事，口头描述自己所做的事。 3. 尽量少拿他和比他外向的孩子做比较，虽然你们可以鼓励他向外向的孩子学习。 4. 不要在他面前鼓励文静或内向的行为，或赞美其他孩子胆小倾向的行为。 5. 只要是他自己能独立完成的事情就不要干涉，甚至指导。 6. 只要你觉得没什么危险，就鼓励他一个人出去找其他小朋友玩耍。 7. 遇到挫折，让他自己尝试去处理。 8. 还有一点非常重要。让他品尝做事胆大和自我表现的乐趣。只要培养起了兴趣，他就会自己去尝试的。 相信多给他一点空间和锻炼，他会慢慢的树立信心，敢于表现。很多取得成就的人士，都是年轻的时候比较腼腆，后来自觉地克服性格弱点后就取得了成功。（共勉。我家的小家伙在外面也有点胆小，我们正努力培养她敢于和其他小孩子交往的能力）

怎样锻炼自己的胆量?下星期我要演讲了~急急急

欢迎可以为您解答！您的问题怎样可以锻炼这个方法有很多的！但是锻炼自己的胆量是需要持之以恒的！三分钟热度是不行的！这点大家都明白吧！至于你说你要当着同学们演讲这一问题，我可以给您小小的建议，我想会有一定的效果的。（1）您每天规定一定的时间，自己面对着镜子，演说啊，唱歌......！带上表情。（2）假想，当您面对演讲时，您幻想一下自己是专业的演员，上台表演只是自己的职业，想想那些拍电影的演员们是怎样做的！（3）对于紧张是免不了的，记得上台时深呼一口气，放松放松！再加点幽默感，这样气氛就不会那么严肃啦！（4）多一点和别人交流，训练自己的语言水平！（5）这点我想就我个人意见是很重要的，那就是相信自己，充满自信！

锻炼胆量，使胆子变大的具体的、现实、有效的方法

1，多学多做自已不会不懂的事情，做事要有信心，树立自信心是战胜胆怯退缩的重要的法宝， 给自己树立信心很重要，做多了，经常做的很成功，自信就强了，胆子就大了，人们常说艺高胆大就是这个道理。 2，心理调整方面去做，主要是要改变你心理固定模式的一些想法和看法。做事要果断不要让人觉得瞻前顾后，怕左怕右，无法决断的印象。任何思想的中心点决定于当时的社会实践。如果缺乏实践，想得多，做的少，就会出现畏首畏尾，无法决断的毛病。 3，遇难题不气馁，迎难而上的胆量；别人需帮助时不计较个人得失，拔刀相助的胆量；为朋友为家人，挺身而出，仗义执言，维护正义的胆量。没有这点胆量，再好的策略和谋划，在实施起来都是“纸上谈兵”。 提升胆量的第一步，是要从思想上给自己鼓劲。 4，注意身体语言 ,所谓身体语言，指的不是我们说的语言，而是我们的身体姿态、动作、表情向人们传递的信息。羞怯的人不好意思与人说话，与人面对时不敢看对方的眼睛，所以给人的印象是冷淡、闪烁其辞，但实质上这种身体语言传递的信息是我胆怯，我害怕，我不安。但是，与之交往的人并没有注意到这一点。他们会把这种身体语言误解为冷淡、自负，从而避之千里，这使胆怯者更加迟疑不安。其实，胆怯的人不 与人打招呼或说话，并不是他们没礼貌或冷淡，而是怕说出不合适的话而已。 5，要使自己成为一个敢于尝试新的领域、勇于迎接挑战的自信、乐观的人，还需要勇气和持久的恒心！

上面如何做到上台演讲不紧张？，如何锻炼口才和胆量？，如何锻炼自己的胆量？，怎样锻炼孩子的胆量？？，怎样锻炼自己的胆量?下星期我要演讲了~急急急，锻炼胆量，使胆子变大的具体的、现实、有效的方法??就是我对二年级如何锻炼胆子的演讲整理出来的一些网友的观点，如果您还有我们疑问，可以与我们客服小姐姐联系咨询！